ฮันท์เล่ย์ แอนด์ พาล์มเมอร์ส ครีมแครกเกอร์ โทสต์ ฌซซามิ (ครีมแครกเกอร์ รสงาคั่ว), ฮันท์เล่ย์ แอนด์ พ
Cracker, roasted sesame flavour
บทนำ
ฮันท์เล่ย์ แอนด์ พาล์มเมอร์ส ครีมแครกเกอร์ โทสต์ ฌซซามิ (ครีมแครกเกอร์ รสงาคั่ว), ฮันท์เล่ย์ แอนด์ พ (Cracker, roasted sesame flavour) เป็นวัตถุดิบอาหารในกลุ่มอื่นๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง พบได้ทั่วไปในอาหารไทยและเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญ
วัตถุดิบนี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้พลังงาน บำรุงร่างกาย และเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารไทยหลากหลายเมนู
สรุปสารอาหารหลัก (ต่อ 100 กรัม)
ตารางข้อมูลโภชนาการโดยละเอียด
| สารอาหาร | ปริมาณต่อ 100 กรัม |
|---|---|
| พลังงาน (Energy) | 210 kcal |
| โปรตีน (Protein) | 5.2 g |
| ไขมันทั้งหมด (Total Fat) | 9.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) | 34.4 g |
| ใยอาหาร (Dietary Fiber) | 2.6 g |
| น้ำตาล (Sugar) | 5.6 g |
| โซเดียม (Sodium) | 246 mg |
| แคลเซียม (Calcium) | 90 mg |
| เหล็ก (Iron) | 2.9 mg |
| วิตามินเอ (Vitamin A) | 16 µg |
| วิตามินซี (Vitamin C) | 11.2 mg |
| น้ำ (Water) | 45.2 g |
เมนูอาหารไทยยอดนิยมที่ใช้ ฮันท์เล่ย์ แอนด์ พาล์มเมอร์ส ครีมแครกเกอร์ โทสต์ ฌซซามิ (ครีมแครกเกอร์ รสงาคั่ว), ฮันท์เล่ย์ แอนด์ พ
ยำฮันท์เล่ย์ แอนด์ พาล์มเมอร์ส ครีมแครกเกอร์ โทสต์ ฌซซามิ (ครีมแครกเกอร์ รสงาคั่ว) (Cracker Sesame Flavour Salad)
ยำฮันท์เล่ย์ แอนด์ พาล์มเมอร์ส ครีมแครกเกอร์ โทสต์ ฌซซามิ (ครีมแครกเกอร์ รสงาคั่ว)รสจัด
- ฮันท์เล่ย์ แอนด์ พาล์มเมอร์ส ครีมแครกเกอร์ โทสต์ ฌซซามิ (ครีมแครกเกอร์ รสงาคั่ว)
- หอมแดง
- พริก
- มะนาว
- น้ำปลา
- น้ำตาล
ผัดฮันท์เล่ย์ แอนด์ พาล์มเมอร์ส ครีมแครกเกอร์ โทสต์ ฌซซามิ (ครีมแครกเกอร์ รสงาคั่ว) (Stir-fried Cracker Sesame Flavour)
ผัดฮันท์เล่ย์ แอนด์ พาล์มเมอร์ส ครีมแครกเกอร์ โทสต์ ฌซซามิ (ครีมแครกเกอร์ รสงาคั่ว)
- ฮันท์เล่ย์ แอนด์ พาล์มเมอร์ส ครีมแครกเกอร์ โทสต์ ฌซซามิ (ครีมแครกเกอร์ รสงาคั่ว)
- กระเทียม
- น้ำมันหอย
- ซีอิ๊วขาว
- พริก
แกงฮันท์เล่ย์ แอนด์ พาล์มเมอร์ส ครีมแครกเกอร์ โทสต์ ฌซซามิ (ครีมแครกเกอร์ รสงาคั่ว) (Cracker Sesame Flavour Curry)
แกงใส่ฮันท์เล่ย์ แอนด์ พาล์มเมอร์ส ครีมแครกเกอร์ โทสต์ ฌซซามิ (ครีมแครกเกอร์ รสงาคั่ว)
- ฮันท์เล่ย์ แอนด์ พาล์มเมอร์ส ครีมแครกเกอร์ โทสต์ ฌซซามิ (ครีมแครกเกอร์ รสงาคั่ว)
- พริกแกง
- กะทิ
- มะเขือ
- ใบโหระพา
แหล่งที่มา:
ข้อมูลโภชนาการอ้างอิงจาก Thai Food Composition Database
สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล