แครกเกอร์สอดไส้ครีม กลิ่นนมข้นหวาน, ไวโอเลต
Cracker, creamy sweeten condensed milk flavoured filling
บทนำ
แครกเกอร์สอดไส้ครีม กลิ่นนมข้นหวาน, ไวโอเลต (Cracker, creamy sweeten condensed milk flavoured filling) เป็นวัตถุดิบอาหารในกลุ่มอื่นๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง พบได้ทั่วไปในอาหารไทยและเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญ
วัตถุดิบนี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้พลังงาน บำรุงร่างกาย และเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารไทยหลากหลายเมนู
สรุปสารอาหารหลัก (ต่อ 100 กรัม)
170
kcal
พลังงาน
7.4
g
โปรตีน
7.5
g
ไขมัน
33.6
g
คาร์โบไฮเดรต
ตารางข้อมูลโภชนาการโดยละเอียด
| สารอาหาร | ปริมาณต่อ 100 กรัม |
|---|---|
| พลังงาน (Energy) | 170 kcal |
| โปรตีน (Protein) | 7.4 g |
| ไขมันทั้งหมด (Total Fat) | 7.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) | 33.6 g |
| ใยอาหาร (Dietary Fiber) | 3.5 g |
| น้ำตาล (Sugar) | 9.6 g |
| โซเดียม (Sodium) | 303 mg |
| แคลเซียม (Calcium) | 37 mg |
| เหล็ก (Iron) | 2.0 mg |
| วิตามินเอ (Vitamin A) | 30 µg |
| วิตามินซี (Vitamin C) | 15.0 mg |
| น้ำ (Water) | 66.7 g |
เมนูอาหารไทยยอดนิยมที่ใช้ แครกเกอร์สอดไส้ครีม กลิ่นนมข้นหวาน, ไวโอเลต
ยำแครกเกอร์สอดไส้ครีม กลิ่นนมข้นหวาน (Cracker Creamy Sweeten Condensed Milk Flavoured Filling Salad)
ยำแครกเกอร์สอดไส้ครีม กลิ่นนมข้นหวานรสจัด
วัตถุดิบหลัก:
- แครกเกอร์สอดไส้ครีม กลิ่นนมข้นหวาน
- หอมแดง
- พริก
- มะนาว
- น้ำปลา
- น้ำตาล
ผัดแครกเกอร์สอดไส้ครีม กลิ่นนมข้นหวาน (Stir-fried Cracker Creamy Sweeten Condensed Milk Flavoured Filling)
ผัดแครกเกอร์สอดไส้ครีม กลิ่นนมข้นหวาน
วัตถุดิบหลัก:
- แครกเกอร์สอดไส้ครีม กลิ่นนมข้นหวาน
- กระเทียม
- น้ำมันหอย
- ซีอิ๊วขาว
- พริก
แกงแครกเกอร์สอดไส้ครีม กลิ่นนมข้นหวาน (Cracker Creamy Sweeten Condensed Milk Flavoured Filling Curry)
แกงใส่แครกเกอร์สอดไส้ครีม กลิ่นนมข้นหวาน
วัตถุดิบหลัก:
- แครกเกอร์สอดไส้ครีม กลิ่นนมข้นหวาน
- พริกแกง
- กะทิ
- มะเขือ
- ใบโหระพา
แหล่งที่มา:
ข้อมูลโภชนาการอ้างอิงจาก Thai Food Composition Database
สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล