สรรพคุณของโหระพา ประโยชน์ต่อสุขภาพตามภูมิปัญญาไทย

โหระพากับคุณค่าทางสุขภาพที่สืบทอดมายาวนาน

โหระพาเป็นสมุนไพรที่คนไทยรู้จักและใช้ประโยชน์มาตั้งแต่สมัยโบราณ นอกจากจะเป็นเครื่องเทศที่ให้กลิ่นหอมเฉพาะตัวในอาหารไทยหลายชนิดแล้ว ยังมีการบันทึกในตำรายาพื้นบ้านว่าอาจมีสรรพคุณทางยาหลายประการ ความนิยมในการใช้โหระพาจึงไม่ได้จำกัดอยู่เพียงในครัวเท่านั้น

ปัจจุบันมีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับสารสำคัญในโหระพามากขึ้น ทำให้เราเข้าใจถึงศักยภาพของสมุนไพรชนิดนี้ได้ดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม ข้อมูลเหล่านี้ยังต้องการการศึกษาเพิ่มเติม และควรใช้เป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจร่วมกับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

สารสำคัญและประโยชน์ที่อาจได้รับจากโหระพา

โหระพาอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยที่มีสารประกอบหลายชนิด โดยเฉพาะยูจีนอล เมทิลชาวิคอล และลินาลูล ซึ่งเป็นสารที่ให้กลิ่นหอมเฉพาะตัว สารเหล่านี้ได้รับความสนใจจากนักวิจัยในแง่ของฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติอื่นที่อาจเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

ในตำรายาไทยโบราณ โหระพาถูกจัดให้เป็นสมุนไพรรสเผ็ดร้อน มีการใช้เพื่อช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหาร บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และอาจช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังมีความเชื่อว่าอาจช่วยเรื่องการไหลเวียนโลหิตและทำให้ร่างกายอบอุ่น

งานวิจัยบางชิ้นพบว่าสารสกัดจากโหระพาแสดงฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราในหลอดทดลอง รวมถึงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาในห้องปฏิบัติการอาจไม่สามารถนำมาใช้อ้างอิงกับผลในร่างกายมนุษย์ได้โดยตรง จึงควรรอข้อมูลจากการศึกษาทางคลินิกเพิ่มเติม

• อาจช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และส่งเสริมการย่อยอาหารในบางกรณี
• มีสารต้านอนุมูลอิสระจากน้ำมันหอมระเหยและสารประกอบฟีนอลิก
• ตำรายาพื้นบ้านใช้เพื่อช่วยขับลม บรรเทาอาการจุกเสียด
• มีวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ เช่น วิตามินเอ วิตามินซี และแคลเซียม

คำถามที่พบบ่อย

หัวข้อที่เกี่ยวข้อง