คุกกี้, บัตเตอร์ & ชีส, รสกาแฟ,วานิลลา
Cookies, butter & cheese, coffee, vanila flavours
บทนำ
คุกกี้, บัตเตอร์ & ชีส, รสกาแฟ,วานิลลา (Cookies, butter & cheese, coffee, vanila flavours) เป็นวัตถุดิบอาหารในกลุ่มอาหารมื้อหลัก ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง พบได้ทั่วไปในอาหารไทยและเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญ
วัตถุดิบนี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้พลังงาน บำรุงร่างกาย และเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารไทยหลากหลายเมนู
สรุปสารอาหารหลัก (ต่อ 100 กรัม)
351
kcal
พลังงาน
24.5
g
โปรตีน
23.5
g
ไขมัน
45.6
g
คาร์โบไฮเดรต
ตารางข้อมูลโภชนาการโดยละเอียด
| สารอาหาร | ปริมาณต่อ 100 กรัม |
|---|---|
| พลังงาน (Energy) | 351 kcal |
| โปรตีน (Protein) | 24.5 g |
| ไขมันทั้งหมด (Total Fat) | 23.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) | 45.6 g |
| ใยอาหาร (Dietary Fiber) | 4.4 g |
| น้ำตาล (Sugar) | 9.0 g |
| โซเดียม (Sodium) | 263 mg |
| แคลเซียม (Calcium) | 129 mg |
| เหล็ก (Iron) | 2.4 mg |
| วิตามินเอ (Vitamin A) | 289 µg |
| วิตามินซี (Vitamin C) | 26.7 mg |
| น้ำ (Water) | 63.6 g |
เมนูอาหารไทยยอดนิยมที่ใช้ คุกกี้, บัตเตอร์ & ชีส, รสกาแฟ,วานิลลา
ยำคุกกี้ (Cookies Butter & Cheese Coffee Vanila Flavours Salad)
ยำคุกกี้รสจัด
วัตถุดิบหลัก:
- คุกกี้
- หอมแดง
- พริก
- มะนาว
- น้ำปลา
- น้ำตาล
ผัดคุกกี้ (Stir-fried Cookies Butter & Cheese Coffee Vanila Flavours)
ผัดคุกกี้
วัตถุดิบหลัก:
- คุกกี้
- กระเทียม
- น้ำมันหอย
- ซีอิ๊วขาว
- พริก
แกงคุกกี้ (Cookies Butter & Cheese Coffee Vanila Flavours Curry)
แกงใส่คุกกี้
วัตถุดิบหลัก:
- คุกกี้
- พริกแกง
- กะทิ
- มะเขือ
- ใบโหระพา
แหล่งที่มา:
ข้อมูลโภชนาการอ้างอิงจาก Thai Food Composition Database
สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล