# สมอพิเภก สมุนไพรไทยเพื่อการดูแลสุขภาพ

> สมอพิเภก สมุนไพรไทยที่รู้จักกันในชื่อผลไม้แห่งการชำระล้าง เรียนรู้สรรพคุณ วิธีใช้ และข้อควรระวังในการนำมาดูแลสุขภาพ

หน้าเว็บ: https://hdmall.co.th/plants-herbs/longtail/samor-pipek/

สมอพิเภก หรือที่รู้จักในชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Terminalia bellirica เป็นสมุนไพรที่ใช้กันมายาวนานในตำรับยาไทยโบราณ ผลของสมอพิเภกเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญของตรีผลา ซึ่งเป็นสูตรยาสมุนไพรที่ได้รับความนิยมในภูมิปัญญาการแพทย์แผนโบราณ

สมอพิเภกเป็นไม้ยืนต้นขนาดใหญ่ที่พบได้ทั่วไปในป่าเขตร้อนของประเทศไทย ผลมีลักษณะกลมรี เมื่อแก่จัดจะมีสีน้ำตาลอมเทา ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์คือผลแห้ง ซึ่งมีรสฝาดเปรี้ยวเล็กน้อย ในตำรับยาไทยมักนำมาใช้ร่วมกับสมอไทยและมะขามป้อมเป็นตรีผลา

ตามภูมิปัญญาพื้นบ้าน สมอพิเภกถูกนำมาใช้เพื่อช่วยในเรื่องระบบทางเดินอาหาร อาจช่วยได้ในบางกรณีสำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูกเล็กน้อย นอกจากนี้ยังมีการใช้ในการดูแลสุขภาพช่องปากและลำคอตามวิถีดั้งเดิม

- เป็นส่วนประกอบหลักในตำรับตรีผลาของยาแผนโบราณ
- ผลแห้งมีรสฝาดเปรี้ยว นิยมนำมาต้มหรือชงดื่ม
- ควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสมและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้เป็นประจำ

## การใช้งาน

สมอพิเภกมักนำมาต้มน้ำดื่มหรือใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่นในตำรับยาแผนโบราณ การใช้ควรเริ่มจากปริมาณน้อยเพื่อสังเกตการตอบสนองของร่างกาย

## ข้อควรระวัง

สตรีมีครรภ์ สตรีให้นมบุตร และผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรก่อนใช้ หากมีอาการผิดปกติควรหยุดใช้ทันที

---

ข้อมูลนี้มีไว้เพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ กรุณาปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้สมุนไพรใดๆ