เบอร์เกอร์, เบคอน, ดับเบิลชีส
Burger, bacon with double cheese
บทนำ
เบอร์เกอร์, เบคอน, ดับเบิลชีส (Burger, bacon with double cheese) เป็นวัตถุดิบอาหารในกลุ่มอาหารพร้อมบริโภค ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง พบได้ทั่วไปในอาหารไทยและเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญ
วัตถุดิบนี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้พลังงาน บำรุงร่างกาย และเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารไทยหลากหลายเมนู
สรุปสารอาหารหลัก (ต่อ 100 กรัม)
398
kcal
พลังงาน
18.6
g
โปรตีน
19.8
g
ไขมัน
57.0
g
คาร์โบไฮเดรต
ตารางข้อมูลโภชนาการโดยละเอียด
| สารอาหาร | ปริมาณต่อ 100 กรัม |
|---|---|
| พลังงาน (Energy) | 398 kcal |
| โปรตีน (Protein) | 18.6 g |
| ไขมันทั้งหมด (Total Fat) | 19.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) | 57.0 g |
| ใยอาหาร (Dietary Fiber) | 1.8 g |
| น้ำตาล (Sugar) | 8.7 g |
| โซเดียม (Sodium) | 588 mg |
| แคลเซียม (Calcium) | 106 mg |
| เหล็ก (Iron) | 1.6 mg |
| วิตามินเอ (Vitamin A) | 56 µg |
| วิตามินซี (Vitamin C) | 13.5 mg |
| น้ำ (Water) | 40.9 g |
เมนูอาหารไทยยอดนิยมที่ใช้ เบอร์เกอร์, เบคอน, ดับเบิลชีส
ยำเบอร์เกอร์ (Burger Bacon With Double Cheese Salad)
ยำเบอร์เกอร์รสจัด
วัตถุดิบหลัก:
- เบอร์เกอร์
- หอมแดง
- พริก
- มะนาว
- น้ำปลา
- น้ำตาล
ผัดเบอร์เกอร์ (Stir-fried Burger Bacon With Double Cheese)
ผัดเบอร์เกอร์
วัตถุดิบหลัก:
- เบอร์เกอร์
- กระเทียม
- น้ำมันหอย
- ซีอิ๊วขาว
- พริก
แกงเบอร์เกอร์ (Burger Bacon With Double Cheese Curry)
แกงใส่เบอร์เกอร์
วัตถุดิบหลัก:
- เบอร์เกอร์
- พริกแกง
- กะทิ
- มะเขือ
- ใบโหระพา
แหล่งที่มา:
ข้อมูลโภชนาการอ้างอิงจาก Thai Food Composition Database
สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล