สรรพคุณของบัวบก ประโยชน์ต่อสุขภาพตามภูมิปัญญาไทย

บัวบก สมุนไพรพื้นบ้านที่มีการใช้มายาวนาน

บัวบกเป็นพืชสมุนไพรที่คนไทยรู้จักและใช้ประโยชน์กันมาหลายชั่วอายุคน มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Centella asiatica พบได้ทั่วไปในพื้นที่ชื้นแฉะทั่วประเทศไทย ในตำรายาแผนโบราณมีการบันทึกการใช้บัวบกเพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพหลายประการ

ปัจจุบันมีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับบัวบกในหลายประเทศ ทำให้เราเข้าใจสารสำคัญและกลไกการทำงานของสมุนไพรชนิดนี้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม ข้อมูลที่นำเสนอต่อไปนี้เป็นการรวบรวมจากภูมิปัญญาดั้งเดิมและงานวิจัยเบื้องต้น ผู้ที่สนใจควรศึกษาเพิ่มเติมและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนนำไปใช้

สรรพคุณและประโยชน์ที่อาจได้รับจากบัวบก

ในตำรายาไทยโบราณ บัวบกถูกจัดเป็นยาเย็น มีการใช้เพื่อช่วยลดความร้อนในร่างกาย บรรเทาอาการแผลในปาก และอาจช่วยในเรื่องการนอนหลับ ชาวบ้านในหลายพื้นที่นิยมนำใบสดมาคั้นน้ำดื่มหรือใช้ทาภายนอก

สารสำคัญที่พบในบัวบก ได้แก่ กลุ่มไตรเทอร์ปีนอยด์ โดยเฉพาะเอเชียติโคไซด์และมาเดคาสโซไซด์ รวมถึงสารกลุ่มฟลาโวนอยด์และวิตามินบางชนิด สารเหล่านี้มีการศึกษาในห้องปฏิบัติการว่าอาจมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและช่วยในกระบวนการสมานแผล

งานวิจัยบางชิ้นชี้ว่าบัวบกอาจมีผลต่อการทำงานของระบบประสาทและการไหลเวียนเลือด แต่ผลการศึกษาส่วนใหญ่ยังอยู่ในระดับเบื้องต้น จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในมนุษย์เพื่อยืนยันประสิทธิผลอย่างชัดเจน

• อาจช่วยบำรุงสมองและความจำในบางกรณี ตามที่มีการใช้ในภูมิปัญญาดั้งเดิม
• มีการใช้ภายนอกเพื่อช่วยในกระบวนการฟื้นฟูผิวหนัง
• อาจช่วยผ่อนคลายและลดความเครียดได้ในบางคน
• มีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวม

คำถามที่พบบ่อย

หัวข้อที่เกี่ยวข้อง