พิซซ่า, ซุปเปอร์สุพรีม
Pizza, super supreme
บทนำ
พิซซ่า, ซุปเปอร์สุพรีม (Pizza, super supreme) เป็นวัตถุดิบอาหารในกลุ่มอาหารพร้อมบริโภค ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง พบได้ทั่วไปในอาหารไทยและเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญ
วัตถุดิบนี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้พลังงาน บำรุงร่างกาย และเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารไทยหลากหลายเมนู
สรุปสารอาหารหลัก (ต่อ 100 กรัม)
364
kcal
พลังงาน
20.8
g
โปรตีน
26.0
g
ไขมัน
30.3
g
คาร์โบไฮเดรต
ตารางข้อมูลโภชนาการโดยละเอียด
| สารอาหาร | ปริมาณต่อ 100 กรัม |
|---|---|
| พลังงาน (Energy) | 364 kcal |
| โปรตีน (Protein) | 20.8 g |
| ไขมันทั้งหมด (Total Fat) | 26.0 g |
| คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) | 30.3 g |
| ใยอาหาร (Dietary Fiber) | 3.3 g |
| น้ำตาล (Sugar) | 13.0 g |
| โซเดียม (Sodium) | 895 mg |
| แคลเซียม (Calcium) | 137 mg |
| เหล็ก (Iron) | 2.1 mg |
| วิตามินเอ (Vitamin A) | 178 µg |
| วิตามินซี (Vitamin C) | 6.8 mg |
| น้ำ (Water) | 52.7 g |
เมนูอาหารไทยยอดนิยมที่ใช้ พิซซ่า, ซุปเปอร์สุพรีม
ยำพิซซ่า (Pizza Super Supreme Salad)
ยำพิซซ่ารสจัด
วัตถุดิบหลัก:
- พิซซ่า
- หอมแดง
- พริก
- มะนาว
- น้ำปลา
- น้ำตาล
ผัดพิซซ่า (Stir-fried Pizza Super Supreme)
ผัดพิซซ่า
วัตถุดิบหลัก:
- พิซซ่า
- กระเทียม
- น้ำมันหอย
- ซีอิ๊วขาว
- พริก
แกงพิซซ่า (Pizza Super Supreme Curry)
แกงใส่พิซซ่า
วัตถุดิบหลัก:
- พิซซ่า
- พริกแกง
- กะทิ
- มะเขือ
- ใบโหระพา
แหล่งที่มา:
ข้อมูลโภชนาการอ้างอิงจาก Thai Food Composition Database
สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล