ขิงสำหรับเด็ก: อายุเท่าไหร่กินได้และปริมาณที่เหมาะสม

ขิงกับเด็ก สิ่งที่พ่อแม่ควรรู้

ขิงเป็นสมุนไพรที่คนไทยคุ้นเคยและใช้กันมายาวนาน หลายครอบครัวอาจสงสัยว่าลูกน้อยสามารถรับประทานขิงได้หรือไม่ และควรเริ่มให้ในช่วงอายุเท่าใด การทำความเข้าใจเรื่องนี้จะช่วยให้พ่อแม่ตัดสินใจได้อย่างเหมาะสม

โดยทั่วไปขิงถือเป็นสมุนไพรที่มีความอ่อนโยนเมื่อใช้ในปริมาณน้อย แต่สำหรับเด็กเล็กยังคงต้องพิจารณาหลายปัจจัย ทั้งอายุ สุขภาพพื้นฐาน และรูปแบบการให้ เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย

อายุที่เหมาะสมและปริมาณขิงสำหรับเด็ก

สำหรับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน ไม่แนะนำให้รับประทานขิงหรืออาหารอื่นนอกจากนมแม่หรือนมผสม เมื่อเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไปและเริ่มรับประทานอาหารเสริมแล้ว อาจเริ่มให้ขิงในปริมาณเล็กน้อยได้ โดยผสมในอาหารหรือเครื่องดื่ม

เด็กอายุ 1-3 ปี หากจะให้ขิง ควรเป็นขิงสดในปริมาณน้อยมาก เช่น ครึ่งถึงหนึ่งช้อนชาของน้ำขิงเจือจาง สำหรับเด็กอายุ 4-6 ปี อาจเพิ่มปริมาณได้เล็กน้อย แต่ควรสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเด็กทุกครั้ง

เด็กอายุ 7 ปีขึ้นไป สามารถรับประทานขิงได้ในปริมาณที่ใกล้เคียงกับผู้ใหญ่มากขึ้น แต่ยังคงควรเริ่มจากปริมาณน้อยก่อน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดตัวและสุขภาพของเด็กแต่ละคนด้วย

• ทารกต่ำกว่า 6 เดือน ไม่ควรให้ขิง
• เด็ก 6 เดือน - 1 ปี อาจให้ขิงปริมาณเล็กน้อยมากผสมในอาหาร
• เด็ก 1-6 ปี ให้น้ำขิงเจือจางไม่เกิน 1-2 ช้อนชา
• ควรสังเกตอาการแพ้หรือระคายเคืองทุกครั้งที่ให้ขิงครั้งแรก

คำถามที่พบบ่อย

หัวข้อที่เกี่ยวข้อง