สมอไทย สมุนไพรพื้นบ้านเพื่อระบบขับถ่าย

สมอไทยเป็นสมุนไพรที่คนไทยรู้จักมายาวนาน จัดอยู่ในตำรับยาพื้นบ้านหลายขนาน ผลของสมอไทยมีรสฝาดขม นิยมนำมาใช้ในการดูแลสุขภาพระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่าย

สมอไทยมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Terminalia chebula เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลางถึงใหญ่ พบได้ทั่วไปในป่าเบญจพรรณและป่าดิบแล้งของประเทศไทย ผลสมอไทยเมื่อแก่จะมีสีเหลืองอมน้ำตาล เนื้อผลมีรสฝาดและขมเล็กน้อย

ในตำรายาไทยโบราณ สมอไทยถูกจัดให้เป็นหนึ่งในตรีผลา ร่วมกับสมอพิเภกและมะขามป้อม ซึ่งเชื่อกันว่าอาจช่วยปรับสมดุลร่างกายได้ในบางกรณี ปัจจุบันมีการนำสมอไทยมาใช้ในรูปแบบต่างๆ ทั้งแบบผลแห้ง ชาชง และผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

• ผลสมอไทยมีสารแทนนินและกรดอินทรีย์หลายชนิด
• เป็นส่วนประกอบสำคัญในตำรับตรีผลาของแพทย์แผนไทย
• นิยมใช้ในรูปแบบผลแห้ง ต้มน้ำ หรือชงดื่ม