ข้อมูลเพื่อการอ้างอิงเท่านั้น ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำจากเภสัชกรหรือแพทย์ได้

คำนวณ BMI เด็กและวัยรุ่น (5-19 ปี)

เทียบกับเกณฑ์องค์การอนามัยโลก (WHO 2007)

กก.
ซม.
BMI
--
กก./ม²
--
อายุ --
เปอร์เซ็นไทล์ --
ค่ากลาง (P50) ของวัยนี้ --
คำแนะนำ
--

BMI เด็กต่างจาก BMI ผู้ใหญ่อย่างไร

BMI ของเด็กเปลี่ยนไปตามอายุและเพศ เพราะสัดส่วนร่างกายเปลี่ยนตามการเจริญเติบโต จึงใช้เกณฑ์ BMI ผู้ใหญ่ (เช่น 23 หรือ 25) กับเด็กไม่ได้ ต้องเทียบกับเด็กเพศและอายุเดียวกัน เครื่องมือนี้ใช้เกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตขององค์การอนามัยโลก (WHO 2007) สำหรับอายุ 5-19 ปี

การแปลผลตามเกณฑ์ WHO

  • อ้วน: สูงกว่า +2 SD
  • น้ำหนักเกิน: สูงกว่า +1 SD
  • สมส่วน: ระหว่าง −2 SD ถึง +1 SD
  • ผอม: ต่ำกว่า −2 SD และผอมมากต่ำกว่า −3 SD

ดูแลน้ำหนักของลูกอย่างไร

  • ให้ลูกเคลื่อนไหวหรือเล่นกลางแจ้งอย่างน้อยวันละ 60 นาที
  • ลดน้ำหวาน น้ำอัดลม ชานมไข่มุก และขนมกรุบกรอบ
  • กินผักผลไม้ทุกมื้อ และกินข้าวพร้อมครอบครัว
  • จำกัดเวลาหน้าจอ และให้นอนหลับเพียงพอตามวัย

ดูเพิ่มเติม: เช็คน้ำหนักส่วนสูงเด็ก 0-5 ปี · ลูกจะสูงเท่าไหร่ · คำนวณ BMI ผู้ใหญ่

คำถามที่พบบ่อย

ใช้ BMI ผู้ใหญ่กับเด็กได้ไหม?
ไม่ได้ BMI ของเด็กต้องเทียบกับเด็กเพศและอายุเดียวกัน เช่น BMI 20 อาจสมส่วนในวัยรุ่นอายุ 16 ปี แต่เป็นน้ำหนักเกินในเด็กอายุ 8 ปี
เด็กอายุ 10 ขวบ BMI เท่าไหร่ถึงอ้วน?
ตามเกณฑ์ WHO เด็กชายอายุ 10 ปี BMI เกินประมาณ 21.4 และเด็กหญิงเกินประมาณ 22.6 ถือว่าอ้วน ส่วนน้ำหนักเกินเริ่มที่ประมาณ 18.5 และ 19.0 ตามลำดับ
ลูกอ้วนควรให้ลดน้ำหนักไหม?
เด็กที่ยังโตอยู่มักไม่ต้องลดน้ำหนักลง แต่ควรให้น้ำหนักคงที่หรือเพิ่มช้าลงขณะที่ส่วนสูงเพิ่มขึ้น ด้วยการปรับพฤติกรรมทั้งครอบครัว ไม่ควรให้เด็กอดอาหาร ควรปรึกษากุมารแพทย์
ผลลัพธ์ใช้ติดตามการเจริญเติบโตเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัย ข้อมูลอ้างอิง: WHO Growth Reference Data for 5-19 years (2007) การประเมินในสถานพยาบาลของไทยอาจใช้เกณฑ์น้ำหนักตามส่วนสูงของกรมอนามัยร่วมด้วย