# ใบบัวบก สมุนไพรไทยที่รู้จักกันดี

> บัวบก สมุนไพรพื้นบ้านที่คนไทยคุ้นเคย เรียนรู้ข้อมูลเบื้องต้น สรรพคุณ วิธีใช้ และข้อควรระวังที่ควรทราบก่อนนำมาใช้

หน้าเว็บ: https://hdmall.co.th/plants-herbs/plant/gotu-kola/

บัวบกเป็นพืชสมุนไพรที่อยู่คู่กับวิถีชีวิตคนไทยมาอย่างยาวนาน พบได้ทั่วไปตามที่ชื้นแฉะ ริมน้ำ หรือในสวนหลังบ้าน ด้วยลักษณะใบกลมคล้ายฝาชี และรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้บัวบกถูกนำมาใช้ทั้งในรูปแบบอาหารและสมุนไพรพื้นบ้าน

บัวบกมีถิ่นกำเนิดในแถบเอเชียและแอฟริกา เจริญเติบโตได้ดีในสภาพอากาศร้อนชื้น ในประเทศไทยนิยมนำใบสดมาทำเป็นเครื่องดื่มหรือรับประทานเป็นผักสด นอกจากนี้ยังถูกบันทึกไว้ในตำรายาแผนไทยว่ามีการใช้ประโยชน์หลายประการ

## ข้อมูลทั่วไป

- ชื่อไทย: บัวบก
- ชื่ออื่น: ผักแว่น ใบปะหนะ
- วงศ์: วงศ์ผักชี (Apiaceae)
- ส่วนที่ใช้: ใบ ต้น และราก

## ประโยชน์ที่พบบ่อย

- นำใบสดมาคั้นน้ำดื่มหรือปั่นเป็นเครื่องดื่ม
- ใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารไทยหลายชนิด
- นำมาใช้ในตำรับยาพื้นบ้านตามภูมิปัญญาดั้งเดิม

## หัวข้อที่น่าสนใจ

- [ใบบัวบก คืออะไร ลักษณะต้น ใบ และวิธีสังเกต](https://hdmall.co.th/plants-herbs/plant/gotu-kola/what-is/index.md)
- [ใบบัวบก สรรพคุณและประโยชน์ต่อสุขภาพ](https://hdmall.co.th/plants-herbs/plant/gotu-kola/benefits/index.md)
- [ใบบัวบกกินได้ไหม วิธีกินอย่างปลอดภัยและปริมาณที่เหมาะสม](https://hdmall.co.th/plants-herbs/plant/gotu-kola/can-eat/index.md)
- [วิธีใช้ใบบัวบก: การเตรียมและรูปแบบต่างๆ ที่นิยม](https://hdmall.co.th/plants-herbs/plant/gotu-kola/how-to-use/index.md)
- [ใบบัวบก โทษและข้อควรระวัง ผลข้างเคียงที่ควรรู้](https://hdmall.co.th/plants-herbs/plant/gotu-kola/safety/index.md)
- [ใบบัวบกกับคนท้อง ใช้ได้ไหม ปลอดภัยแค่ไหนสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์](https://hdmall.co.th/plants-herbs/plant/gotu-kola/pregnancy/index.md)
- [ใบบัวบกกับเด็ก: คู่มือความปลอดภัยสำหรับพ่อแม่](https://hdmall.co.th/plants-herbs/plant/gotu-kola/children/index.md)

## ข้อควรทราบ

แม้บัวบกจะเป็นสมุนไพรที่ใช้กันทั่วไป แต่ควรศึกษาข้อมูลให้รอบด้านก่อนนำมาใช้ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว หญิงตั้งครรภ์ หรือเด็กเล็ก ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ก่อนเสมอ

---

ข้อมูลนี้มีไว้เพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ กรุณาปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้สมุนไพรใดๆ