# แปลผลค่ากรดยูริก (Uric acid)

> กรอกค่ากรดยูริก (Uric acid) จากผลตรวจเลือด รู้ทันทีว่าปกติหรือสูง เสี่ยงโรคเกาต์แค่ไหน และควรกินอาหารอย่างไร ใช้ค่าอ้างอิงจากใบผลตรวจของคุณได้

ใช้เครื่องคำนวณได้ที่: https://hdmall.co.th/health-tools/uric-acid-test.html

ค่ายูริกในเลือดปกติหรือสูง

## ค่ากรดยูริกปกติเท่าไหร่

กรดยูริกเป็นของเสียที่เกิดจากการสลายสารพิวรีน ซึ่งร่างกายสร้างเองและได้จากอาหาร ค่าปกติโดยทั่วไปในผู้ชายประมาณ 3.4-7.0 mg/dL และผู้หญิงประมาณ 2.4-6.0 mg/dL ค่าอ้างอิงแต่ละห้องปฏิบัติการอาจต่างกันเล็กน้อย

ผู้ที่เป็นโรคเกาต์ แนวทางการรักษาแนะนำให้คุมค่ายูริกให้ต่ำกว่า 6 mg/dL เพื่อลดการกำเริบ

## ลดกรดยูริกได้อย่างไร

-   ลดเครื่องในสัตว์ เนื้อแดง และอาหารทะเลบางชนิด เช่น หอย กุ้ง ปลาซาร์ดีน
-   งดหรือลดเบียร์และเหล้า
-   ลดเครื่องดื่มหวาน น้ำผลไม้ และน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลฟรุกโตสสูง
-   ดื่มน้ำให้เพียงพอ และควบคุมน้ำหนัก

ดูเพิ่มเติม: [ตารางน้ำตาลในอาหาร](sugar-table.html) · [ตารางโปรตีนในอาหาร](protein-food-table.html) · [คำนวณค่าไต eGFR](egfr-calculator.html) · [ควรตรวจสุขภาพอะไรบ้าง](health-checkup-planner.html)

## คำถามที่พบบ่อย

### ค่ายูริกเท่าไหร่ถึงเป็นเกาต์?

ไม่มีค่าที่บอกได้ว่าเป็นเกาต์แน่นอน คนที่ยูริกสูงหลายคนไม่เคยเป็นเกาต์ และบางคนเป็นเกาต์ขณะค่ายูริกปกติ แต่ยิ่งค่าสูงยิ่งเสี่ยง โดยเฉพาะเกิน 9 mg/dL การวินิจฉัยโรคเกาต์ต้องดูอาการข้ออักเสบร่วมด้วย

### ยูริกสูงต้องกินยาไหม?

ผู้ที่ยูริกสูงแต่ไม่มีอาการ ส่วนใหญ่เริ่มจากการปรับอาหารและพฤติกรรม ส่วนผู้ที่เป็นโรคเกาต์ซ้ำ มีปุ่มโทฟัส หรือนิ่วในไต แพทย์อาจพิจารณาให้ยาลดกรดยูริก

### กินอะไรแล้วยูริกขึ้น?

อาหารพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ ยอดผักบางชนิด หอย ปลาซาร์ดีน และน้ำซุปกระดูก รวมถึงเบียร์ เหล้า และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลฟรุกโตสสูง

---

© 2026 HDmall · ผลการคำนวณเป็นค่าประมาณเพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์