ชีส ริง แครกเกอร์ขนมอบกรอบรสชีส, โคโค่แลนด์
Cracker, cheese flavour, ring shape
บทนำ
ชีส ริง แครกเกอร์ขนมอบกรอบรสชีส, โคโค่แลนด์ (Cracker, cheese flavour, ring shape) เป็นวัตถุดิบอาหารในกลุ่มอื่นๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง พบได้ทั่วไปในอาหารไทยและเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญ
วัตถุดิบนี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้พลังงาน บำรุงร่างกาย และเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารไทยหลากหลายเมนู
สรุปสารอาหารหลัก (ต่อ 100 กรัม)
199
kcal
พลังงาน
6.1
g
โปรตีน
8.3
g
ไขมัน
45.6
g
คาร์โบไฮเดรต
ตารางข้อมูลโภชนาการโดยละเอียด
| สารอาหาร | ปริมาณต่อ 100 กรัม |
|---|---|
| พลังงาน (Energy) | 199 kcal |
| โปรตีน (Protein) | 6.1 g |
| ไขมันทั้งหมด (Total Fat) | 8.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) | 45.6 g |
| ใยอาหาร (Dietary Fiber) | 1.6 g |
| น้ำตาล (Sugar) | 19.3 g |
| โซเดียม (Sodium) | 441 mg |
| แคลเซียม (Calcium) | 92 mg |
| เหล็ก (Iron) | 1.1 mg |
| วิตามินเอ (Vitamin A) | 62 µg |
| วิตามินซี (Vitamin C) | 15.9 mg |
| น้ำ (Water) | 40.6 g |
เมนูอาหารไทยยอดนิยมที่ใช้ ชีส ริง แครกเกอร์ขนมอบกรอบรสชีส, โคโค่แลนด์
ยำชีส ริง แครกเกอร์ขนมอบกรอบรสชีส (Cracker Cheese Flavour Ring Shape Salad)
ยำชีส ริง แครกเกอร์ขนมอบกรอบรสชีสรสจัด
วัตถุดิบหลัก:
- ชีส ริง แครกเกอร์ขนมอบกรอบรสชีส
- หอมแดง
- พริก
- มะนาว
- น้ำปลา
- น้ำตาล
ผัดชีส ริง แครกเกอร์ขนมอบกรอบรสชีส (Stir-fried Cracker Cheese Flavour Ring Shape)
ผัดชีส ริง แครกเกอร์ขนมอบกรอบรสชีส
วัตถุดิบหลัก:
- ชีส ริง แครกเกอร์ขนมอบกรอบรสชีส
- กระเทียม
- น้ำมันหอย
- ซีอิ๊วขาว
- พริก
แกงชีส ริง แครกเกอร์ขนมอบกรอบรสชีส (Cracker Cheese Flavour Ring Shape Curry)
แกงใส่ชีส ริง แครกเกอร์ขนมอบกรอบรสชีส
วัตถุดิบหลัก:
- ชีส ริง แครกเกอร์ขนมอบกรอบรสชีส
- พริกแกง
- กะทิ
- มะเขือ
- ใบโหระพา
แหล่งที่มา:
ข้อมูลโภชนาการอ้างอิงจาก Thai Food Composition Database
สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล