แครกเกอร์มันฝรั่งแผ่นบาง รสซาวครีมและหัวหอม, เนลี่
Cracker, potato, sour cream and onion flavour
บทนำ
แครกเกอร์มันฝรั่งแผ่นบาง รสซาวครีมและหัวหอม, เนลี่ (Cracker, potato, sour cream and onion flavour) เป็นวัตถุดิบอาหารในกลุ่มอื่นๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง พบได้ทั่วไปในอาหารไทยและเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญ
วัตถุดิบนี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้พลังงาน บำรุงร่างกาย และเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารไทยหลากหลายเมนู
สรุปสารอาหารหลัก (ต่อ 100 กรัม)
180
kcal
พลังงาน
7.2
g
โปรตีน
6.8
g
ไขมัน
28.1
g
คาร์โบไฮเดรต
ตารางข้อมูลโภชนาการโดยละเอียด
| สารอาหาร | ปริมาณต่อ 100 กรัม |
|---|---|
| พลังงาน (Energy) | 180 kcal |
| โปรตีน (Protein) | 7.2 g |
| ไขมันทั้งหมด (Total Fat) | 6.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) | 28.1 g |
| ใยอาหาร (Dietary Fiber) | 2.0 g |
| น้ำตาล (Sugar) | 10.2 g |
| โซเดียม (Sodium) | 407 mg |
| แคลเซียม (Calcium) | 45 mg |
| เหล็ก (Iron) | 1.4 mg |
| วิตามินเอ (Vitamin A) | 20 µg |
| วิตามินซี (Vitamin C) | 19.6 mg |
| น้ำ (Water) | 76.0 g |
เมนูอาหารไทยยอดนิยมที่ใช้ แครกเกอร์มันฝรั่งแผ่นบาง รสซาวครีมและหัวหอม, เนลี่
ยำแครกเกอร์มันฝรั่งแผ่นบาง รสซาวครีมและหัวหอม (Cracker Potato Sour Cream And Onion Flavour Salad)
ยำแครกเกอร์มันฝรั่งแผ่นบาง รสซาวครีมและหัวหอมรสจัด
วัตถุดิบหลัก:
- แครกเกอร์มันฝรั่งแผ่นบาง รสซาวครีมและหัวหอม
- หอมแดง
- พริก
- มะนาว
- น้ำปลา
- น้ำตาล
ผัดแครกเกอร์มันฝรั่งแผ่นบาง รสซาวครีมและหัวหอม (Stir-fried Cracker Potato Sour Cream And Onion Flavour)
ผัดแครกเกอร์มันฝรั่งแผ่นบาง รสซาวครีมและหัวหอม
วัตถุดิบหลัก:
- แครกเกอร์มันฝรั่งแผ่นบาง รสซาวครีมและหัวหอม
- กระเทียม
- น้ำมันหอย
- ซีอิ๊วขาว
- พริก
แกงแครกเกอร์มันฝรั่งแผ่นบาง รสซาวครีมและหัวหอม (Cracker Potato Sour Cream And Onion Flavour Curry)
แกงใส่แครกเกอร์มันฝรั่งแผ่นบาง รสซาวครีมและหัวหอม
วัตถุดิบหลัก:
- แครกเกอร์มันฝรั่งแผ่นบาง รสซาวครีมและหัวหอม
- พริกแกง
- กะทิ
- มะเขือ
- ใบโหระพา
แหล่งที่มา:
ข้อมูลโภชนาการอ้างอิงจาก Thai Food Composition Database
สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล