แครกเกอร์สอดไส้ครีมนม, สวีตไทม์
Cracker, milk cream filling
บทนำ
แครกเกอร์สอดไส้ครีมนม, สวีตไทม์ (Cracker, milk cream filling) เป็นวัตถุดิบอาหารในกลุ่มอื่นๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง พบได้ทั่วไปในอาหารไทยและเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญ
วัตถุดิบนี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้พลังงาน บำรุงร่างกาย และเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารไทยหลากหลายเมนู
สรุปสารอาหารหลัก (ต่อ 100 กรัม)
117
kcal
พลังงาน
13.1
g
โปรตีน
13.6
g
ไขมัน
47.1
g
คาร์โบไฮเดรต
ตารางข้อมูลโภชนาการโดยละเอียด
| สารอาหาร | ปริมาณต่อ 100 กรัม |
|---|---|
| พลังงาน (Energy) | 117 kcal |
| โปรตีน (Protein) | 13.1 g |
| ไขมันทั้งหมด (Total Fat) | 13.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) | 47.1 g |
| ใยอาหาร (Dietary Fiber) | 3.8 g |
| น้ำตาล (Sugar) | 17.3 g |
| โซเดียม (Sodium) | 406 mg |
| แคลเซียม (Calcium) | 21 mg |
| เหล็ก (Iron) | 1.6 mg |
| วิตามินเอ (Vitamin A) | 56 µg |
| วิตามินซี (Vitamin C) | 2.1 mg |
| น้ำ (Water) | 44.1 g |
เมนูอาหารไทยยอดนิยมที่ใช้ แครกเกอร์สอดไส้ครีมนม, สวีตไทม์
ยำแครกเกอร์สอดไส้ครีมนม (Cracker Milk Cream Filling Salad)
ยำแครกเกอร์สอดไส้ครีมนมรสจัด
วัตถุดิบหลัก:
- แครกเกอร์สอดไส้ครีมนม
- หอมแดง
- พริก
- มะนาว
- น้ำปลา
- น้ำตาล
ผัดแครกเกอร์สอดไส้ครีมนม (Stir-fried Cracker Milk Cream Filling)
ผัดแครกเกอร์สอดไส้ครีมนม
วัตถุดิบหลัก:
- แครกเกอร์สอดไส้ครีมนม
- กระเทียม
- น้ำมันหอย
- ซีอิ๊วขาว
- พริก
แกงแครกเกอร์สอดไส้ครีมนม (Cracker Milk Cream Filling Curry)
แกงใส่แครกเกอร์สอดไส้ครีมนม
วัตถุดิบหลัก:
- แครกเกอร์สอดไส้ครีมนม
- พริกแกง
- กะทิ
- มะเขือ
- ใบโหระพา
แหล่งที่มา:
ข้อมูลโภชนาการอ้างอิงจาก Thai Food Composition Database
สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล