# ตารางโปรตีนในอาหาร

> ค้นหาปริมาณโปรตีนในอาหารกว่า 1,600 รายการ ต่อ 100 กรัม เช่น อกไก่ หมูสับ ไข่ เต้าหู้ ปลา จากฐานข้อมูลสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล พร้อมคำนวณว่าควรกินโปรตีนวันละเท่าไหร่

ใช้เครื่องคำนวณได้ที่: https://hdmall.co.th/health-tools/protein-food-table.html

อาหาร 1,674 รายการ ค้นหาได้ทันที

โปรตีนช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ทำให้อิ่มนาน และจำเป็นต่อระบบภูมิคุ้มกัน แหล่งโปรตีนที่ดี ได้แก่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลา ไข่ นม เต้าหู้ และถั่วต่างๆ ค่าในตารางเป็นค่าต่อ 100 กรัม ของดิบและของสุกจึงต่างกัน เพราะน้ำหนักเปลี่ยนเมื่อปรุงสุก

## ตารางโปรตีนในอาหาร 1,674 รายการ

ค่าต่อ 100 กรัมของส่วนที่กินได้ (เครื่องปรุงชนิดน้ำเป็นค่าต่อ 100 มิลลิลิตรตามที่ระบุในชื่อ) จากผลวิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการของสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล

 มาก → น้อยน้อย → มากเรียงตามชื่อ

                  

แสดง 1,674 รายการ

| อาหาร (ต่อ 100 กรัม) | ปริมาณ |
| --- | --- |
| ปลาสลาด (ฉลาด), ย่างปลาและอาหารทะเล · 366 kcal | 81.7 ก. |
| กบ, ย่างเนื้อสัตว์ · 352 kcal | 75.1 ก. |
| กุ้ง, ป่น, อบ, สำเร็จรูป, บรรจุขวดแก้วปลาและอาหารทะเล · 334 kcal | 68.7 ก. |
| งูเห่า, แห้งเนื้อสัตว์ · 384 kcal | 68.7 ก. |
| แย้, แห้ง, รวมกระดูกเนื้อสัตว์ · 317 kcal | 67 ก. |
| ปลาร้า, ป่นอบสำเร็จ, บรรจุขวดแก้วปลาและอาหารทะเล · 368 kcal | 65.9 ก. |
| ปลาแก้ว, แห้งปลาและอาหารทะเล · 398 kcal | 65.5 ก. |
| ปลาฉิ้งฉ้าง/ไส้ตัน/กะตัก, กรอบ, ปรุงรสปลาและอาหารทะเล · 453 kcal | 65.4 ก. |
| กบ, หนัง, ทอดเนื้อสัตว์ · 551 kcal | 64.8 ก. |
| กระเพาะปลา, แห้งปลาและอาหารทะเล · 278 kcal | 64.1 ก. |
| สาหร่ายเกลียวทอง, แห้งเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 358 kcal | 63.4 ก. |
| ปลาลิ้นหมา, แห้งปลาและอาหารทะเล · 280 kcal | 63.2 ก. |
| ปลาหมึก, เส้น, ปรุงรสก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 304 kcal | 63 ก. |
| ปลาหมึกกล้วย, แห้ง (เค็มตัวเล็ก)ปลาและอาหารทะเล · 299 kcal | 62.4 ก. |
| ปลา, ป่นปลาและอาหารทะเล · 402 kcal | 62.2 ก. |
| เขียด, แห้ง, รวมกระดูกเนื้อสัตว์ · 316 kcal | 61.8 ก. |
| หูฉลาม, แห้งปลาและอาหารทะเล · 282 kcal | 61.6 ก. |
| ปลาขาว, แห้งปลาและอาหารทะเล · 368 kcal | 60.9 ก. |
| เป็ด, ไส้, ทอดกรอบของว่างและของทอด · 529 kcal | 60.2 ก. |
| ปลาซิว, แห้งปลาและอาหารทะเล · 405 kcal | 58.8 ก. |
| แคบหมูเนื้อสัตว์ · 593 kcal | 58.4 ก. |
| ปลาหมึก, อบแห้งปลาและอาหารทะเล · 369 kcal | 56.7 ก. |
| แคบหมู, ไม่มีมันเนื้อสัตว์ · 515 kcal | 56.4 ก. |
| อึ่ง, แห้งเนื้อสัตว์ · 457 kcal | 55.6 ก. |
| กิ้งก่า, ย่างเนื้อสัตว์ · 259 kcal | 55.1 ก. |
| เต้าหู้, แห้งถั่วและเมล็ดพืช · 512 kcal | 53.9 ก. |
| ฟองเต้าหู้, แห้งถั่วและเมล็ดพืช · 512 kcal | 53.9 ก. |
| ปลา, หนัง, ทอด, ปรุงรสปลาและอาหารทะเล · 546 kcal | 53.8 ก. |
| กบ, แห้งเนื้อสัตว์ · 238 kcal | 51.2 ก. |
| กุ้ง, ป่นปลาและอาหารทะเล · 257 kcal | 51.1 ก. |
| เต้าหู้เหลือง, แห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 468 kcal | 50.7 ก. |
| ปลาไส้ตัน, แห้งปลาและอาหารทะเล · 225 kcal | 50.1 ก. |
| โปรตีนเกษตร, แห้งถั่วและเมล็ดพืช · 336 kcal | 50.1 ก. |
| ถั่วเหลืองผง, ชนิดสกัดไขมันออกถั่วและเมล็ดพืช · 330 kcal | 48.9 ก. |
| หอยเสียบ, แห้งปลาและอาหารทะเล · 247 kcal | 48.1 ก. |
| ปลากดทะเล, แห้งปลาและอาหารทะเล · 219 kcal | 48 ก. |
| หมูทุบเนื้อสัตว์ · 360 kcal | 48 ก. |
| ปลาหมึกกล้วย, แห้งปลาและอาหารทะเล · 252 kcal | 47.9 ก. |
| ปลาช่อน, ทอดปลาและอาหารทะเล · 491 kcal | 47.6 ก. |
| แย้, ย่าง, รวมกระดูกเนื้อสัตว์ · 249 kcal | 47.6 ก. |
| กุ้ง, แห้ง, ตัวเล็ก, มีเปลือกปลาและอาหารทะเล · 242 kcal | 47.1 ก. |
| ปลาลิ้นหมา, เค็มปลาและอาหารทะเล · 262 kcal | 46.9 ก. |
| ปลาหมึก, อบกรอบปลาและอาหารทะเล · 380 kcal | 46.9 ก. |
| ปลาสลิด, หมักเกลือ, แห้ง, ย่างปลาและอาหารทะเล · 266 kcal | 46.2 ก. |
| วัว, เนื้อ, ติดมัน, ทอดเนื้อสัตว์ · 412 kcal | 46.1 ก. |
| ปลาช่อน, แห้งปลาและอาหารทะเล · 249 kcal | 45.7 ก. |
| ปลาสลิด, แห้งปลาและอาหารทะเล · 265 kcal | 45.3 ก. |
| เนื้อแดดเดียว, ทอดเนื้อสัตว์ · 324 kcal | 45.2 ก. |
| ถั่วเน่า, แห้งถั่วและเมล็ดพืช · 443 kcal | 45.1 ก. |
| กุ้ง, แห้ง, ไม่มีเปลือกปลาและอาหารทะเล · 199 kcal | 44.9 ก. |
| หอยหลอด, แห้งปลาและอาหารทะเล · 300 kcal | 43.4 ก. |
| ปลาสลิด, หมักเกลือ, แห้ง, ทอดปลาและอาหารทะเล · 392 kcal | 42.7 ก. |
| ปลาช่อนทะเล, แห้งปลาและอาหารทะเล · 185 kcal | 41.8 ก. |
| ไข่ปลากระบอก, เค็มไข่ · 480 kcal | 41.7 ก. |
| ปลาเกล็ดขาว, อบกรอบ, ปรุงรสปลาและอาหารทะเล · 487 kcal | 41.7 ก. |
| หอยแมลงภู่, แห้งปลาและอาหารทะเล · 272 kcal | 41.7 ก. |
| ปลาหมึก, บด, ปรุงรสปลาและอาหารทะเล · 348 kcal | 41.1 ก. |
| นมผึ้ง, ผงเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 368 kcal | 40.5 ก. |
| ปลากระบอก (ปีกเหลือง), แห้งปลาและอาหารทะเล · 198 kcal | 40.4 ก. |
| ปลากะดี่หม้อ, แห้งปลาและอาหารทะเล · 318 kcal | 40.3 ก. |
| ไก่, ข้อเข่า, ทอดเนื้อสัตว์ · 323 kcal | 40.1 ก. |
| ตั๊กแตนปาทังก้า, ทอดเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 476 kcal | 39.8 ก. |
| หมูแดดเดียว, ปิ้งเนื้อสัตว์ · 303 kcal | 39.1 ก. |
| หมูหยองเนื้อสัตว์ · 381 kcal | 38.6 ก. |
| ปลาสลิด, หมักเกลือ, แห้งปลาและอาหารทะเล · 221 kcal | 38.5 ก. |
| ปลาหางแข็ง, แห้งปลาและอาหารทะเล · 168 kcal | 38.4 ก. |
| กระเพาะปลา, แห้ง, ทอดปลาและอาหารทะเล · 682 kcal | 38.3 ก. |
| ไก่หยองเนื้อสัตว์ · 353 kcal | 38.2 ก. |
| ปลาหมึกแก้ว, อบปลาและอาหารทะเล · 353 kcal | 38.2 ก. |
| เนื้อสวรรค์เนื้อสัตว์ · 336 kcal | 38 ก. |
| หมู, สันใน, ทอดเนื้อสัตว์ · 243 kcal | 37.2 ก. |
| หมูแผ่นเนื้อสัตว์ · 419 kcal | 36.5 ก. |
| ถั่วเหลือง, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 390 kcal | 35.9 ก. |
| หมู, คอ, ย่างเนื้อสัตว์ · 284 kcal | 35.9 ก. |
| ถั่วเหลืองผง, ชนิดไขมันเต็มถั่วและเมล็ดพืช · 450 kcal | 35.8 ก. |
| แฮม, หมู, ทอดเนื้อสัตว์ · 262 kcal | 35.8 ก. |
| ไก่, อก, รวมหนัง, ทอดเนื้อสัตว์ · 234 kcal | 35.7 ก. |
| ปลาหางแข็ง, เค็มปลาและอาหารทะเล · 177 kcal | 35.5 ก. |
| ปลาสีเสียด, เค็ม, แห้งปลาและอาหารทะเล · 173 kcal | 35.3 ก. |
| จิโปม, ทอดเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 557 kcal | 35.1 ก. |
| หมู, คอ, ทอดเนื้อสัตว์ · 296 kcal | 35 ก. |
| วัว, สะโพก, ต้มเนื้อสัตว์ · 160 kcal | 34.4 ก. |
| กบ, ทอดเนื้อสัตว์ · 250 kcal | 34.3 ก. |
| ถั่วพู, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 424 kcal | 34.1 ก. |
| เต้าหู้เหลือง, แห้ง, ทอดถั่วและเมล็ดพืช · 613 kcal | 34 ก. |
| หมูสวรรค์เนื้อสัตว์ · 380 kcal | 34 ก. |
| น้ำพริกนรกเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 421 kcal | 33.8 ก. |
| ไก่, หนัง, ทอดเนื้อสัตว์ · 578 kcal | 33.7 ก. |
| หมู, ซี่โครง, ทอดเนื้อสัตว์ · 333 kcal | 33.7 ก. |
| ฟักทอง, เมล็ด, อบเกลือถั่วและเมล็ดพืช · 578 kcal | 33.4 ก. |
| หมู, สันใน, ต้มเนื้อสัตว์ · 153 kcal | 33.4 ก. |
| นมผง, ขาดมันเนยนมและผลิตภัณฑ์นม · 357 kcal | 33.3 ก. |
| หมู, ตับ, ทอดเนื้อสัตว์ · 268 kcal | 33.2 ก. |
| หมู, สันนอก, ต้มเนื้อสัตว์ · 204 kcal | 33 ก. |
| ตั๊กแตนทอดเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 609 kcal | 32.9 ก. |
| จมูกข้าวสาลีธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 385 kcal | 32.6 ก. |
| ปลาจะละเม็ดขาว, ทอดปลาและอาหารทะเล · 334 kcal | 32.5 ก. |
| วัว, เอ็น, ต้มเนื้อสัตว์ · 166 kcal | 32.4 ก. |
| แฮม, หมู, ต้มเนื้อสัตว์ · 168 kcal | 32.2 ก. |
| ปลาเก๋า, ทอดปลาและอาหารทะเล · 241 kcal | 31.9 ก. |
| ปลาจะละเม็ดดำ, ทอดปลาและอาหารทะเล · 293 kcal | 31.9 ก. |
| งูเห่า, แช่แข็งเนื้อสัตว์ · 139 kcal | 31.2 ก. |
| ปลาแรด, ทอดปลาและอาหารทะเล · 317 kcal | 31.2 ก. |
| ถั่วแปะยี, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 350 kcal | 31.1 ก. |
| หมู, สะโพก, ต้มเนื้อสัตว์ · 163 kcal | 31.1 ก. |
| หมู, สันนอก, ทอดเนื้อสัตว์ · 292 kcal | 30.9 ก. |
| กบ, ทอดกรอบ, ผัดเผ็ดของว่างและของทอด · 510 kcal | 30.8 ก. |
| ปลาดุก, อบกรอบ, ปรุงรสปลาและอาหารทะเล · 399 kcal | 30.8 ก. |
| ไก่, กึ๋น, ทอดเนื้อสัตว์ · 172 kcal | 30.6 ก. |
| เนื้อเค็มเนื้อสัตว์ · 139 kcal | 30.6 ก. |
| ปลานิล, ทอดปลาและอาหารทะเล · 321 kcal | 30.6 ก. |
| ปลาสลิด, หมักเกลือ, แห้ง, ต้มปลาและอาหารทะเล · 166 kcal | 30.6 ก. |
| หมู, หัวใจ, ทอดเนื้อสัตว์ · 235 kcal | 30.6 ก. |
| หมู, สับ, ทอดเนื้อสัตว์ · 333 kcal | 30.5 ก. |
| ไก่, ย่างเนื้อสัตว์ · 184 kcal | 29.6 ก. |
| ปลากะพงแดงสั้นหางปาน, ทอดปลาและอาหารทะเล · 216 kcal | 29.4 ก. |
| ปลาช่อน, ย่างปลาและอาหารทะเล · 212 kcal | 29.4 ก. |
| ปลาซาดีน, ทอด, รสเผ็ดปลาและอาหารทะเล · 339 kcal | 29.4 ก. |
| หมู, ตับ, ต้มเนื้อสัตว์ · 163 kcal | 29.3 ก. |
| ถั่วแปะยี, เมล็ดแห้ง, คั่วถั่วและเมล็ดพืช · 371 kcal | 29.2 ก. |
| ไก่, อก, รวมหนัง, ต้มเนื้อสัตว์ · 193 kcal | 28.6 ก. |
| วัว, เนื้อ, ย่างเนื้อสัตว์ · 263 kcal | 28.6 ก. |
| ม้าน้ำปลาและอาหารทะเล · 194 kcal | 28.5 ก. |
| วัว, ตับ, ทอดเนื้อสัตว์ · 245 kcal | 28.4 ก. |
| ไก่, ตับ, ทอดเนื้อสัตว์ · 239 kcal | 28.3 ก. |
| ถั่วปากอ้า, ทอด, คลุกเกลือ, เอาเปลือกออก, จากตลาดของว่างและของทอด · 467 kcal | 28.2 ก. |
| ปลาดุกอุย, ทอดปลาและอาหารทะเล · 315 kcal | 28.1 ก. |
| ปลาดุกอุย, ย่างปลาและอาหารทะเล · 276 kcal | 28.1 ก. |
| ปลาทู, สด, ทอดปลาและอาหารทะเล · 236 kcal | 28.1 ก. |
| ปลาอินทรี, ชิ้น, ทอดปลาและอาหารทะเล · 190 kcal | 28.1 ก. |
| หมู, หัวใจ, ต้มเนื้อสัตว์ · 189 kcal | 28.1 ก. |
| แฮม, ไก่, รมควันเนื้อสัตว์ · 192 kcal | 28 ก. |
| ไก่, สะโพก, ทอดเนื้อสัตว์ · 239 kcal | 27.9 ก. |
| ไข่แมงดา (แมงดาทะเล), นึ่งไข่ · 200 kcal | 27.9 ก. |
| ไก่, ปีก, ทอดเนื้อสัตว์ · 290 kcal | 27.6 ก. |
| ถั่วฝักยาว, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 347 kcal | 27.6 ก. |
| ปลาทู, นึ่ง, ทอดปลาและอาหารทะเล · 232 kcal | 27.5 ก. |
| ถั่วลิสง, ทอด. อบเกลือของว่างและของทอด · 630 kcal | 27 ก. |
| วัว, เนื้อ, บด, ย่างเนื้อสัตว์ · 239 kcal | 26.7 ก. |
| ถั่วลาย, เมล็ดแห้ง, แยกเปลือก, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 353 kcal | 26.6 ก. |
| ไก่, ตับ, ต้มเนื้อสัตว์ · 171 kcal | 26.4 ก. |
| ถั่วลิสง, คั่ว, ไม่รวมเยื่อหุ้มเมล็ดถั่วและเมล็ดพืช · 613 kcal | 26.4 ก. |
| เต้าหู้, ทอดของว่างและของทอด · 419 kcal | 26.3 ก. |
| ปลาสำลี, ทอดปลาและอาหารทะเล · 241 kcal | 26.2 ก. |
| งาขาว. คั่วถั่วและเมล็ดพืช · 698 kcal | 26.1 ก. |
| ปลาฉลามหนูใหญ่, สดปลาและอาหารทะเล · 105 kcal | 26.1 ก. |
| ปลาทูน่า, ในน้ำ, บรรจุกระป๋อง, เฉพาะเนื้อปลาและอาหารทะเล · 111 kcal | 26.1 ก. |
| หมู, ซี่โครง, ต้มเนื้อสัตว์ · 276 kcal | 25.8 ก. |
| หมู, เท้า(คากิ), ต้มพะโล้แกง ต้ม ซุป · 276 kcal | 25.8 ก. |
| อัลมอนด์, อบเกลือกับข้าว · 627 kcal | 25.8 ก. |
| ปลากระบอก, ต้มปลาและอาหารทะเล · 123 kcal | 25.7 ก. |
| นมผง, ครบส่วน (หัวนมผง)นมและผลิตภัณฑ์นม · 495 kcal | 25.6 ก. |
| ปลาตะเพียนขาว, ทอดปลาและอาหารทะเล · 311 kcal | 25.6 ก. |
| ปลานิล, เนื้อ, เผาเกลือปลาและอาหารทะเล · 155 kcal | 25.6 ก. |
| ฟักทอง, เมล็ด, พันธุ์ต่างๆ, แกะเปลือก, คั่วถั่วและเมล็ดพืช · 593 kcal | 25.6 ก. |
| กะบับ/เคบับ, เนื้อกับข้าว · 183 kcal | 25.5 ก. |
| ไก่, น่อง, ทอดเนื้อสัตว์ · 203 kcal | 25.5 ก. |
| ถั่วลาย, เมล็ดแห้ง, ทั้งเปลือกหุ้ม, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 354 kcal | 25.5 ก. |
| หนอนไม้ไผ่, ทอดเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 644 kcal | 25.5 ก. |
| ปลาทู, นึ่ง, เฉพาะเนื้อ, ทอดปลาและอาหารทะเล · 150 kcal | 25.4 ก. |
| ไก่, กึ๋น, ต้มเนื้อสัตว์ · 136 kcal | 25.3 ก. |
| วัว, เนื้อ, ติดมัน, ต้มเปื่อยเนื้อสัตว์ · 220 kcal | 25.3 ก. |
| หม่ำ, หมูเนื้อสัตว์ · 207 kcal | 25.3 ก. |
| ไก่, บด, ย่างเนื้อสัตว์ · 241 kcal | 25.2 ก. |
| เต้าหู้พวง, ทอดถั่วและเมล็ดพืช · 425 kcal | 25.2 ก. |
| ถั่วลิสง, อบน้ำผึ้งกับข้าว · 586 kcal | 25.2 ก. |
| ปลาส้ม, ตัวใหญ่, เฉพาะเนื้อ, ทอดปลาและอาหารทะเล · 348 kcal | 25.2 ก. |
| ปลาเก๋า, หัว, ต้มสุกปลาและอาหารทะเล · 125 kcal | 25.1 ก. |
| ไก่, อก ไม่รวมหนัง, ดิบเนื้อสัตว์ · 112 kcal | 24.9 ก. |
| ปลาหมึก, กรอบ, ปรุงรสปลาและอาหารทะเล · 363 kcal | 24.9 ก. |
| ถั่วลิสง, เมล็ดแห้ง, รวมเยื่อหุ้มเมล็ด, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 555 kcal | 24.8 ก. |
| กิ้งก่า, สดเนื้อสัตว์ · 121 kcal | 24.7 ก. |
| แมงป่องเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 128 kcal | 24.7 ก. |
| ถั่วแดง, เมล็ดแห้ง, คั่วถั่วและเมล็ดพืช · 328 kcal | 24.4 ก. |
| ทานตะวัน, เมล็ด, อบเกลือกับข้าว · 615 kcal | 24.4 ก. |
| ปลาทู, เค็มปลาและอาหารทะเล · 145 kcal | 24.4 ก. |
| ปลาทู, นึ่งปลาและอาหารทะเล · 137 kcal | 24.4 ก. |
| หมู, สับ, ต้มเนื้อสัตว์ · 231 kcal | 24.4 ก. |
| กะปิ, คุณภาพดีเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 128 kcal | 24.3 ก. |
| ไก่ป่า, อก, เนื้อและหนัง, ดิบเนื้อสัตว์ · 178 kcal | 24.3 ก. |
| ปลาสีเสียด, แห้งปลาและอาหารทะเล · 158 kcal | 24.3 ก. |
| ปลาหมึกผสมแป้งสาลี, อบกรอบปลาและอาหารทะเล · 361 kcal | 24.3 ก. |
| หมูแดง, สุกเนื้อสัตว์ · 335 kcal | 24.3 ก. |
| ถั่วพุ่ม, เมล็ดแห้ง, สีต่างๆ, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 357 kcal | 24.2 ก. |
| ทูน่าซากุ (เกรดเอ size S), เฉพาะเนื้อ, ไม่รวมหนัง, ดิบ, แช่แข็ง, ยี่ห้อ AROปลาและอาหารทะเล · 102 kcal | 24.2 ก. |
| ไก่ดำ, น่อง, เนื้อและหนัง, ดิบเนื้อสัตว์ · 122 kcal | 24 ก. |
| ถั่วดำ, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 316 kcal | 24 ก. |
| ปลาทูน่า, ในน้ำเกลือ, บรรจุกระป๋อง, เฉพาะเนื้อปลาและอาหารทะเล · 105 kcal | 23.9 ก. |
| หมู, สามชั้น, ทอดเนื้อสัตว์ · 450 kcal | 23.9 ก. |
| ปลากะพงขาว, ต้มปลาและอาหารทะเล · 136 kcal | 23.8 ก. |
| ปลากะพงแดงสั้นหางปาน, ต้มปลาและอาหารทะเล · 104 kcal | 23.8 ก. |
| ปลา, เส้น, ปรุงรสต่างๆก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 332 kcal | 23.8 ก. |
| ไก่ดำ, อก, เนื้อและหนัง, ดิบเนื้อสัตว์ · 115 kcal | 23.7 ก. |
| ไก่บ้าน, อก, เนื้อและหนัง, ดิบเนื้อสัตว์ · 127 kcal | 23.6 ก. |
| ถั่วลันเตา, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 341 kcal | 23.6 ก. |
| ไก่, น่อง, ต้มเนื้อสัตว์ · 206 kcal | 23.5 ก. |
| ปลาทู, ในน้ำมัน, บรรจุกระป๋อง, เฉพาะเนื้อปลาและอาหารทะเล · 140 kcal | 23.5 ก. |
| กุ้งก้ามกราม, ไม่มีไข่, เผาปลาและอาหารทะเล · 136 kcal | 23.4 ก. |
| ถั่วแขก, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 367 kcal | 23.4 ก. |
| ทานตะวัน, เมล็ด, แห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 608 kcal | 23.4 ก. |
| ปลาเก๋า, นึ่งปลาและอาหารทะเล · 109 kcal | 23.4 ก. |
| มะม่วงหิมพานต์, เมล็ดแห้ง, อบถั่วและเมล็ดพืช · 589 kcal | 23.4 ก. |
| งาดำ, คั่วถั่วและเมล็ดพืช · 594 kcal | 23.3 ก. |
| ถั่วนางหอม, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 354 kcal | 23.1 ก. |
| ปลากะพงแดงสั้นหางปาน, นึ่งปลาและอาหารทะเล · 98 kcal | 23.1 ก. |
| ปลาจะละเม็ดขาว, นึ่งปลาและอาหารทะเล · 159 kcal | 23.1 ก. |
| ปลาจะละเม็ดดำ, นึ่งปลาและอาหารทะเล · 160 kcal | 23.1 ก. |
| ปลาทู, สด, ต้มปลาและอาหารทะเล · 145 kcal | 23.1 ก. |
| ส้มเนื้อหมูเนื้อสัตว์ · 148 kcal | 23.1 ก. |
| ไก่ป่า, น่อง, เนื้อและหนัง, ดิบเนื้อสัตว์ · 139 kcal | 23 ก. |
| ไข่ปลาสลิดแห้งแดดเดียว, ทอดไข่ · 552 kcal | 23 ก. |
| ถั่วเขียว, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 302 kcal | 23 ก. |
| กุ้งกร้ามกราม, ตัวเมีย (กุ้งนาง), นึ่งปลาและอาหารทะเล · 117 kcal | 22.9 ก. |
| กุ้งกร้ามกราม, ตัวเมีย (กุ้งนาง), เผาปลาและอาหารทะเล · 121 kcal | 22.9 ก. |
| ไก่, ทั้งตัว, ต้มเนื้อสัตว์ · 241 kcal | 22.9 ก. |
| งูสิง/งูเห่าตะลาน, สด, รวมกระดูกเนื้อสัตว์ · 99 kcal | 22.9 ก. |
| ถั่วแดง, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 302 kcal | 22.9 ก. |
| ถั่วแปะยี, เมล็ดแห้ง, ทอดถั่วและเมล็ดพืช · 449 kcal | 22.9 ก. |
| ปลากะพงขาว, นึ่งปลาและอาหารทะเล · 126 kcal | 22.9 ก. |
| ฟักทอง, เมล็ด, พันธุ์ต่างๆ, แกะเปลือก, ต้มใส่เกลือ อบถั่วและเมล็ดพืช · 554 kcal | 22.9 ก. |
| ไก่ดำ, สะโพก, เนื้อและหนัง, ดิบเนื้อสัตว์ · 127 kcal | 22.7 ก. |
| ปลาซาดีน, ในน้ำ, บรรจุกระป๋อง, เฉพาะเนื้อปลาและอาหารทะเล · 115 kcal | 22.7 ก. |
| ปลาทับทิม, นึ่งปลาและอาหารทะเล · 172 kcal | 22.7 ก. |
| หมู, สันนอก, ดิบเนื้อสัตว์ · 149 kcal | 22.7 ก. |
| ถั่วปากอ้า, ทอด, อบเกลือ, บรรจุซองของว่างและของทอด · 489 kcal | 22.6 ก. |
| ปลาทูน่า, ในน้ำมัน, บรรจุกระป๋อง, เฉพาะเนื้อปลาและอาหารทะเล · 179 kcal | 22.6 ก. |
| วัว, สันใน, ดิบเนื้อสัตว์ · 99 kcal | 22.6 ก. |
| หมู, หัว, ต้มเนื้อสัตว์ · 316 kcal | 22.6 ก. |
| ไก่ดำ, ปีก, เนื้อและหนัง, ดิบเนื้อสัตว์ · 147 kcal | 22.5 ก. |
| ถั่วขาว, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 352 kcal | 22.4 ก. |
| นัท, คอกเทล, อบเกลือกับข้าว · 632 kcal | 22.4 ก. |
| ปลาสีกุนจุดเหลือง, สดปลาและอาหารทะเล · 96 kcal | 22.4 ก. |
| กุ้งแชบ๊วย, ต้มปลาและอาหารทะเล · 104 kcal | 22.3 ก. |
| ไก่บ้าน, ปีก, เนื้อและหนัง, ดิบเนื้อสัตว์ · 137 kcal | 22.3 ก. |
| หอยเชลล์/หอยพัด, ดิบปลาและอาหารทะเล · 106 kcal | 22.3 ก. |
| ปลาซาดีน, ในน้ำมัน, บรรจุกระป๋อง, เฉพาะเนื้อปลาและอาหารทะเล · 134 kcal | 22.2 ก. |
| ปลาแรด, นึ่งปลาและอาหารทะเล · 184 kcal | 22.2 ก. |
| ส้มเนื้อวัวเนื้อสัตว์ · 143 kcal | 22.2 ก. |
| กะปิเคย, คุณภาพดีเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 109 kcal | 22.1 ก. |
| ไก่ป่า, ปีก, เนื้อและหนัง, ดิบเนื้อสัตว์ · 187 kcal | 22.1 ก. |
| ถั่วนางหอม, เมล็ดแห้ง, ปอกเปลือกถั่วและเมล็ดพืช · 352 kcal | 22.1 ก. |
| ถั่วปากอ้า, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 349 kcal | 22.1 ก. |
| ปลาลัง (ทูโม่ง), สดปลาและอาหารทะเล · 120 kcal | 22.1 ก. |
| ปลาหางแข็ง (แข้งไก่/หางกิ่วหม้อ), สดปลาและอาหารทะเล · 91 kcal | 22.1 ก. |
| ถั่วฝักดาบ (ถั่วพร้า), เมล็ดแห้ง, สีแดง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 289 kcal | 22 ก. |
| กระเพราไก่กับข้าว · 155 kcal | 21.9 ก. |
| ปลากะพงขาว, สดปลาและอาหารทะเล · 118 kcal | 21.9 ก. |
| ปลาทู, นึ่ง, ต้มปลาและอาหารทะเล · 120 kcal | 21.9 ก. |
| ปลาสวาย, นึ่งปลาและอาหารทะเล · 188 kcal | 21.9 ก. |
| ปลาสำลี, เผาปลาและอาหารทะเล · 146 kcal | 21.9 ก. |
| หมู, สันใน, ดิบเนื้อสัตว์ · 116 kcal | 21.8 ก. |
| ไก่บ้าน, น่อง, เนื้อและหนัง, ดิบเนื้อสัตว์ · 119 kcal | 21.7 ก. |
| ไก่ผัดเครื่องแกงสะตอกับข้าว · 123 kcal | 21.6 ก. |
| ไข่ปลาหมึก, ทอดไข่ · 285 kcal | 21.6 ก. |
| ไส้เป็ดต้มพะโล้แกง ต้ม ซุป · 245 kcal | 21.6 ก. |
| หมู, สะโพก, ดิบเนื้อสัตว์ · 137 kcal | 21.6 ก. |
| กุ้ง, ในน้ำเกลือ, บรรจุกระป๋องปลาและอาหารทะเล · 102 kcal | 21.3 ก. |
| ปลาโรนัน, ชิ้นใหญ่, เฉพาะเนื้อ, ไม่รวมหนัง, ดิบ, แช่แข็งปลาและอาหารทะเล · 87 kcal | 21.3 ก. |
| ผัดเผ็ดถั่วฝักยาวกับข้าว · 127 kcal | 21.3 ก. |
| ปลาซาบะ, ดิบปลาและอาหารทะเล · 112 kcal | 21.2 ก. |
| ปลาทู, สดปลาและอาหารทะเล · 127 kcal | 21.2 ก. |
| ปลานิล, ต้มปลาและอาหารทะเล · 123 kcal | 21.2 ก. |
| ปลาสำลี, นึ่งปลาและอาหารทะเล · 163 kcal | 21.2 ก. |
| ปลาหางเหลือง (ฮามาจิ), แล่, รวมหนัง, แช่แข็งปลาและอาหารทะเล · 281 kcal | 21.2 ก. |
| ปลาอินทรี, ชิ้น, สดปลาและอาหารทะเล · 119 kcal | 21.2 ก. |
| ไก่ดำ, กึ๋น, ดิบเนื้อสัตว์ · 97 kcal | 21.1 ก. |
| ไก่บ้าน, สะโพก, เนื้อและหนัง, ดิบเนื้อสัตว์ · 124 kcal | 21.1 ก. |
| ไก่, สะโพก, ต้มเนื้อสัตว์ · 242 kcal | 21.1 ก. |
| ทานตะวัน, เมล็ด, อบน้ำผึ้งกับข้าว · 610 kcal | 21.1 ก. |
| หมู, เนื้อ, ดิบเนื้อสัตว์ · 124 kcal | 21.1 ก. |
| หมู, สามชั้น, ต้มเนื้อสัตว์ · 428 kcal | 21.1 ก. |
| กะปิกุ้ง, คุณภาพดีเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 120 kcal | 21 ก. |
| ปลานิลแดงเลี้ยงในน้ำจืด, สดปลาและอาหารทะเล · 106 kcal | 21 ก. |
| แมลงตับเต่าเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 166 kcal | 21 ก. |
| ปลาร้า, ปลานิลปลาและอาหารทะเล · 123 kcal | 20.9 ก. |
| แฮม, หมู, ดิบเนื้อสัตว์ · 126 kcal | 20.9 ก. |
| ไก่บ้าน, กึ๋น, ดิบเนื้อสัตว์ · 112 kcal | 20.8 ก. |
| เป็ด, ย่างเนื้อสัตว์ · 299 kcal | 20.8 ก. |
| หนูนา, เฉพาะเนื้อ, ดิบเนื้อสัตว์ · 158 kcal | 20.8 ก. |
| ปลาช่อน, นึ่งปลาและอาหารทะเล · 151 kcal | 20.7 ก. |
| ปลาปากคม, สดปลาและอาหารทะเล · 89 kcal | 20.7 ก. |
| ไก่, ข้อเข่า, ต้มเนื้อสัตว์ · 196 kcal | 20.6 ก. |
| ไก่, ปีก, ต้มเนื้อสัตว์ · 261 kcal | 20.6 ก. |
| งาดำ, อบถั่วและเมล็ดพืช · 592 kcal | 20.6 ก. |
| จั๊กจั่นเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 133 kcal | 20.6 ก. |
| ตั๊กแตนข้าวเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 159 kcal | 20.6 ก. |
| ปลาจะละเม็ดดำ, สดปลาและอาหารทะเล · 116 kcal | 20.6 ก. |
| ปลาไหล, ต้มปลาและอาหารทะเล · 92 kcal | 20.6 ก. |
| มะม่วงหิมพานต์, เมล็ด, อบเกลือกับข้าว · 613 kcal | 20.6 ก. |
| ปู, ขาคู่สุดท้าย (กรรเชียง), เนื้อ, สุกปลาและอาหารทะเล · 92 kcal | 20.5 ก. |
| วัว, สันนอก, ดิบเนื้อสัตว์ · 98 kcal | 20.5 ก. |
| ไส้กรอก (กินกับปลาแนม)ของว่างและของทอด · 451 kcal | 20.5 ก. |
| ถั่วเขียว, ปอกเปลือก, ผ่าซีก, ทอดถั่วและเมล็ดพืช · 471 kcal | 20.4 ก. |
| ถั่วแดงหลวง, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 296 kcal | 20.4 ก. |
| ถั่วเล็บมือนาง, เมล็ดแห้ง, คั่วถั่วและเมล็ดพืช · 359 kcal | 20.4 ก. |
| ปลาร้า, เนื้อ (ชิ้นใหญ่/เป็นตัว), ปลารวมปลาและอาหารทะเล · 133 kcal | 20.4 ก. |
| หมู, ขาหลัง, เนื้อล้วน, ดิบเนื้อสัตว์ · 148 kcal | 20.4 ก. |
| หมู, แฮม, ขาหลัง, เนื้อล้วน, ดิบเนื้อสัตว์ · 148 kcal | 20.4 ก. |
| ปลานิลแดงเลี้ยงในน้ำทะเล, สดปลาและอาหารทะเล · 106 kcal | 20.3 ก. |
| วัว, เนื้อ, ดิบเนื้อสัตว์ · 119 kcal | 20.3 ก. |
| ไก่ป่า, สะโพก, เนื้อและหนัง, ดิบเนื้อสัตว์ · 218 kcal | 20.2 ก. |
| ปลากดทะเล, ดิบปลาและอาหารทะเล · 91 kcal | 20.2 ก. |
| ปลากะทิงดำ, สดปลาและอาหารทะเล · 114 kcal | 20.2 ก. |
| ปลาดุกด้าน, สดปลาและอาหารทะเล · 112 kcal | 20.2 ก. |
| ปลาดุกแดดเดียวปลาและอาหารทะเล · 166 kcal | 20.2 ก. |
| ปลาตะเพียนขาว, สดปลาและอาหารทะเล · 121 kcal | 20.2 ก. |
| พิชตาชิโอ, อบเกลือกับข้าว · 631 kcal | 20.2 ก. |
| หมู, ตับ, ดิบเนื้อสัตว์ · 124 kcal | 20.2 ก. |
| กุ้งกุลาดำ, เนื้อ, สดปลาและอาหารทะเล · 92 kcal | 20.1 ก. |
| งาขาว. ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 583 kcal | 20.1 ก. |
| ปลาร้า, ปลากาดำ/ปลาอีตู๋ปลาและอาหารทะเล · 210 kcal | 20.1 ก. |
| หมูสะเต๊ะกับข้าว · 272 kcal | 20.1 ก. |
| กุ้งก้ามกราม, มีไข่, เผาปลาและอาหารทะเล · 121 kcal | 20 ก. |
| กุ้งกุลาดำ, แช่แข็ง, เฉพาะเนื้อปลาและอาหารทะเล · 88 kcal | 20 ก. |
| ปลาช่อน (ค้อ), สดปลาและอาหารทะเล · 109 kcal | 20 ก. |
| ปลากระบอก (ปีกเหลือง), สดปลาและอาหารทะเล · 101 kcal | 19.9 ก. |
| หมูกรอบ (หมูสามชั้นทอดกรอบ)เนื้อสัตว์ · 502 kcal | 19.9 ก. |
| ไก่, อก, รวมหนัง, ดิบเนื้อสัตว์ · 153 kcal | 19.8 ก. |
| ไข่ไก่อ่อน, ต้มไข่ · 373 kcal | 19.8 ก. |
| ชีส, เชดดานมและผลิตภัณฑ์นม · 380 kcal | 19.8 ก. |
| ปลาแซลมอล, ในน้ำมันพืชปลาและอาหารทะเล · 224 kcal | 19.8 ก. |
| แมลงดานาเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 174 kcal | 19.8 ก. |
| หอยลาย, ทอดกับพริก, บรรจุกระป๋องปลาและอาหารทะเล · 384 kcal | 19.8 ก. |
| ปูอลาสก้า, ทั้งตัว, ต้ม, แช่แข็งปลาและอาหารทะเล · 89 kcal | 19.7 ก. |
| ถั่วเต็มกำ, เมล็ดแห้ง, สีแดง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 354 kcal | 19.6 ก. |
| ปลาไหล, สดปลาและอาหารทะเล · 86 kcal | 19.6 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยว, ผัดขี้เมาก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 216 kcal | 19.5 ก. |
| ปลาตาโต (ตาหวานจุด), สดปลาและอาหารทะเล · 82 kcal | 19.5 ก. |
| มะม่วงหิมพานต์, เมล็ดแห้ง, คั่วถั่วและเมล็ดพืช · 597 kcal | 19.5 ก. |
| งาดำ, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 555 kcal | 19.4 ก. |
| ถั่วแดงอินเดีย, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 356 kcal | 19.4 ก. |
| ถั่วเต็มกำ, เมล็ดแห้ง, สีต่างๆ, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 353 kcal | 19.4 ก. |
| ถั่วเต็มกำ, เมล็ดแห้ง, สีเหลือง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 352 kcal | 19.4 ก. |
| ปลาจะละเม็ดขาว, สดปลาและอาหารทะเล · 139 kcal | 19.4 ก. |
| ปลาตะเพียนขาว, ต้มปลาและอาหารทะเล · 177 kcal | 19.4 ก. |
| ปลานิล, สดปลาและอาหารทะเล · 87 kcal | 19.4 ก. |
| ปลาสวาย, ต้มปลาและอาหารทะเล · 178 kcal | 19.4 ก. |
| มะม่วงหิมพานต์, เมล็ด, อบเนยกับข้าว · 609 kcal | 19.3 ก. |
| ถั่วเต็มกำ, เมล็ดแห้ง, สีเหลืองอมเขียว, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 352 kcal | 19.2 ก. |
| เมล็ดบัว, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 332 kcal | 19.2 ก. |
| หมู, ตับอ่อน, ดิบเนื้อสัตว์ · 111 kcal | 19.2 ก. |
| ไก่, โครง, ชุปแป้งทอดเนื้อสัตว์ · 375 kcal | 19.1 ก. |
| นมผง, พร่องมันเนยนมและผลิตภัณฑ์นม · 458 kcal | 19.1 ก. |
| แหนม, หมูเนื้อสัตว์ · 115 kcal | 19.1 ก. |
| ปลาสลาด (ฉลาด), สดปลาและอาหารทะเล · 83 kcal | 19 ก. |
| ไก่, ตุ๋นเนื้อสัตว์ · 180 kcal | 18.9 ก. |
| ปลากะพงปานข้างลาย, สดปลาและอาหารทะเล · 78 kcal | 18.9 ก. |
| ปลาเก๋า, สดปลาและอาหารทะเล · 82 kcal | 18.9 ก. |
| มะม่วงหิมพานต์, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 602 kcal | 18.9 ก. |
| หมู, ซี่โครง, ดิบเนื้อสัตว์ · 208 kcal | 18.9 ก. |
| ไก่, ตับ, ดิบเนื้อสัตว์ · 126 kcal | 18.8 ก. |
| ปลากดขาว (กดหลาว)ปลาและอาหารทะเล · 92 kcal | 18.7 ก. |
| ปลาช่อน, ต้มปลาและอาหารทะเล · 160 kcal | 18.7 ก. |
| ปลาไน, สดปลาและอาหารทะเล · 98 kcal | 18.7 ก. |
| ไก่, น่อง, ดิบเนื้อสัตว์ · 135 kcal | 18.6 ก. |
| ปลาสำลี, สดปลาและอาหารทะเล · 128 kcal | 18.6 ก. |
| หนาง, เนื้อเนื้อสัตว์ · 139 kcal | 18.6 ก. |
| ไก่, กึ๋น, ดิบเนื้อสัตว์ · 92 kcal | 18.5 ก. |
| กุนเชียงปลาปลาและอาหารทะเล · 318 kcal | 18.4 ก. |
| ทานตะวัน, เมล็ด, แผ่นกับข้าว · 620 kcal | 18.4 ก. |
| นมผงปรุงแต่ง, กลิ่นรสต่างๆนมและผลิตภัณฑ์นม · 467 kcal | 18.4 ก. |
| ปลาแผ่นบด, ปรุงรส, รสต่างๆกับข้าว · 317 kcal | 18.4 ก. |
| ไส้อั่ว, ย่างเนื้อสัตว์ · 364 kcal | 18.4 ก. |
| หมู, คอ, ดิบเนื้อสัตว์ · 189 kcal | 18.4 ก. |
| แหนม, หมู, ระดับโรงงานเนื้อสัตว์ · 111 kcal | 18.4 ก. |
| ปลาส้ม (ปลาสร้อย), ตัวเล็ก, มีก้าง, ดิบปลาและอาหารทะเล · 124 kcal | 18.3 ก. |
| ปลาดุกอุย, ต้มปลาและอาหารทะเล · 212 kcal | 18.2 ก. |
| หมู, สับ, ดิบเนื้อสัตว์ · 229 kcal | 18.2 ก. |
| งาและเมล็ดทานตะวัน, ผสมน้ำผึ้ง, แผ่นกับข้าว · 598 kcal | 18.1 ก. |
| ถั่วลิสง, อบ, เคลือบ, รสกะทิกับข้าว · 568 kcal | 18.1 ก. |
| ถั่วเล็บมือนาง, เมล็ดแห้ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 345 kcal | 18.1 ก. |
| ปลากะพงแดงสั้นหางปาน, สดปลาและอาหารทะเล · 80 kcal | 18.1 ก. |
| ปลาไส้ตัน, สดปลาและอาหารทะเล · 75 kcal | 18 ก. |
| กุ้งก้ามกราม, สดปลาและอาหารทะเล · 108 kcal | 17.9 ก. |
| ถั่วเน่า, สดถั่วและเมล็ดพืช · 167 kcal | 17.9 ก. |
| ปลาส้ม, บดละเอียด, ดิบปลาและอาหารทะเล · 105 kcal | 17.9 ก. |
| ไส้กรอก, อีสาน, ทอดของว่างและของทอด · 392 kcal | 17.9 ก. |
| กุ้งกุลาดำ, เนื้อ, ต้มสุกปลาและอาหารทะเล · 77 kcal | 17.8 ก. |
| กุ้งกุลาดำ, พร้อมหาง, ต้มปลาและอาหารทะเล · 78 kcal | 17.8 ก. |
| ถั่วลิสง, ผสมแป้ง, ทอดของว่างและของทอด · 559 kcal | 17.8 ก. |
| ปลาดุกอุย, สดปลาและอาหารทะเล · 209 kcal | 17.8 ก. |
| ลูกชิ้น, วัว, ปิ้งเนื้อสัตว์ · 163 kcal | 17.8 ก. |
| ไข่ไก่, ไข่แดง, สุก (ต้ม 5 นาที)ไข่ · 356 kcal | 17.7 ก. |
| จิ้งโกร่งเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 188 kcal | 17.5 ก. |
| ปลากราย, หางแพน, สดปลาและอาหารทะเล · 84 kcal | 17.5 ก. |
| เห็ดหอม, แห้งผัก · 329 kcal | 17.5 ก. |
| สตูไก่กับข้าว · 122 kcal | 17.4 ก. |
| แหนม, เนื้อเนื้อสัตว์ · 117 kcal | 17.4 ก. |
| ไก่, เนื้อ, ดิบเนื้อสัตว์ · 186 kcal | 17.3 ก. |
| ไข่จระเข้, ไข่แดงไข่ · 228 kcal | 17.3 ก. |
| นมปรุงแต่ง, อัดเม็ด, รสต่างๆนมและผลิตภัณฑ์นม · 410 kcal | 17.3 ก. |
| ปูทะเล, เนื้อปลาและอาหารทะเล · 92 kcal | 17.3 ก. |
| กั้ง, เนื้อ, สดปลาและอาหารทะเล · 77 kcal | 17.2 ก. |
| ปลาสลิด, สดปลาและอาหารทะเล · 76 kcal | 17.2 ก. |
| ปลาหมอไทย, สดปลาและอาหารทะเล · 133 kcal | 17.2 ก. |
| แมลงกุดจี่เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 124 kcal | 17.2 ก. |
| ไก่, ก้น, ย่างเนื้อสัตว์ · 373 kcal | 17 ก. |
| ปลาร้า, สับ (แจ่วบ่อง)ปลาและอาหารทะเล · 147 kcal | 17 ก. |
| หมู, หัวใจ, ดิบเนื้อสัตว์ · 121 kcal | 17 ก. |
| ไก่, ปีก, ดิบเนื้อสัตว์ · 217 kcal | 16.9 ก. |
| ปลากราย, ขูด, ดิบปลาและอาหารทะเล · 78 kcal | 16.9 ก. |
| ปลาสลิดทะเล, สดปลาและอาหารทะเล · 68 kcal | 16.9 ก. |
| ยี่หร่าเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 354 kcal | 16.9 ก. |
| ฟักทอง, เมล็ด, พันธุ์ต่างๆ, แกะเปลือก, สดถั่วและเมล็ดพืช · 384 kcal | 16.8 ก. |
| เนื้อสะเต๊ะกับข้าว · 345 kcal | 16.5 ก. |
| เบอร์เกอร์, เบคอน, ดับเบิลชีสฟาสต์ฟู้ด · 309 kcal | 16.5 ก. |
| ปลา, ลูกชิ้น, ทอดปลาและอาหารทะเล · 130 kcal | 16.5 ก. |
| นมผงดัดแปลง, สูตรต่อเนื่อง, สำหรับทารกและเด็กเล็ก (อายุตั้งแต่แรกเกิด ถึง 1 ปี)นมและผลิตภัณฑ์นม · 468 kcal | 16.4 ก. |
| ปลากราย, แหนมปลาและอาหารทะเล · 118 kcal | 16.4 ก. |
| ปลาสร้อย, สดปลาและอาหารทะเล · 86 kcal | 16.4 ก. |
| อึ่งอ่างปากขวด (อึ่งเพ้า), สด, รวมกระดูกเนื้อสัตว์ · 96 kcal | 16.3 ก. |
| ตัวต่อ, แก่เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 111 kcal | 16.2 ก. |
| ปลากราย, ขูด, ต้มปลาและอาหารทะเล · 82 kcal | 16.2 ก. |
| พริกขี้หนู, ป่นเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 322 kcal | 16.2 ก. |
| ลูกชิ้น, หมู, เอ็น, ลวกเนื้อสัตว์ · 173 kcal | 16.2 ก. |
| กบ, เนื้อสดเนื้อสัตว์ · 153 kcal | 16.1 ก. |
| ปู, ในน้ำเกลือ, บรรจุกระป๋อง, เฉพาะเนื้อปลาและอาหารทะเล · 78 kcal | 16.1 ก. |
| ลูกชิ้น, วัว, เอ็น, ลวกเนื้อสัตว์ · 159 kcal | 16.1 ก. |
| ปลาเนื้ออ่อน, สดปลาและอาหารทะเล · 83 kcal | 16 ก. |
| ถั่วลันเตา, เคลือบ, อบกรอบ, รสต่างๆของว่างและของทอด · 441 kcal | 15.9 ก. |
| ลูกชิ้น, ไก่, ลวกเนื้อสัตว์ · 161 kcal | 15.9 ก. |
| หอยจ้อ, ทอด ไก่หรือปูของว่างและของทอด · 288 kcal | 15.9 ก. |
| จิ้งหรีดเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 125 kcal | 15.8 ก. |
| แมลงกินูนเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 85 kcal | 15.8 ก. |
| ลูกชิ้น, วัว, ทอดเนื้อสัตว์ · 120 kcal | 15.8 ก. |
| ลาบเลือด, อีสานกับข้าว · 99 kcal | 15.7 ก. |
| ไก่, สะโพก, ดิบเนื้อสัตว์ · 212 kcal | 15.6 ก. |
| ปลาแมคเคอเรล, นึ่งซีอิ๊วเห็ดหอมปลาและอาหารทะเล · 202 kcal | 15.6 ก. |
| หอยแมลงภู่, นึ่งปลาและอาหารทะเล · 97 kcal | 15.6 ก. |
| ปลาหมึกกระดอง, สดปลาและอาหารทะเล · 66 kcal | 15.5 ก. |
| ปลาหมึกกล้วย, สดปลาและอาหารทะเล · 66 kcal | 15.4 ก. |
| แมลงกระชอนเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 130 kcal | 15.4 ก. |
| หอยลาย, ในน้ำเกลือ, บรรจุกระป๋อง, เฉพาะเนื้อปลาและอาหารทะเล · 92 kcal | 15.4 ก. |
| ไข่ไก่, ไข่แดง, ดิบไข่ · 334 kcal | 15.3 ก. |
| แกงกะหรี่, เนื้อแกง ต้ม ซุป · 173 kcal | 15.2 ก. |
| ปลาซิว, สดปลาและอาหารทะเล · 131 kcal | 15.2 ก. |
| ปลาทู, ในซอสมะเขือเทศและพริก, บรรจุกระป๋องปลาและอาหารทะเล · 101 kcal | 15.2 ก. |
| ปลาแมคเคอเรล, ในซอสมะเขือเทศปลาและอาหารทะเล · 144 kcal | 15.2 ก. |
| ปลา, เส้น, ลูกชิ้น, ลวกปลาและอาหารทะเล · 109 kcal | 15.2 ก. |
| พิซซ่า, ทะเล, ชนิดบางฟาสต์ฟู้ด · 232 kcal | 15.2 ก. |
| กุนเชียง, หมู, ไร้มัน, ทอดเนื้อสัตว์ · 514 kcal | 15.1 ก. |
| เขียด, สด, รวมกระดูกเนื้อสัตว์ · 80 kcal | 15.1 ก. |
| ปลาแมคเคอเรล, นึ่งมะนาว, บรรจุกระป๋องปลาและอาหารทะเล · 132 kcal | 15.1 ก. |
| ปูม้าปลาและอาหารทะเล · 73 kcal | 15.1 ก. |
| ปูม้า, ดองปลาและอาหารทะเล · 80 kcal | 15.1 ก. |
| ลูกชิ้น, ไก่, ทอดเนื้อสัตว์ · 188 kcal | 15.1 ก. |
| ถั่วแระ, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 172 kcal | 15 ก. |
| ปลาร้า, ปลาช่อนปลาและอาหารทะเล · 91 kcal | 15 ก. |
| ปลาสวาย, สดปลาและอาหารทะเล · 215 kcal | 15 ก. |
| ปลาซาร์ดีน, ทอด, ราดพริกปลาและอาหารทะเล · 149 kcal | 14.9 ก. |
| พริกชี้ฟ้า, แห้งเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 353 kcal | 14.9 ก. |
| หมู, ยอเนื้อสัตว์ · 293 kcal | 14.9 ก. |
| ตัวต่อ, อ่อนเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 140 kcal | 14.8 ก. |
| ถั่วเหลือง, ต้มถั่วและเมล็ดพืช · 175 kcal | 14.8 ก. |
| ทอดมัน, กุ้งของว่างและของทอด · 247 kcal | 14.8 ก. |
| แมงลัก, เมล็ด, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 316 kcal | 14.8 ก. |
| แกงพะแนง, ไก่/หมูแกง ต้ม ซุป · 204 kcal | 14.7 ก. |
| ไก่เชียง, ทอด, ไม่ใส่น้ำมันเนื้อสัตว์ · 545 kcal | 14.7 ก. |
| ลูกชิ้น, หมู, ทอดเนื้อสัตว์ · 174 kcal | 14.7 ก. |
| ถั่วลิสง, เคลือบน้ำตาล (จาก 3 ตลาด)กับข้าว · 494 kcal | 14.6 ก. |
| นมผึ้ง, สดเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 136 kcal | 14.6 ก. |
| ปลากราย, ลูกชิ้นปลาและอาหารทะเล · 81 kcal | 14.6 ก. |
| แกงมัสมั่น, เนื้อแกง ต้ม ซุป · 199 kcal | 14.5 ก. |
| ซุปก้อน, รสไก่ ยี่ห้อต่างๆเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 208 kcal | 14.4 ก. |
| ถั่วแระ, ต้มถั่วและเมล็ดพืช · 155 kcal | 14.4 ก. |
| ทอดมัน, ปลาของว่างและของทอด · 174 kcal | 14.4 ก. |
| ลูกชิ้น, วัว, ลวกเนื้อสัตว์ · 96 kcal | 14.4 ก. |
| กุ้งกุลาดำ, เนื้อส่วนหัวปลาและอาหารทะเล · 120 kcal | 14.3 ก. |
| ไข่นกกระทา, ทอดบนถาดหลุมขนมครกไข่ · 230 kcal | 14.3 ก. |
| ตั๊กแตนฝ้ายเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 97 kcal | 14.3 ก. |
| มะขาม, เมล็ด, คั่วถั่วและเมล็ดพืช · 386 kcal | 14.3 ก. |
| ดอกจันท์เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 390 kcal | 14.2 ก. |
| หมู, สามชั้น, ดิบเนื้อสัตว์ · 369 kcal | 14.2 ก. |
| กุนเชียง, หมู, ทอดเนื้อสัตว์ · 513 kcal | 14.1 ก. |
| แป้งสาลี โฮลมีลธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 335 kcal | 14.1 ก. |
| พิซซ่า, ทะเล, ชนิดหนาฟาสต์ฟู้ด · 251 kcal | 14.1 ก. |
| ลูกเดือย, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 363 kcal | 14.1 ก. |
| ไข่ไก่, เจียว (เติมน้ำปลา)ไข่ · 361 kcal | 14 ก. |
| ไข่เป็ด, ทั้งฟอง, เจียว (เติมน้ำปลา)ไข่ · 347 kcal | 14 ก. |
| พริกแห้ง, ไม่ระบุชนิด, ป่นเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 362 kcal | 14 ก. |
| รำข้าว, คั่วธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 397 kcal | 14 ก. |
| กะปิเคย, คุณภาพรองเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 81 kcal | 13.9 ก. |
| ไข่เป็ด, ทั้งฟอง, ดิบไข่ · 173 kcal | 13.9 ก. |
| มดแดงเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 111 kcal | 13.9 ก. |
| หอยขม, ต้มปลาและอาหารทะเล · 85 kcal | 13.9 ก. |
| ปลาซาดีน, ในซอสมะเขือเทศ, บรรจุกระป๋องปลาและอาหารทะเล · 84 kcal | 13.8 ก. |
| ปลาส้ม (ปลาสร้อย), ตัวเล็ก, ไม่มีก้าง, ดิบปลาและอาหารทะเล · 107 kcal | 13.8 ก. |
| ผัดเผ็ดไก่กับข้าว · 133 kcal | 13.8 ก. |
| สเต็กปลาทูน่ากับข้าว · 180 kcal | 13.8 ก. |
| ไส้กรอก, ข้าว (มีหมูสับ), ย่างของว่างและของทอด · 299 kcal | 13.8 ก. |
| 10 g), per 100 mL" target="_blank" title="Click for nutrient details">ซอสปรุงรส (protein>10 กรัม), ต่อ 100 มล.เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 56 kcal | 13.7 ก. |
| กั้งตั๊กแตน, สดปลาและอาหารทะเล · 65 kcal | 13.7 ก. |
| กุ้ง, ลูกชิ้น, ทอดปลาและอาหารทะเล · 256 kcal | 13.7 ก. |
| ไข่เค็ม, ไข่เป็ดไข่ · 180 kcal | 13.7 ก. |
| ไข่นกกระทา, ดิบไข่ · 160 kcal | 13.7 ก. |
| ไข่เป็ด, ทั้งฟอง, ต้มไข่ · 162 kcal | 13.7 ก. |
| ตัวต่อเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 141 kcal | 13.7 ก. |
| หมู, ปอด, ดิบเนื้อสัตว์ · 107 kcal | 13.7 ก. |
| หอยนางรม, บรรจุกระป๋องปลาและอาหารทะเล · 339 kcal | 13.7 ก. |
| ไข่ปลาจะละเม็ด, ดิบไข่ · 135 kcal | 13.6 ก. |
| ผักชี, เมล็ดเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 325 kcal | 13.6 ก. |
| หอยเซลล์/หอยพัด, มีไข่, ดิบปลาและอาหารทะเล · 74 kcal | 13.6 ก. |
| ปลาหมอเทศ, สดปลาและอาหารทะเล · 131 kcal | 13.5 ก. |
| แกงกรุหม่า, ไก่แกง ต้ม ซุป · 119 kcal | 13.4 ก. |
| แกงพะแนง, ไก่/เนื้อ, บรรจุกระป๋องแกง ต้ม ซุป · 150 kcal | 13.4 ก. |
| เป็ด, เนื้อ, ดิบเนื้อสัตว์ · 199 kcal | 13.4 ก. |
| เกี๊ยว, ปลา, ต้มก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 149 kcal | 13.3 ก. |
| ปลาช่อน, พุง, นึ่งปลาและอาหารทะเล · 350 kcal | 13.3 ก. |
| สตูเนื้อกับข้าว · 135 kcal | 13.3 ก. |
| แฮมเบอร์เกอร์, ไก่ฟาสต์ฟู้ด · 294 kcal | 13.3 ก. |
| ไข่ไก่, ต้ม, 10 นาทีไข่ · 138 kcal | 13.2 ก. |
| ไข่เค็ม, ไข่เป็ด, เสริมไอโอดีนไข่ · 184 kcal | 13.2 ก. |
| ไข่นกกระทา, สุก (ต้ม 5 นาที)ไข่ · 150 kcal | 13.2 ก. |
| ซุปก้อน, รสหมู, ยี่ห้อต่างๆเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 177 kcal | 13.2 ก. |
| ปลาไข่, ดิบ, แช่แข็งปลาและอาหารทะเล · 86 kcal | 13.2 ก. |
| ปลาทูน่า, ผัดพริกไทยดำ, บรรจุกระป๋องปลาและอาหารทะเล · 198 kcal | 13.2 ก. |
| ลูกชิ้นแคะ, เนื้อผสม (หมู, กุ้ง, ปลา) ผสมเต้าหู้ขาว, นึ่งเนื้อสัตว์ · 176 kcal | 13.2 ก. |
| ลูกชิ้น, หมู, ลวกเนื้อสัตว์ · 141 kcal | 13.2 ก. |
| นมผงดัดแปลง, สูตรต่อเนื่อง, สำหรับทารกและเด็กเล็ก (อายุตั้งแต่ 6 เดือน ถึง 3 ปี)นมและผลิตภัณฑ์นม · 482 kcal | 13.1 ก. |
| ปูนา, สดปลาและอาหารทะเล · 69 kcal | 13.1 ก. |
| ไข่ไก่, ทั้งฟอง, ดิบ (2001-2010)ไข่ · 133 kcal | 13 ก. |
| ปลาเทโพ, สดปลาและอาหารทะเล · 125 kcal | 13 ก. |
| ปลาร้า, จากท้องตลาดปลาและอาหารทะเล · 97 kcal | 13 ก. |
| พิซซ่า, ซุปเปอร์สุพรีมฟาสต์ฟู้ด · 255 kcal | 13 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยวเส้นปลาก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 70 kcal | 12.9 ก. |
| เต้าหู้ขาว, ชนิดแข็งถั่วและเมล็ดพืช · 126 kcal | 12.9 ก. |
| ไส้กรอก, อีสานของว่างและของทอด · 468 kcal | 12.9 ก. |
| ไข่ไก่, ทั้งฟอง, ดิบ (1999)ไข่ · 155 kcal | 12.8 ก. |
| ปลา, ลูกชิ้น, ลวกปลาและอาหารทะเล · 78 kcal | 12.8 ก. |
| ปอเปี๊ยะ, กุ้งกับข้าว · 160 kcal | 12.8 ก. |
| พิซซ่า, ฮาวายเอี้ยน, ชนิดหนาฟาสต์ฟู้ด · 245 kcal | 12.8 ก. |
| หมู, เอ็น, ต้มเนื้อสัตว์ · 51 kcal | 12.8 ก. |
| กุ้ง, ลูกชิ้น, ลวกปลาและอาหารทะเล · 230 kcal | 12.7 ก. |
| ตัวเป้งเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 189 kcal | 12.7 ก. |
| บะหมี่, สดธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 298 kcal | 12.7 ก. |
| ไส้กรอก, หมู, ทอดเนื้อสัตว์ · 272 kcal | 12.7 ก. |
| แฮมเบอร์เกอร์, เนื้อฟาสต์ฟู้ด · 254 kcal | 12.6 ก. |
| กุ้งฝอยน้ำจืด, สดปลาและอาหารทะเล · 64 kcal | 12.4 ก. |
| บะหมี่, อบแห้งธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 359 kcal | 12.4 ก. |
| เป็ด, ขา, สุกเนื้อสัตว์ · 181 kcal | 12.4 ก. |
| พริกไทย, ดำเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 364 kcal | 12.4 ก. |
| ลาบอีสาน (ลาบเนื้อ)กับข้าว · 122 kcal | 12.4 ก. |
| หอยขม, ดิบปลาและอาหารทะเล · 75 kcal | 12.4 ก. |
| แซนวิช, ไก่ฟาสต์ฟู้ด · 271 kcal | 12.3 ก. |
| ปลาซาบะ, นึ่งซีอิ้ว, บรรจุกระป๋องปลาและอาหารทะเล · 288 kcal | 12.3 ก. |
| หมี่ซั่ว (แป้งสาลี 100%)ธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 326 kcal | 12.3 ก. |
| ข้าวสาลี, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 342 kcal | 12.2 ก. |
| ดักแด้ไหมเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 124 kcal | 12.2 ก. |
| เต้าหู้เหลือง, แข็งถั่วและเมล็ดพืช · 120 kcal | 12.2 ก. |
| แป้งสาลีธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 354 kcal | 12.2 ก. |
| ส้มฟักปลาและอาหารทะเล · 92 kcal | 12.2 ก. |
| หมู, เลือด, ต้มเนื้อสัตว์ · 49 kcal | 12.1 ก. |
| กุ้งเคย (น้ำเค็ม), สดปลาและอาหารทะเล · 61 kcal | 12 ก. |
| เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต, ผงเครื่องดื่ม · 400 kcal | 12 ก. |
| ถั่วเขียว, ปอกเปลือก, ผ่าซีก, นึ่งถั่วและเมล็ดพืช · 177 kcal | 12 ก. |
| ขนมปังโฮลวีทขนมและของหวาน · 273 kcal | 11.9 ก. |
| กระถิน, เมล็ด, ดิบผัก · 152 kcal | 11.8 ก. |
| ไก่, ตีน (เล็บมือนาง), ต้มเนื้อสัตว์ · 125 kcal | 11.8 ก. |
| บะหมี่อบแห้งกึ่งสำเร็จรูป รสต่างๆธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 361 kcal | 11.8 ก. |
| ปลาหมึกกล้วย, ลอกหนังติดหัว, แช่แข็งปลาและอาหารทะเล · 59 kcal | 11.8 ก. |
| พิซซ่า, หน้าต่างๆ (ไก่,เนื้อ,เบคอน,ผัก,มายองเนส, ทูน่า)ฟาสต์ฟู้ด · 243 kcal | 11.8 ก. |
| บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, รสหมูสับ, บรรจุในถ้วยธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 416 kcal | 11.7 ก. |
| ฟองเต้าหู้, แช่น้ำถั่วและเมล็ดพืช · 120 kcal | 11.6 ก. |
| มะม่วงหิมพานต์, เมล็ดสด, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 299 kcal | 11.6 ก. |
| ลูกชิ้นแคะ, เนื้อผสม (หมู, กุ้ง, ปลา), นึ่งเนื้อสัตว์ · 244 kcal | 11.6 ก. |
| ซุปก้อน รสต่างๆเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 198 kcal | 11.5 ก. |
| ขนมจีบ, กุ้งขนมและของหวาน · 189 kcal | 11.3 ก. |
| ไข่ปลาบิน (ไข่กุ้ง),เม็ดกลมเล็กสีส้มสด, ดิบไข่ · 100 kcal | 11.3 ก. |
| พริกไทย, ขาวเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 378 kcal | 11.3 ก. |
| เยื่อไผ่ (แห้ง), เห็ดร่างแหผัก · 264 kcal | 11.3 ก. |
| หอยแครง, ดิบปลาและอาหารทะเล · 68 kcal | 11.3 ก. |
| แกงกรุหม่า, ไม่ใส่กะทิแกง ต้ม ซุป · 155 kcal | 11.2 ก. |
| ไก่ยอ, ทอดเนื้อสัตว์ · 342 kcal | 11.2 ก. |
| ไข่จระเข้, ดิบไข่ · 128 kcal | 11.2 ก. |
| เครื่องดื่มนมถั่วเหลือง, ผสมไวท์มอลต์เครื่องดื่ม · 424 kcal | 11.2 ก. |
| เต้าหู้ยี้ถั่วและเมล็ดพืช · 129 kcal | 11.2 ก. |
| นัท, คอกเทล, อบน้ำผึ้งกับข้าว · 606 kcal | 11.2 ก. |
| แกงฮังเลแกง ต้ม ซุป · 215 kcal | 11.1 ก. |
| บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, พร้อมเครื่องปรุง, ไม่ระบุรสธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 467 kcal | 11.1 ก. |
| หน้าตั้ง (สำหรับข้าวตัง)กับข้าว · 220 kcal | 11.1 ก. |
| ขนมปังนมสดขนมและของหวาน · 279 kcal | 11 ก. |
| ขนมไหว้พระจันทร์, ไส้โหงวยิ้งขนมและของหวาน · 450 kcal | 11 ก. |
| เครื่องดื่มนมถั่วเหลือง, เสริมช็อกโกมอลต์เครื่องดื่ม · 433 kcal | 11 ก. |
| ปลาจ่อม, ดิบปลาและอาหารทะเล · 64 kcal | 11 ก. |
| กบ, ลูกอ๊อด, สุกเนื้อสัตว์ · 51 kcal | 10.9 ก. |
| ขนมปังแซนวิชขนมและของหวาน · 290 kcal | 10.9 ก. |
| เต้าหู้ขาว, ชนิดแข็ง, ชนิดแคลเซียมสูงถั่วและเมล็ดพืช · 103 kcal | 10.9 ก. |
| วัว, เลือด, ดิบเนื้อสัตว์ · 58 kcal | 10.9 ก. |
| แกงกรุหม่า, กะทิแกง ต้ม ซุป · 216 kcal | 10.8 ก. |
| ข้าวโอ๊ต, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 361 kcal | 10.8 ก. |
| เต้าเจี้ยวขาวถั่วและเมล็ดพืช · 107 kcal | 10.7 ก. |
| ปลาเจ่า, ปลาตะเพียน, ดิบปลาและอาหารทะเล · 94 kcal | 10.7 ก. |
| แพนกาเซียส (ปลาดอลลี่), เฉพาะเนื้อ, ไม่รวมหนัง, แช่แข็งปลาและอาหารทะเล · 53 kcal | 10.7 ก. |
| กุ้งจ่อมปลาและอาหารทะเล · 54 kcal | 10.6 ก. |
| ผัดพริกขิงไก่ใส่ถั่วฝักยาวกับข้าว · 130 kcal | 10.6 ก. |
| หอยเชอรี่, สดปลาและอาหารทะเล · 52 kcal | 10.6 ก. |
| หอยเสียบ, ดองปลาและอาหารทะเล · 172 kcal | 10.6 ก. |
| ชะอม, ดิบผัก · 59 kcal | 10.5 ก. |
| แซนวิช, ปลาฟาสต์ฟู้ด · 294 kcal | 10.5 ก. |
| ปลิงขาว, สดปลาและอาหารทะเล · 65 kcal | 10.5 ก. |
| หมู, เลือด, ดิบเนื้อสัตว์ · 42 kcal | 10.5 ก. |
| มะตะบะ, ไส้เนื้อกับข้าว · 281 kcal | 10.4 ก. |
| แกงมัสมั่น, ไก่แกง ต้ม ซุป · 194 kcal | 10.3 ก. |
| แกงหมูชะมวงแกง ต้ม ซุป · 197 kcal | 10.3 ก. |
| ข้าวเกรียบปลาปลาและอาหารทะเล · 507 kcal | 10.3 ก. |
| เมล็ดบัว, นึ่งถั่วและเมล็ดพืช · 157 kcal | 10.3 ก. |
| หอยลาย, ดิบปลาและอาหารทะเล · 64 kcal | 10.3 ก. |
| ไข่ไก่, ไข่ขาว, ดิบไข่ · 51 kcal | 10.2 ก. |
| ปลาหมึกแห้งแช่ด่าง (ใส่เย็นตาโฟ), ลวกปลาและอาหารทะเล · 45 kcal | 10.2 ก. |
| โปรตีนเกษตร, แช่น้ำ, ต้มถั่วและเมล็ดพืช · 66 kcal | 10.2 ก. |
| ฮอทดอกฟาสต์ฟู้ด · 269 kcal | 10.2 ก. |
| กะปิ, คุณภาพรองเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 119 kcal | 10 ก. |
| เกี๊ยวกึ่งสำเร็จรูป, พร้อมเครื่องปรุง รสต่างๆธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 403 kcal | 10 ก. |
| มะตะบะ, ไส้ไก่กับข้าว · 264 kcal | 10 ก. |
| โจ๊กกึ่งสำเร็จรูป, พร้อมเครื่องปรุงธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 350 kcal | 9.9 ก. |
| บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, พร้อมเครื่องปรุง, รสไก่ธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 457 kcal | 9.9 ก. |
| บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, พร้อมเครื่องปรุง, รสหมูสับธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 456 kcal | 9.9 ก. |
| ลูกชิ้นแคะ, เนื้อผสม (หมู, กุ้ง, ปลา) ผสมเต้าหู้ทอด, นึ่งเนื้อสัตว์ · 272 kcal | 9.9 ก. |
| ไตปลาเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 188 kcal | 9.7 ก. |
| ยำรวมมิตรทะเลกับข้าว · 82 kcal | 9.7 ก. |
| หอยแครง, ลวกปลาและอาหารทะเล · 58 kcal | 9.7 ก. |
| หอยลาย, ผัดปลาและอาหารทะเล · 66 kcal | 9.7 ก. |
| กระยาสารท, รสต่างๆกับข้าว · 524 kcal | 9.6 ก. |
| ข้าวกล้อง, พันธุ์เจ้าหอมนิล, อินทรีย์ธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 368 kcal | 9.6 ก. |
| กระวาน, ใบเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 373 kcal | 9.5 ก. |
| ต้มไก่ใบกระเจี๊ยบแกง ต้ม ซุป · 49 kcal | 9.5 ก. |
| น้ำพริกแมงดาเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 196 kcal | 9.5 ก. |
| แมคคาเดเมียนัท, ผสมสมุนไพร, ดอยตุงกับข้าว · 715 kcal | 9.5 ก. |
| กบ, ลูกอ๊อด, ดิบเนื้อสัตว์ · 48 kcal | 9.4 ก. |
| แกงเผ็ด, ไก่/เนื้อ, บรรจุกระป๋องแกง ต้ม ซุป · 141 kcal | 9.4 ก. |
| ขนมปังหวานขนมและของหวาน · 313 kcal | 9.4 ก. |
| เม็ดขนุนกับข้าว · 304 kcal | 9.4 ก. |
| ข้าวกล้อง, พันธุ์เจ้าหอมนิล, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 367 kcal | 9.3 ก. |
| ปลาร้า, เนื้อ, สำหรับแกง, ปลารวมปลาและอาหารทะเล · 73 kcal | 9.3 ก. |
| หมู, ไส้, ดิบเนื้อสัตว์ · 205 kcal | 9.3 ก. |
| หอยแมลงภู่, ดิบปลาและอาหารทะเล · 55 kcal | 9.3 ก. |
| แกงกะหรี่, ไก่แกง ต้ม ซุป · 117 kcal | 9.2 ก. |
| แกงเผ็ด, ไก่แกง ต้ม ซุป · 168 kcal | 9.2 ก. |
| ขนมปังขาไก่, รสต่างๆขนมและของหวาน · 456 kcal | 9.2 ก. |
| ปลา, อบน้ำผึ้ง, รสหวานปลาและอาหารทะเล · 415 kcal | 9.2 ก. |
| ปูนิ่ม (ปูทะเล), ทั้งตัว, แช่แข็ง, ยี่ห้อ AROปลาและอาหารทะเล · 51 kcal | 9.2 ก. |
| แป้งสาลีผสม, สำหรับชุบทอดธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 343 kcal | 9.2 ก. |
| หนอนไม้ไผ่, ดิบเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 230 kcal | 9.2 ก. |
| กระถิน, ยอดอ่อน, ดิบผัก · 68 kcal | 9.1 ก. |
| กาแฟปรุงสำเร็จรูป, ผงเครื่องดื่ม · 389 kcal | 9.1 ก. |
| ข้าวกล้อง-หมูกระเทียมข้าวและอาหารจานเดียว · 141 kcal | 9.1 ก. |
| ถั่วงอกหัวโต, ดิบผัก · 75 kcal | 9.1 ก. |
| พายกรอบของว่างและของทอด · 564 kcal | 9.1 ก. |
| แมคคาเดเมียนัท, อบเกลือกับข้าว · 748 kcal | 9.1 ก. |
| บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, พร้อมเครื่องปรุง, รสต้มยำกุ้งธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 445 kcal | 9 ก. |
| บะหมี่, เส้นกลม, ทอดธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 537 kcal | 9 ก. |
| ต้มพะโล้, รวมแกง ต้ม ซุป · 133 kcal | 8.9 ก. |
| ทูน่าสเปรดปลาและอาหารทะเล · 173 kcal | 8.9 ก. |
| น้ำปลา, เกรด1, ต่อ 100 มล.เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 63 kcal | 8.9 ก. |
| เนียงหรือชะเนียง, ผลผัก · 162 kcal | 8.8 ก. |
| หอยแครง, ดองปลาและอาหารทะเล · 82 kcal | 8.8 ก. |
| กระถิน, ฝักแก่, ดิบผัก · 93 kcal | 8.7 ก. |
| แกงกะหรี่, ไก่/เนื้อ, บรรจุกระป๋องแกง ต้ม ซุป · 138 kcal | 8.7 ก. |
| ปลิงทะเล/ปลิงดำ, สดปลาและอาหารทะเล · 44 kcal | 8.7 ก. |
| ไก่อบซอสกับข้าว · 127 kcal | 8.6 ก. |
| ข้าวมัน, ไก่ทอดข้าวและอาหารจานเดียว · 235 kcal | 8.6 ก. |
| ข้าวราดไก่ผัดใบกะเพราข้าวและอาหารจานเดียว · 188 kcal | 8.6 ก. |
| ซุปกึ่งสำเร็จรูป, รสต่างๆเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 392 kcal | 8.6 ก. |
| เนียงนก, ผลผัก · 153 kcal | 8.6 ก. |
| เส้นเล็ก, ลูกชิ้นเนื้อวัว, เนื้อสด-เปื่อย, แห้งก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 157 kcal | 8.6 ก. |
| แกงเขียวหวาน, ไก่/เนื้อ, บรรจุกระป๋องแกง ต้ม ซุป · 137 kcal | 8.5 ก. |
| แกงมัสมั่น, ไก่/เนื้อ, บรรจุกระป๋องแกง ต้ม ซุป · 140 kcal | 8.5 ก. |
| แมคคาเดเมียนัท, อบ, ปรุงรสต่างๆกับข้าว · 746 kcal | 8.5 ก. |
| สมอพิเภกผลไม้ · 344 kcal | 8.5 ก. |
| ข้าวแต๋น, หน้าหมูหยองข้าวและอาหารจานเดียว · 448 kcal | 8.4 ก. |
| ซุปหางวัวแกง ต้ม ซุป · 85 kcal | 8.4 ก. |
| ถั่วหรั่ง, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 180 kcal | 8.4 ก. |
| บะหมี่, เส้นแบน, ทอดธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 584 kcal | 8.4 ก. |
| เป็ด, ลิ้น, ทรงเครื่องกับข้าว · 155 kcal | 8.4 ก. |
| ข้าวบาเล่ย์, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 335 kcal | 8.3 ก. |
| ข้าวเหนียว, ข้าวกล้อง, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 365 kcal | 8.3 ก. |
| ซุปไก่สกัดเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 33 kcal | 8.3 ก. |
| แผ่นเกี๊ยวทอด ไม่มีหมูธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 558 kcal | 8.3 ก. |
| หอยกะพง, ดิบปลาและอาหารทะเล · 48 kcal | 8.3 ก. |
| ขนมบดินขนมและของหวาน · 389 kcal | 8.2 ก. |
| ไข่มดแดงและตัวอ่อนไข่ · 74 kcal | 8.2 ก. |
| ต้มยำ, ไก่แกง ต้ม ซุป · 41 kcal | 8.2 ก. |
| เต้าเจี้ยวดำถั่วและเมล็ดพืช · 88 kcal | 8.2 ก. |
| บะหมี่, หมูแดง, แห้งก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 231 kcal | 8.2 ก. |
| แป้งข้าวกล้องธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 371 kcal | 8.2 ก. |
| แมคคาเดเมียนัท, เฉพาะเนื้อถั่วและเมล็ดพืช · 731 kcal | 8.2 ก. |
| โรตีบอยฟาสต์ฟู้ด · 424 kcal | 8.2 ก. |
| เหรียง, ลูก, ดิบผัก · 93 kcal | 8.2 ก. |
| ข้าวกล้องผัดกุ้งข้าวและอาหารจานเดียว · 162 kcal | 8.1 ก. |
| ไข่แมงมัน (แมงมันจ่อม)ไข่ · 129 kcal | 8.1 ก. |
| กะทิ, ผงน้ำมันและไขมัน · 674 kcal | 8 ก. |
| ขนมจีบ, ไก่ขนมและของหวาน · 163 kcal | 8 ก. |
| แค, ยอด, ดิบผัก · 84 kcal | 8 ก. |
| วาฟเฟิลกับข้าว · 396 kcal | 8 ก. |
| สะตอ, เมล็ด, ดิบผัก · 116 kcal | 8 ก. |
| หอยแมลงภู่ทอดใส่ไข่ของว่างและของทอด · 219 kcal | 8 ก. |
| แกงเขียวหวาน, ไก่แกง ต้ม ซุป · 101 kcal | 7.9 ก. |
| นมข้น, หวานนมและผลิตภัณฑ์นม · 342 kcal | 7.9 ก. |
| เส้นเล็ก, หมู, แห้งก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 209 kcal | 7.9 ก. |
| เส้นหมี่ข้าวกล้องธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 369 kcal | 7.9 ก. |
| แกงเหลืองใส่ปลาแกง ต้ม ซุป · 44 kcal | 7.8 ก. |
| ข้าวเจ้า, พันธุ์เจ้าหอมนิล, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 360 kcal | 7.8 ก. |
| ข้าวแต๋น, หน้าธัญพืชข้าวและอาหารจานเดียว · 484 kcal | 7.8 ก. |
| คุ้กกี้, รสเนยกับข้าว · 524 kcal | 7.8 ก. |
| เค็มบักนัด/เค็มหมากนัด (เค็มสับปะรด)ปลาและอาหารทะเล · 94 kcal | 7.8 ก. |
| ต้มข่าไก่แกง ต้ม ซุป · 92 kcal | 7.8 ก. |
| ทองหยิบขนมและของหวาน · 397 kcal | 7.8 ก. |
| ปลาร้า, ปลากระดี่ปลาและอาหารทะเล · 79 kcal | 7.8 ก. |
| แมคคาเดเมียนัท, อบ, ปรุงรสน้ำผึ้ง, ดอยตุงกับข้าว · 704 kcal | 7.8 ก. |
| เวย์โปรตีนผงนมและผลิตภัณฑ์นม · 400 kcal | 7.8 ก. |
| ข้าวหมูทอดข้าวและอาหารจานเดียว · 144 kcal | 7.7 ก. |
| ขี้เหล็ก, ใบ และ ยอด, ดิบผัก · 87 kcal | 7.7 ก. |
| น้ำบูดูเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 53 kcal | 7.7 ก. |
| เส้นใหญ่, ลูกชิ้นเนื้อวัว, เนื้อสด-เปื่อย, แห้งก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 163 kcal | 7.7 ก. |
| ขนมเบื้องไทย, ไส้เค็มขนมและของหวาน · 382 kcal | 7.6 ก. |
| ซุปมะเขือแกง ต้ม ซุป · 63 kcal | 7.6 ก. |
| ต้มยำปลาดุกแกง ต้ม ซุป · 57 kcal | 7.6 ก. |
| บะจ่างกับข้าว · 228 kcal | 7.6 ก. |
| ปลาร้า, รวมเนื้อและน้ำ, สำหรับแกง, ปลารวมปลาและอาหารทะเล · 69 kcal | 7.6 ก. |
| แมคคาเดเมียนัท, รสธรรมชาติถั่วและเมล็ดพืช · 775 kcal | 7.6 ก. |
| เห็ดหูหนูสีน้ำตาล, แห้งผัก · 247 kcal | 7.6 ก. |
| ขนมเบื้อง, ครีม, ไส้หวานขนมและของหวาน · 370 kcal | 7.5 ก. |
| ข้าวกล้อง, งอก, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 365 kcal | 7.5 ก. |
| ข้าวกล้องแดง- กระเพราไก่ข้าวและอาหารจานเดียว · 142 kcal | 7.5 ก. |
| ข้าวกล้อง, พันธุ์ต่างๆ, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 352 kcal | 7.5 ก. |
| ข้าวตัง, หน้าต่างๆกับข้าว · 517 kcal | 7.5 ก. |
| ข้าวเหนียวดำ, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 350 kcal | 7.5 ก. |
| นมข้น, แปลงไขมัน, สูตรน้ำมันปาล์มผสมมันเนย, รสหวานนมและผลิตภัณฑ์นม · 330 kcal | 7.5 ก. |
| ปูแสม, เค็มปลาและอาหารทะเล · 81 kcal | 7.5 ก. |
| แป้งปอเปี๊ยะ (ไข่ขาว+แป้งสาลี+แป้งมัน)ธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 239 kcal | 7.5 ก. |
| สาหร่ายเกลียวทอง, สดเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 37 kcal | 7.5 ก. |
| เสาวรส, เมล็ดผลไม้ · 248 kcal | 7.5 ก. |
| โรตีฟาสต์ฟู้ด · 359 kcal | 7.4 ก. |
| ข้าวกล้อง, พันธุ์หอมมะลิ, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 363 kcal | 7.3 ก. |
| ข้าวเม่า, ข้าวเจ้าธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 351 kcal | 7.3 ก. |
| ข้าวหมก, ไก่ข้าวและอาหารจานเดียว · 183 kcal | 7.3 ก. |
| เค้ก, เนยกับข้าว · 393 kcal | 7.3 ก. |
| หอยนางรม, ผัดปลาและอาหารทะเล · 83 kcal | 7.3 ก. |
| ข้าวขาหมูข้าวและอาหารจานเดียว · 161 kcal | 7.2 ก. |
| น้ำพริกแกงส้มเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 134 kcal | 7.2 ก. |
| ปลาร้าต่วง, ปลารวมปลาและอาหารทะเล · 52 kcal | 7.2 ก. |
| ไก่, เลือด, ต้มเนื้อสัตว์ · 30 kcal | 7.1 ก. |
| ข้าวมันปู, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 355 kcal | 7.1 ก. |
| ถั่วหรั่ง, ต้มถั่วและเมล็ดพืช · 160 kcal | 7.1 ก. |
| เส้นใหญ่, หมู, น้ำก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 75 kcal | 7.1 ก. |
| เกี๊ยว, กุ้ง, น้ำก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 128 kcal | 7 ก. |
| ขนมไหว้พระจันทร์, ไส้ทุเรียน + ไข่ขนมและของหวาน · 375 kcal | 7 ก. |
| ไข่มดแดงไข่ · 86 kcal | 7 ก. |
| เต้าหู้ขาว, ชนิดแข็ง, บรรจุกล่องถั่วและเมล็ดพืช · 61 kcal | 7 ก. |
| เส้นหมี่, อบ / ตาก, แห้งธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 375 kcal | 7 ก. |
| ข้าวราดแกงมัสหมั่นเนื้อข้าวและอาหารจานเดียว · 128 kcal | 6.9 ก. |
| คุกกี้, สิงคโปร์กับข้าว · 502 kcal | 6.9 ก. |
| น้ำพริกอ่องกับข้าว · 204 kcal | 6.9 ก. |
| แมงกะพรุน, แห้งปลาและอาหารทะเล · 38 kcal | 6.9 ก. |
| เส้นหมี่, เนื้อสด-เปื่อย, น้ำก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 87 kcal | 6.9 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยว, ผัดไทยก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 171 kcal | 6.8 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่, ผัดซี่อิ้ว, หมูก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 221 kcal | 6.8 ก. |
| ขนมปังกรอบ, รสต่างๆ (ซุปไก่ ผัก หัวหอม)แกง ต้ม ซุป · 474 kcal | 6.8 ก. |
| ขนุน, อบกรอบของว่างและของทอด · 413 kcal | 6.8 ก. |
| ข้าวเกรียบกุ้ง, ทอดธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 485 kcal | 6.8 ก. |
| ข้าวซ้อมมือ, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 357 kcal | 6.8 ก. |
| ข้าวมัน, ไก่ต้มข้าวและอาหารจานเดียว · 198 kcal | 6.8 ก. |
| ข้าวเม่า, ข้าวเหนียวขาวธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 364 kcal | 6.8 ก. |
| เงาะ, เมล็ด, ต้มถั่วและเมล็ดพืช · 397 kcal | 6.8 ก. |
| มันฝรั่ง, ทอดกรอบ, รสธรรมชาติของว่างและของทอด · 534 kcal | 6.8 ก. |
| เส้นหมี่กึ่งสำเร็จรูป, พร้อมเครื่องปรุง, รสต่างๆธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 364 kcal | 6.8 ก. |
| หอยส้ม, ดิบปลาและอาหารทะเล · 76 kcal | 6.8 ก. |
| ขนมไหว้พระจันทร์, ไส้เมล็ดบัว+ไข่ขนมและของหวาน · 404 kcal | 6.7 ก. |
| ข้าวกล้อง-ขี้เมาหมูข้าวและอาหารจานเดียว · 129 kcal | 6.7 ก. |
| ข้าวเกรียบกุ้ง, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 351 kcal | 6.7 ก. |
| ข้าวเจ้า, พันธุ์ต่างๆ, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 359 kcal | 6.7 ก. |
| ข้าวซอยตัดก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 506 kcal | 6.7 ก. |
| บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, ไม่รวมเครื่องปรุงธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 363 kcal | 6.7 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยวแขก (ก๋วยเตี๋ยวแกง)ก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 131 kcal | 6.6 ก. |
| ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ข้าวและอาหารจานเดียว · 142 kcal | 6.6 ก. |
| แป้งข้าวเจ้าธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 359 kcal | 6.6 ก. |
| แกงซุปไก่แกง ต้ม ซุป · 41 kcal | 6.5 ก. |
| ข้าวเจ้า, พันธุ์หอมมะลิ, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 357 kcal | 6.5 ก. |
| คุกกี้, บัตเตอร์ & ชีส, รสกาแฟ,วานิลลากับข้าว · 515 kcal | 6.5 ก. |
| โดนัท, ฮันนี่ดิพฟาสต์ฟู้ด · 384 kcal | 6.5 ก. |
| ทานตะวัน, เมล็ด, เคลือบช็อคโกแลตกับข้าว · 488 kcal | 6.5 ก. |
| ปาท่องโก๋ซาลาเปา, ทอดของว่างและของทอด · 396 kcal | 6.5 ก. |
| มะพร้าว, คั่วน้ำมันและไขมัน · 650 kcal | 6.5 ก. |
| กรอบเค็มของว่างและของทอด · 480 kcal | 6.4 ก. |
| คุกกี้, ผสมช็อคโกแลตชิฟกับข้าว · 500 kcal | 6.4 ก. |
| เต้าหู้ขาว, ชนิดอ่อน, บรรจุกล่องถั่วและเมล็ดพืช · 59 kcal | 6.4 ก. |
| นมข้น, แปลงไขมัน, รสจืดนมและผลิตภัณฑ์นม · 123 kcal | 6.4 ก. |
| กระเทียม, หัว, แห้งเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 125 kcal | 6.3 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก, อบแห้ง พร้อมเครื่องปรุงธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 362 kcal | 6.3 ก. |
| แกงเขียวหวานหมูแกง ต้ม ซุป · 93 kcal | 6.3 ก. |
| ขนมมาร์เมลโล, สอดไส้ช็อกโกแลตขนมและของหวาน · 438 kcal | 6.3 ก. |
| ข้าวหมูแดงข้าวและอาหารจานเดียว · 154 kcal | 6.3 ก. |
| ข้าวเหนียว, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 354 kcal | 6.3 ก. |
| น้ำพริกแกงเหลืองเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 111 kcal | 6.3 ก. |
| ผักเสี้ยว (ชงโค), จ.เชียงใหม่ผัก · 60 kcal | 6.3 ก. |
| แผ่นข้าวโพดอบกรอบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 363 kcal | 6.3 ก. |
| สะเดา, ดอก, ดิบผัก · 97 kcal | 6.3 ก. |
| สะเดา, ใบและยอด, ดิบผัก · 63 kcal | 6.3 ก. |
| เต้าหู้ขาว, ชนิดอ่อน, จากท้องตลาดถั่วและเมล็ดพืช · 63 kcal | 6.2 ก. |
| ขี้เหล็ก, ใบ, ดิบผัก · 71 kcal | 6.1 ก. |
| แครอท, อบกรอบผัก · 498 kcal | 6.1 ก. |
| ผักหวานบ้าน, ดิบผัก · 45 kcal | 6.1 ก. |
| สะตอ, ดองผัก · 116 kcal | 6.1 ก. |
| หอยกะพง, ดองปลาและอาหารทะเล · 94 kcal | 6.1 ก. |
| ขนมโตเกียว, หมูสับขนมและของหวาน · 122 kcal | 6 ก. |
| แป้งข้าวเหนียวธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 357 kcal | 6 ก. |
| เป็ด, เลือด, ต้มเนื้อสัตว์ · 24 kcal | 5.9 ก. |
| เส้นเล็ก, ลูกชิ้นเนื้อวัว, เนื้อสด-เปื่อย, น้ำก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 79 kcal | 5.9 ก. |
| เส้นหมี่, ลูกชิ้นเนื้อวัว, แห้งก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 152 kcal | 5.9 ก. |
| ขนมหม้อแกง-ถั่วขนมและของหวาน · 207 kcal | 5.8 ก. |
| ขนมไหว้พระจันทร์, ไส้เมล็ดบัวขนมและของหวาน · 384 kcal | 5.8 ก. |
| ข้าวซอยไก่ก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 151 kcal | 5.8 ก. |
| ข้าวผัดหมูข้าวและอาหารจานเดียว · 144 kcal | 5.8 ก. |
| ข้าวโพดอบกรอบ, ปรุงรส, กลิ่นต่างๆของว่างและของทอด · 555 kcal | 5.8 ก. |
| ผักอีหล่ำ (มะกล่ำตาช้าง), ดิบผัก · 64 kcal | 5.8 ก. |
| หอยนางรมลอย, ดองปลาและอาหารทะเล · 64 kcal | 5.8 ก. |
| เห็ดหอม, แห้ง แช่น้ำ 20 นาที ผึ่ง 10 นาทีผัก · 83 kcal | 5.8 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก, อบแห้งธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 359 kcal | 5.7 ก. |
| แกงเหลืองไก่แกง ต้ม ซุป · 46 kcal | 5.7 ก. |
| ข้าวราดไข่พะโล้ข้าวและอาหารจานเดียว · 156 kcal | 5.7 ก. |
| โดนัท, สอดไส้แยมสตรอเบอร์รี่ฟาสต์ฟู้ด · 346 kcal | 5.7 ก. |
| มักกะโรนี, หมูก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 163 kcal | 5.7 ก. |
| แกงป่าฟักทองใส่หมูแกง ต้ม ซุป · 47 kcal | 5.6 ก. |
| ข้าวกล้องแดง - แกงเขียวหวานไก่ข้าวและอาหารจานเดียว · 129 kcal | 5.6 ก. |
| ข้าวแต๋น (ไม่มีหน้า)ข้าวและอาหารจานเดียว · 510 kcal | 5.6 ก. |
| ผักหมากหมกผัก · 57 kcal | 5.6 ก. |
| ฟักข้าว, ยอดผัก · 48 kcal | 5.6 ก. |
| ลิ่มไม้, ใบ, ดิบผัก · 77 kcal | 5.6 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก, อบ/ตาก, แห้ง (เส้นจันท์)ธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 349 kcal | 5.5 ก. |
| แกงหอยขม, ภาคกลางแกง ต้ม ซุป · 130 kcal | 5.5 ก. |
| ขนมผักกาดขนมและของหวาน · 200 kcal | 5.5 ก. |
| ขนุน, เมล็ดสด, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 153 kcal | 5.5 ก. |
| ข้าวแผ่น, ทอดกรอบ, รสต่างๆข้าวและอาหารจานเดียว · 525 kcal | 5.5 ก. |
| ซอสปรุงรส (proteinเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 152 kcal | 5.5 ก. |
| ปลาแนมกับข้าว · 227 kcal | 5.5 ก. |
| มะกรูด, ใบเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 137 kcal | 5.5 ก. |
| มะตะบะ, ไส้ผลไม้รวมกับข้าว · 255 kcal | 5.5 ก. |
| มะตูม, ยอดอ่อน, ดิบผัก · 74 kcal | 5.5 ก. |
| มันฝรั่ง, ทอดกรอบ, รสต่างๆของว่างและของทอด · 530 kcal | 5.5 ก. |
| เส้นเล็ก, ลูกชิ้นเนื้อวัว, แห้งก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 153 kcal | 5.5 ก. |
| แกงหอยขม, ภาคอีสานแกง ต้ม ซุป · 45 kcal | 5.4 ก. |
| ขนมจีบ, หมูสับขนมและของหวาน · 119 kcal | 5.4 ก. |
| ข้าวแต๋น, หน้าน้ำตาล (นางเล็ต) รสหวานข้าวและอาหารจานเดียว · 488 kcal | 5.4 ก. |
| ทองหลาง, ใบ, ดิบผัก · 66 kcal | 5.4 ก. |
| น้ำพริกแกงแดงเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 93 kcal | 5.4 ก. |
| เมี่ยงคำใต้ของว่างและของทอด · 274 kcal | 5.4 ก. |
| เส้นหมี่, เนื้อเปื่อย,น้ำก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 79 kcal | 5.4 ก. |
| แกงกะหรี่, กุ้ง/ปลา/ปลาหมึก, บรรจุกระป๋องแกง ต้ม ซุป · 137 kcal | 5.3 ก. |
| ข้าวต้มมัดญวน (ไส้ถั่วและหมู)ข้าวและอาหารจานเดียว · 194 kcal | 5.3 ก. |
| ข้าวแต๋น, รสสาหร่ายข้าวและอาหารจานเดียว · 503 kcal | 5.3 ก. |
| ซุปหูฉลามแกง ต้ม ซุป · 31 kcal | 5.3 ก. |
| ผักส้มป่อยผัก · 57 kcal | 5.3 ก. |
| มะตะบะ, ไส้กล้วยกับข้าว · 237 kcal | 5.3 ก. |
| เส้นใหญ่, ลูกชิ้นเนื้อวัว, เนื้อสด-เปื่อย, น้ำก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 68 kcal | 5.3 ก. |
| ขนมเทียนขนมและของหวาน · 297 kcal | 5.2 ก. |
| ขนมเวเฟอร์สอดไส้ครีมขนมและของหวาน · 521 kcal | 5.2 ก. |
| ข้าวกล้อง-แกงเผ็ดไก่ข้าวและอาหารจานเดียว · 132 kcal | 5.2 ก. |
| ข้าวหน้าเป็ดย่างข้าวและอาหารจานเดียว · 129 kcal | 5.2 ก. |
| แปะก๊วย, เมล็ด, ไม่มีเปลือกถั่วและเมล็ดพืช · 191 kcal | 5.2 ก. |
| ฟักทองฉาบกับข้าว · 526 kcal | 5.2 ก. |
| มันฝรั่ง, อบกรอบ, รสต่างๆของว่างและของทอด · 460 kcal | 5.2 ก. |
| สังขยาฟักทองขนมและของหวาน · 210 kcal | 5.2 ก. |
| แกงเขียวหวาน, ลูกชิ้นปลาแกง ต้ม ซุป · 107 kcal | 5.1 ก. |
| ขนมไหว้พระจันทร์, ไส้ทุเรียนขนมและของหวาน · 345 kcal | 5.1 ก. |
| ข้าวแต๋นน้ำแตงโมข้าวและอาหารจานเดียว · 492 kcal | 5.1 ก. |
| เต้าหู้ขาว, ชนิดอ่อน, บรรจุแบบหลอดถั่วและเมล็ดพืช · 57 kcal | 5.1 ก. |
| น้ำพริกแกงกะหรี่เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 175 kcal | 5.1 ก. |
| สังขยาขนมและของหวาน · 207 kcal | 5.1 ก. |
| เส้นหมี่, เนื้อสด-เปื่อยก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 79 kcal | 5.1 ก. |
| กระเพาะปลาแกง ต้ม ซุป · 56 kcal | 5 ก. |
| ขจร, ดอก, ดิบผัก · 78 kcal | 5 ก. |
| ข้าวโพดทอดกรอบ, ปรุงรส, กลิ่นต่างๆของว่างและของทอด · 568 kcal | 5 ก. |
| น้ำพริกเผาเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 396 kcal | 5 ก. |
| ปอเปี๊ยะสดกับข้าว · 170 kcal | 5 ก. |
| ยอ, ใบ, ดิบผัก · 63 kcal | 5 ก. |
| ข้าวกล้อง-แกงเหลืองปลาทับทิมข้าวและอาหารจานเดียว · 92 kcal | 4.9 ก. |
| ขี้เหล็ก, ใบและยอด, ต้มผัก · 42 kcal | 4.9 ก. |
| ไข่ไก่, ตุ๋น (เติมน้ำและน้ำปลา)ไข่ · 61 kcal | 4.9 ก. |
| น้ำปลาหวานเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 256 kcal | 4.9 ก. |
| แป้งห่อปอเปี๊ยะ, แห้ง, แผ่นบาง, แช่น้ำก่อนใช้ธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 332 kcal | 4.9 ก. |
| ผักคราดผัก · 82 kcal | 4.9 ก. |
| ย่านาง, ใบ, ดิบผัก · 66 kcal | 4.9 ก. |
| สังขยาใบเตยขนมและของหวาน · 267 kcal | 4.9 ก. |
| แกงไตปลาแกง ต้ม ซุป · 46 kcal | 4.8 ก. |
| ขนมปังชีสเชคไส้สับปะรดขนมและของหวาน · 347 kcal | 4.8 ก. |
| ข้าวกล้อง-แกงป่าไก่ข้าวและอาหารจานเดียว · 103 kcal | 4.8 ก. |
| ทองม้วน, รสต่างๆกับข้าว · 471 kcal | 4.8 ก. |
| เส้นหมี่, ลูกชิ้นเนื้อวัว, เนื้อสด, น้ำก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 66 kcal | 4.8 ก. |
| หมี่ตะคุ/หมี่โคราชธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 393 kcal | 4.8 ก. |
| แกงอ่อมปลาแกง ต้ม ซุป · 53 kcal | 4.7 ก. |
| ขนมโก๋ขนมและของหวาน · 425 kcal | 4.7 ก. |
| ต้มยำ, กุ้งแกง ต้ม ซุป · 44 kcal | 4.7 ก. |
| เต้าหู้ไข่, บรรจุแบบหลอดไข่ · 56 kcal | 4.7 ก. |
| ผักพูม (ผักหวานป่า), ดิบผัก · 43 kcal | 4.7 ก. |
| เห็ดกระดุม/แชมปิญอง, ดิบผัก · 33 kcal | 4.7 ก. |
| ข้าวผัดทั่วไป, ไม่ระบุข้าวและอาหารจานเดียว · 160 kcal | 4.6 ก. |
| ข้าวโพด, พันธุ์ข้าวเหนียว, ต้มธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 161 kcal | 4.6 ก. |
| ทุเรียน, ทอดอบกรอบของว่างและของทอด · 508 kcal | 4.6 ก. |
| น้ำพริกแกงแพนงเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 124 kcal | 4.6 ก. |
| ผักแส้ว, ยอดผัก · 52 kcal | 4.6 ก. |
| ลำไย, อบแห้งผลไม้ · 319 kcal | 4.6 ก. |
| ลูกเดือย, ต้มธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 147 kcal | 4.6 ก. |
| เส้นเล็ก, เนื้อสด, น้ำก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 77 kcal | 4.6 ก. |
| เส้นเล็ก, เป็ด, น้ำก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 90 kcal | 4.6 ก. |
| เส้นใหญ่, ลูกชิ้นเนื้อวัว, น้ำก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 61 kcal | 4.6 ก. |
| ก๋วยจั๊บกับข้าว · 84 kcal | 4.5 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยว, ผัดไทย, กึ่งสำเร็จรูปธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 270 kcal | 4.5 ก. |
| ขนมเบื้อง, ครีม, ไส้เค็มขนมและของหวาน · 368 kcal | 4.5 ก. |
| ข้าวเหนียว, นึ่งธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 232 kcal | 4.5 ก. |
| ขี้เหล็ก, ยอดอ่อน, ดิบผัก · 65 kcal | 4.5 ก. |
| เค้ก, ชิฟฟอน, รสกาแฟและใบเตยกับข้าว · 409 kcal | 4.5 ก. |
| ซอสพริกไทยดำเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 154 kcal | 4.5 ก. |
| นมพร่องมันเนย, สเตอริไลส์, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 52 kcal | 4.5 ก. |
| บวบ, ยอด, ดิบผัก · 43 kcal | 4.5 ก. |
| ผัดเปรี้ยวหวานไก่กับข้าว · 95 kcal | 4.5 ก. |
| โยเกิร์ต, รสธรรมชาตินมและผลิตภัณฑ์นม · 94 kcal | 4.5 ก. |
| ขนมไหว้พระจันทร์, ไส้พุทราขนมและของหวาน · 338 kcal | 4.4 ก. |
| ข้าวราดผัดเครื่องในใส่ขิงข้าวและอาหารจานเดียว · 176 kcal | 4.4 ก. |
| บะหมี่, หมูแดง, น้ำก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 102 kcal | 4.4 ก. |
| ปาท่องโก๋กับข้าว · 436 kcal | 4.4 ก. |
| มะระขี้นก (สะไล), ยอด, ดิบผัก · 30 kcal | 4.4 ก. |
| เส้นหมี่, เนื้อสด,น้ำก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 70 kcal | 4.4 ก. |
| เห็ดโคนญี่ปุ่น, ต้ม 2 นาทีผัก · 29 kcal | 4.4 ก. |
| เห็ดโคน, ดิบผัก · 46 kcal | 4.4 ก. |
| เห็ดปลวกตาบผัก · 38 kcal | 4.4 ก. |
| ชะพลู, ใบ, ดิบผัก · 45 kcal | 4.3 ก. |
| ทองหยอดขนมและของหวาน · 336 kcal | 4.3 ก. |
| น้ำพริกแกงมัสมั่นเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 218 kcal | 4.3 ก. |
| บะหมี่, ลูกชิ้น, น้ำก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 73 kcal | 4.3 ก. |
| ส้มตำ, ไทยกับข้าว · 105 kcal | 4.3 ก. |
| กระถิน, ฝักอ่อน, ดิบผัก · 53 kcal | 4.2 ก. |
| แกงขี้เหล็ก (ใบและดอก)แกง ต้ม ซุป · 125 kcal | 4.2 ก. |
| ข้าวต้มหมูข้าวและอาหารจานเดียว · 65 kcal | 4.2 ก. |
| ข้าวโพดอบกรอบ, รสต่างๆของว่างและของทอด · 492 kcal | 4.2 ก. |
| ข้าวเหนียวดำ, นึ่งธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 215 kcal | 4.2 ก. |
| ขี้เหล็ก, ดอก, ดิบผัก · 81 kcal | 4.2 ก. |
| ควินิน, ดอก, ดิบผัก · 81 kcal | 4.2 ก. |
| ซอสปรุงสำเร็จสำหรับสปาเก็ตตี้ก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 101 kcal | 4.2 ก. |
| ซีอิ้วขาว (ไม่ระบุเกรต), ต่อ 100 มล.เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 38 kcal | 4.2 ก. |
| นมขาดมันเนย, พาสเจอร์ไรส์, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 42 kcal | 4.2 ก. |
| น้ำพริก (สำหรับขนมจีน)ก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 270 kcal | 4.2 ก. |
| น้ำยากับข้าว · 137 kcal | 4.2 ก. |
| ผักกระเฉด, ดิบผัก · 37 kcal | 4.2 ก. |
| ผักจวงผัก · 115 kcal | 4.2 ก. |
| ผักเหลียง (ผักเหมียง), ใบอ่อน, ดิบผัก · 46 kcal | 4.2 ก. |
| เผือกฉาบกับข้าว · 495 kcal | 4.2 ก. |
| เผือกชุบแป้งทอดของว่างและของทอด · 281 kcal | 4.2 ก. |
| สปาเก็ตตี้ซอสรสต่างๆก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 105 kcal | 4.2 ก. |
| สปาเก็ตตี้ซอส รสต่างๆก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 102 kcal | 4.2 ก. |
| เห็ดไคขาวผัก · 37 kcal | 4.2 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก, สดธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 234 kcal | 4.1 ก. |
| ซีอิ๊วขาว, สูตร 1, ต่อ 100 มล.เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 32 kcal | 4.1 ก. |
| มะพร้าว, อบแห้งน้ำมันและไขมัน · 482 kcal | 4.1 ก. |
| มันฝรั่งทอดฟาสต์ฟู้ด · 345 kcal | 4.1 ก. |
| เกาลัด, พันธุ์พื้นเมือง, ภาคเหนือ, นึ่งถั่วและเมล็ดพืช · 136 kcal | 4 ก. |
| ขนมจีน, น้ำเงี้ยว, ภาคเหนือก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 79 kcal | 4 ก. |
| ทองม้วน, รวมรสหวาน แยกรสหวานออกมาจากรสต่างๆกับข้าว · 481 kcal | 4 ก. |
| แผ่นข้าวโพดอบกรอบ, เคลือบน้ำตาลธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 343 kcal | 4 ก. |
| พริกเหลืองผัก · 113 kcal | 4 ก. |
| เส้นหมี่ขาว, ทอดธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 610 kcal | 4 ก. |
| เห็ดโคนญี่ปุ่น, ดิบผัก · 25 kcal | 4 ก. |
| ขนมจีน, น้ำยา, ปักษ์ใต้ก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 85 kcal | 3.9 ก. |
| ข้าวกล้อง, สุกธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 181 kcal | 3.9 ก. |
| ข้าวหมากข้าวและอาหารจานเดียว · 183 kcal | 3.9 ก. |
| เต้าคั่วกับข้าว · 163 kcal | 3.9 ก. |
| มันหมูแข็งน้ำมันและไขมัน · 750 kcal | 3.9 ก. |
| หมี่กะทิก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 173 kcal | 3.9 ก. |
| เกาลัด, ลูกใหญ่, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 217 kcal | 3.8 ก. |
| ข้าวยำปักษ์ใต้ข้าวและอาหารจานเดียว · 133 kcal | 3.8 ก. |
| แคนตาลูป, อบแห้งผลไม้ · 325 kcal | 3.8 ก. |
| แค, ยอด, ต้มผัก · 32 kcal | 3.8 ก. |
| ซีอิ๊วขาว, สูตร 2, ต่อ 100 มล.เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 47 kcal | 3.8 ก. |
| ทุเรียน, กวนผลไม้ · 320 kcal | 3.8 ก. |
| นมพร่องมันเนย, พาสเจอร์ไรส์, รสธรรมชาติ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 54 kcal | 3.8 ก. |
| เห็ดขอนขาว, ดิบผัก · 39 kcal | 3.8 ก. |
| นมพร่องมันเนย, ยูเอชที รสธรรมชาติ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 52 kcal | 3.7 ก. |
| ผักโขมน้อย, ดิบผัก · 27 kcal | 3.7 ก. |
| ผักหนาม, ดิบผัก · 32 kcal | 3.7 ก. |
| มะม่วงหิมพานต์, ยอด, ดิบผัก · 47 kcal | 3.7 ก. |
| มะยม, ใบอ่อน, ดิบผัก · 93 kcal | 3.7 ก. |
| มันเทศ, ยอด, ดิบผัก · 58 kcal | 3.7 ก. |
| ส้มตำ, ปู-กุ้งกับข้าว · 85 kcal | 3.7 ก. |
| สับปะรด, ทอดอบกรอบผลไม้ · 431 kcal | 3.7 ก. |
| เห็ดกระดุม/แชมปิญอง, ในน้ำเกลือ, บรรจุกระป๋อง, ไม่รวมน้ำผัก · 32 kcal | 3.7 ก. |
| กระจับ, ต้มธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 135 kcal | 3.6 ก. |
| ขนมครกสิงคโปร์ขนมและของหวาน · 267 kcal | 3.6 ก. |
| ข้าวผัดผักข้าวและอาหารจานเดียว · 178 kcal | 3.6 ก. |
| น้ำสะเต๊ะเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 289 kcal | 3.6 ก. |
| ใบยี่หร่าผัก · 44 kcal | 3.6 ก. |
| ปวยเล้ง, แช่แข็ง, ดิบผัก · 32 kcal | 3.6 ก. |
| มะขาม, ยอดอ่อนผัก · 59 kcal | 3.6 ก. |
| ยอ, ใบ, นึ่งผัก · 46 kcal | 3.6 ก. |
| โยเกิร์ต, รสต่างๆ, ค่าเฉลี่ยนมและผลิตภัณฑ์นม · 106 kcal | 3.6 ก. |
| โยเกิร์ต, รสธัญญาหารนมและผลิตภัณฑ์นม · 114 kcal | 3.6 ก. |
| เห็ดตะไคล, ดิบผัก · 41 kcal | 3.6 ก. |
| กล้วยพันธุ์ต่างๆ, อบกรอบ, รสธรรมชาติของว่างและของทอด · 435 kcal | 3.5 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยว, เนื้อสับก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 112 kcal | 3.5 ก. |
| แกงอ่อมเนื้อแกง ต้ม ซุป · 55 kcal | 3.5 ก. |
| ทุเรียน, อบกรอบของว่างและของทอด · 553 kcal | 3.5 ก. |
| ปลาร้า, น้ำ, ต้มสุก, สำหรับส้มตำปลาและอาหารทะเล · 31 kcal | 3.5 ก. |
| ผักแพว, ดิบผัก · 40 kcal | 3.5 ก. |
| พริกไทยอ่อนเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 82 kcal | 3.5 ก. |
| มะขามเทศผลไม้ · 80 kcal | 3.5 ก. |
| มะพร้าว, ขูดน้ำมันและไขมัน · 326 kcal | 3.5 ก. |
| หน่อไม้ไผ่รวก, เผาผัก · 36 kcal | 3.5 ก. |
| เห็ดฟาง, ต้ม 1 นาทีผัก · 31 kcal | 3.5 ก. |
| แกงขนุนแกง ต้ม ซุป · 62 kcal | 3.4 ก. |
| ขนมจากขนมและของหวาน · 390 kcal | 3.4 ก. |
| ข้าวโพดหวาน, เมล็ดสีเหลือง, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 111 kcal | 3.4 ก. |
| ซีอิ๊วดำ, สูตร 2(ซอสจากกากน้ำตาลและถั่วเหลือง)เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 176 kcal | 3.4 ก. |
| ถั่วงอก, ดิบผัก · 31 kcal | 3.4 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์กำปั่นพวงผลไม้ · 164 kcal | 3.4 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์ทองย้อยฉัตรผลไม้ · 142 kcal | 3.4 ก. |
| น้ำพริกแกงเขียวหวานเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 71 kcal | 3.4 ก. |
| ปลาร้า, น้ำ, สำหรับส้มตำปลาและอาหารทะเล · 36 kcal | 3.4 ก. |
| ผักกูด, ดิบผัก · 24 kcal | 3.4 ก. |
| ผักหางหมาม้อ, ดิบผัก · 95 kcal | 3.4 ก. |
| พริกขี้หนูผัก · 57 kcal | 3.4 ก. |
| พาโหม, ยอดผัก · 44 kcal | 3.4 ก. |
| มะกรูด, ผิวเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 124 kcal | 3.4 ก. |
| ส้มแป้น (ส้มเขียวหวาน), ใบ, ดิบผัก · 63 kcal | 3.4 ก. |
| กระเพรา, ใบเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 41 kcal | 3.3 ก. |
| กล้วย, กวนผลไม้ · 340 kcal | 3.3 ก. |
| กล้วยตากผลไม้ · 301 kcal | 3.3 ก. |
| ขนมบ้าบิ่นขนมและของหวาน · 372 kcal | 3.3 ก. |
| ข้าวหมก (เฉพาะข้าว)ข้าวและอาหารจานเดียว · 176 kcal | 3.3 ก. |
| ถั่วงอก, ดองผัก · 36 kcal | 3.3 ก. |
| นมพร่องมันเนย, พาสเจอร์ไรส์, รสหวาน, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 64 kcal | 3.3 ก. |
| นมยูเอชที, รสหวาน, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 87 kcal | 3.3 ก. |
| นมสเตอริไลส์, รสธรรมชาติ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 76 kcal | 3.3 ก. |
| ผักชีลาว, ดิบผัก · 29 kcal | 3.3 ก. |
| ผักตำลึง, ดิบผัก · 25 kcal | 3.3 ก. |
| ผักว๊อกแวม, ดิบผัก · 72 kcal | 3.3 ก. |
| เผือก, หัวเล็ก, นึ่งธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 111 kcal | 3.3 ก. |
| โยเกิร์ต, ผสมวุ้นมะพร้าวนมและผลิตภัณฑ์นม · 111 kcal | 3.3 ก. |
| ลูกชุบกับข้าว · 111 kcal | 3.3 ก. |
| หน่อไม้, บรรจุปี๊ปผัก · 39 kcal | 3.3 ก. |
| หนาง, หมูเนื้อสัตว์ · 176 kcal | 3.3 ก. |
| เห็ดนางรมฮังการี, ดิบผัก · 33 kcal | 3.3 ก. |
| โหระพาฝรั่ง (อิตาเลี่ยน เบซิล), ใบ, สดเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 30 kcal | 3.3 ก. |
| อบเชยเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 329 kcal | 3.3 ก. |
| แขนงกะหล่ำ, ดิบผัก · 30 kcal | 3.2 ก. |
| ทุเรียนกระดุมผลไม้ · 170 kcal | 3.2 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์กบตาขาวผลไม้ · 162 kcal | 3.2 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์กบพิกุลผลไม้ · 163 kcal | 3.2 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์กบวัดกล้วยผลไม้ · 128 kcal | 3.2 ก. |
| นมคืนรูป, ขาดมันเนย, ยูเอชที, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 43 kcal | 3.2 ก. |
| นมพาสเจอร์ไรส์, รสต่างๆ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 84 kcal | 3.2 ก. |
| นมยูเอชที, รสช็อกโกแลต, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 85 kcal | 3.2 ก. |
| นมยูเอชที, รสต่างๆ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 83 kcal | 3.2 ก. |
| นมยูเอชที, รสธรรมชาติ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 71 kcal | 3.2 ก. |
| สะระแหน่, ใบเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 34 kcal | 3.2 ก. |
| เส้นหมี่, ลูกชิ้นเนื้อวัว, น้ำก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 49 kcal | 3.2 ก. |
| เห็ดปลวกจิก/เห็ดข้าวตอกผัก · 31 kcal | 3.2 ก. |
| เห็ดฟาง/เห็ดบัว ดิบผัก · 27 kcal | 3.2 ก. |
| เห็ดหอมสด, ต้ม 1 นาทีผัก · 32 kcal | 3.2 ก. |
| กะทิ, หัวน้ำมันและไขมัน · 272 kcal | 3.1 ก. |
| ขนมจีน, น้ำพริก, ภาคกลางก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 137 kcal | 3.1 ก. |
| ข้าวกล้อง, งอก, นึ่งธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 152 kcal | 3.1 ก. |
| ข้าวมัน (เฉพาะข้าว)ข้าวและอาหารจานเดียว · 179 kcal | 3.1 ก. |
| ข้าวเหนียวมูลขนมและของหวาน · 281 kcal | 3.1 ก. |
| ซอสหอยนางรม สูตรผสมกระเทียมเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 82 kcal | 3.1 ก. |
| ถั่วลันเตา, ดิบผัก · 38 kcal | 3.1 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์บาตรทองคำผลไม้ · 170 kcal | 3.1 ก. |
| นมคืนรูปปรุงแต่ง, ยูเอชที, รสต่างๆ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 83 kcal | 3.1 ก. |
| นมคืนรูป, พร่องมันเนย, ยูเอชที, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 49 kcal | 3.1 ก. |
| นมพาสเจอร์ไรส์, รสธรรมชาติ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 67 kcal | 3.1 ก. |
| นมพาสเจอร์ไรส์, รสหวาน, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 82 kcal | 3.1 ก. |
| ผักกระโดน, ดิบผัก · 57 kcal | 3.1 ก. |
| ผักโขมใหญ่, ดิบผัก · 23 kcal | 3.1 ก. |
| มะกอก, ยอดอ่อน, ดิบผัก · 62 kcal | 3.1 ก. |
| โสน, ดอก, ดิบผัก · 40 kcal | 3.1 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่, น้ำ, เย็นตาโฟก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 70 kcal | 3 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่, ราดหน้า, ไก่/หมูก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 111 kcal | 3 ก. |
| ข้าวต้มมัดข้าวและอาหารจานเดียว · 217 kcal | 3 ก. |
| ดอกไม้จีน (ดอกพระจันทร์), ลวกผัก · 42 kcal | 3 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์ดาวกระจายผลไม้ · 126 kcal | 3 ก. |
| นมคืนรูปปรุงแต่ง, พร่องมันเนย, ยูเอชที, รสต่างๆ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 62 kcal | 3 ก. |
| นมพร่องมันเนย, ยูเอชที รสต่างๆ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 64 kcal | 3 ก. |
| เบญจรงค์ 5 สี (อ่อมแซบ), ใบ, ดิบผัก · 27 kcal | 3 ก. |
| พริกชี้ฟ้า, สด, แดงผัก · 75 kcal | 3 ก. |
| โยเกิร์ต, ไขมันต่ำ, รสต่างๆนมและผลิตภัณฑ์นม · 92 kcal | 3 ก. |
| ลูกเกดผลไม้ · 333 kcal | 3 ก. |
| กล้วยหอม, ทอดกรอบ, รสต่างๆของว่างและของทอด · 570 kcal | 2.9 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่, สดธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 155 kcal | 2.9 ก. |
| ขนมดูขนมและของหวาน · 355 kcal | 2.9 ก. |
| ขนมฝักบัวขนมและของหวาน · 341 kcal | 2.9 ก. |
| ถั่วเขียว, เมล็ด, ต้มน้ำตาลกับข้าว · 114 kcal | 2.9 ก. |
| ถั่วพุ่ม, ฝักสด, ดิบผัก · 33 kcal | 2.9 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์กบแม่เฒ่าผลไม้ · 149 kcal | 2.9 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์สาวชมผลไม้ · 160 kcal | 2.9 ก. |
| นมถั่วเหลือง, ยูเอชที, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 79 kcal | 2.9 ก. |
| นมพาสเจอร์ไรส์, รสช็อกโกแลต, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 90 kcal | 2.9 ก. |
| ผักเสี้ยน, ดองผัก · 29 kcal | 2.9 ก. |
| มะขามหวานผลไม้ · 318 kcal | 2.9 ก. |
| มะรุม, ใบ, ดิบผัก · 47 kcal | 2.9 ก. |
| มันสัมปะหลัง, ยอด, ดิบผัก · 36 kcal | 2.9 ก. |
| หมี่กรอบก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 505 kcal | 2.9 ก. |
| หอยแมลงภู่, ดองปลาและอาหารทะเล · 50 kcal | 2.9 ก. |
| เห็ดตับเต่าผัก · 31 kcal | 2.9 ก. |
| เห็ดนางนวล, ดิบผัก · 17 kcal | 2.9 ก. |
| เห็ดฟาง, ในน้ำเกลือ, บรรจุกระป๋อง, ไม่รวมน้ำผัก · 27 kcal | 2.9 ก. |
| เห็ดภูฐาน/เห็ดนางฟ้าภูฐาน/เห็ดนางรมภูฐาน, ดิบผัก · 25 kcal | 2.9 ก. |
| โหระพา, ใบเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 32 kcal | 2.9 ก. |
| ข้าวโพดหวาน, เมล็ดสีเหลือง, ต้มธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 107 kcal | 2.8 ก. |
| ข้าวเหนียวปิ้ง, ไส้กล้วยขนมและของหวาน · 232 kcal | 2.8 ก. |
| ข้าวเหนียวปิ้ง, ไส้เผือกขนมและของหวาน · 250 kcal | 2.8 ก. |
| ซอสผัดไทยเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 222 kcal | 2.8 ก. |
| ซุปหน่อไม้แกง ต้ม ซุป · 33 kcal | 2.8 ก. |
| ตั้งฉ่ายผัก · 87 kcal | 2.8 ก. |
| ทุเรียนกบตาขำผลไม้ · 140 kcal | 2.8 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์ชมพูศรีผลไม้ · 129 kcal | 2.8 ก. |
| น้ำสลัด, ซอสญี่ปุ่นน้ำมันและไขมัน · 195 kcal | 2.8 ก. |
| ผักติ้วมอญ, ดิบผัก · 77 kcal | 2.8 ก. |
| ผักเสี้ยน, ดิบผัก · 34 kcal | 2.8 ก. |
| มะเขือพวง, ดิบผัก · 46 kcal | 2.8 ก. |
| มะม่วง, กวนผลไม้ · 330 kcal | 2.8 ก. |
| มันเทศชุบแป้งทอดของว่างและของทอด · 279 kcal | 2.8 ก. |
| มันปู (เนียงน้ำ), ใบ, ดิบผัก · 56 kcal | 2.8 ก. |
| แอปริคอทผลไม้ · 289 kcal | 2.8 ก. |
| กระเทียม, ต้น, ดิบผัก · 33 kcal | 2.7 ก. |
| กะปิปลา, คุณภาพรองเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 62 kcal | 2.7 ก. |
| ขจร, ดอก, ลวกผัก · 29 kcal | 2.7 ก. |
| ขนมจีน, น้ำยาก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 82 kcal | 2.7 ก. |
| เต้าส่วนกับข้าว · 136 kcal | 2.7 ก. |
| ทุเรียนก้านยาวผลไม้ · 158 kcal | 2.7 ก. |
| ทุเรียนชะนีผลไม้ · 149 kcal | 2.7 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์กบสาวน้อยผลไม้ · 113 kcal | 2.7 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์กำปั่นเจ้ากรมผลไม้ · 176 kcal | 2.7 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์เก๋งทองผลไม้ · 153 kcal | 2.7 ก. |
| น้ำจิ้มสุกี้เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 136 kcal | 2.7 ก. |
| บร็อคโคลี่, ดิบผัก · 30 kcal | 2.7 ก. |
| ผักดาวส้มดาวขม, ดิบผัก · 30 kcal | 2.7 ก. |
| ผักเม็ก/ผักสะเม็ก, ดิบผัก · 47 kcal | 2.7 ก. |
| ผักหวานป่า (เฉพาะใบ), ดิบผัก · 49 kcal | 2.7 ก. |
| เห็ดเผาะ, ต้ม 4 นาทีผัก · 64 kcal | 2.7 ก. |
| ขนมลาขนมและของหวาน · 439 kcal | 2.6 ก. |
| ข้าวโพด, เมล็ด, ในน้ำเกลือ, บรรจุกระป๋องธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 79 kcal | 2.6 ก. |
| ข้าวโพดหวาน, สายพันธุ์ 2 สี, ดิบผลไม้ · 62 kcal | 2.6 ก. |
| ข้าวโพดอ่อน, ดิบผัก · 27 kcal | 2.6 ก. |
| ซอสหอยนางรมเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 61 kcal | 2.6 ก. |
| ซีอิ๊วหวานเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 218 kcal | 2.6 ก. |
| ไตปลา, ปลาทูเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 48 kcal | 2.6 ก. |
| ทุเรียนลวงผลไม้ · 141 kcal | 2.6 ก. |
| นมพาสเจอร์ไรส์, รสกาแฟ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 83 kcal | 2.6 ก. |
| ผักคะน้า, ยอดอ่อน, ดิบผัก · 31 kcal | 2.6 ก. |
| เผือกกวนกับข้าว · 255 kcal | 2.6 ก. |
| ฟักทอง, ยอดอ่อน, ดิบผัก · 19 kcal | 2.6 ก. |
| มะขาม, คลุกน้ำตาลผลไม้ · 362 kcal | 2.6 ก. |
| มะแว้ง, ดิบผัก · 79 kcal | 2.6 ก. |
| หอมแดงเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 64 kcal | 2.6 ก. |
| เห็ดตีนแฮด/เห็ดตับเต่าขาว/เห็ดจั่น, ดิบผัก · 42 kcal | 2.6 ก. |
| เห็ดนางรมหลวง, ต้ม 1 นาทีผัก · 32 kcal | 2.6 ก. |
| เห็ดเป๋าฮื้อ, ต้ม 2 นาทีผัก · 28 kcal | 2.6 ก. |
| เห็ดเผาะ, ดิบผัก · 57 kcal | 2.6 ก. |
| เห็ดหอมสด, ดิบผัก · 28 kcal | 2.6 ก. |
| กลอย, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 143 kcal | 2.5 ก. |
| กะหล่ำดอก, ดิบผัก · 28 kcal | 2.5 ก. |
| แกงส้มผักรวมแกง ต้ม ซุป · 31 kcal | 2.5 ก. |
| ขนมจีน, ซาวน้ำ, ภาคกลางก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 120 kcal | 2.5 ก. |
| ขนมใส่ไส้/สอดไส้ขนมและของหวาน · 224 kcal | 2.5 ก. |
| ข้าวเหนียวปิ้ง, ไส้มันขนมและของหวาน · 252 kcal | 2.5 ก. |
| ไข่จระเข้, ไข่ขาวไข่ · 15 kcal | 2.5 ก. |
| ซุปฟักแกง ต้ม ซุป · 10 kcal | 2.5 ก. |
| ถั่วฝักยาว, ดิบผัก · 30 kcal | 2.5 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์กบไวผลไม้ · 123 kcal | 2.5 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์เจ้าเงาะผลไม้ · 187 kcal | 2.5 ก. |
| ผักชีฝรั่ง, ดิบผัก · 41 kcal | 2.5 ก. |
| มะกอกป่า, ยอดผัก · 57 kcal | 2.5 ก. |
| มันฝรั่ง, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 70 kcal | 2.5 ก. |
| หน่อไม้ไผ่รวก, ต้มผัก · 27 kcal | 2.5 ก. |
| หน่อไม้ฝรั่ง, ดิบผัก · 19 kcal | 2.5 ก. |
| เห็ดนางรมหลวง, ดิบผัก · 31 kcal | 2.5 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่, ราดหน้า, กุ้งก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 84 kcal | 2.4 ก. |
| กุยช่าย, ดอก, ดิบผัก · 34 kcal | 2.4 ก. |
| ซีอิ๊วขาว, สูตร 3, ต่อ 100 มล.เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 37 kcal | 2.4 ก. |
| ตาล, จาวผลไม้ · 116 kcal | 2.4 ก. |
| เต้าฮวย, ชนิดแคลเซียมสูงกับข้าว · 48 kcal | 2.4 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์กำปั่นเนื้อขาวผลไม้ · 166 kcal | 2.4 ก. |
| น้ำสลัด, งาญี่ปุ่นน้ำมันและไขมัน · 262 kcal | 2.4 ก. |
| ปลาหมึก, กรอบปลาและอาหารทะเล · 163 kcal | 2.4 ก. |
| ปวยเล้ง, ดิบผัก · 19 kcal | 2.4 ก. |
| ผงหมูแดงเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 281 kcal | 2.4 ก. |
| ผักคะน้า, ก้านและใบ, ดิบผัก · 21 kcal | 2.4 ก. |
| ผักคะน้า, ต้มผัก · 24 kcal | 2.4 ก. |
| ผักปรีเดอมผัก · 112 kcal | 2.4 ก. |
| ผักพังคี, ดิบผัก · 93 kcal | 2.4 ก. |
| ผักเสม็ด, ยอดผัก · 57 kcal | 2.4 ก. |
| เผือก, หัวใหญ่, นึ่งธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 110 kcal | 2.4 ก. |
| แมงลัก, ใบเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 26 kcal | 2.4 ก. |
| เส้นหมี่, ผัดซีอิ้วก๋วยเตี๋ยวและเส้น · 164 kcal | 2.4 ก. |
| เห็ดชางผัก · 197 kcal | 2.4 ก. |
| กระโดน (จิก), ดอกผัก · 66 kcal | 2.3 ก. |
| กุยช่าย, ขาว, ใบ, ดิบผัก · 28 kcal | 2.3 ก. |
| กุยช่าย, ใบ, ดิบผัก · 26 kcal | 2.3 ก. |
| แก่นตะวัน, ปอกเปลือก, สดธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 52 kcal | 2.3 ก. |
| ข้าวเจ้า, สุกธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 136 kcal | 2.3 ก. |
| ซีอิ๊วดำ, สูตร 3(ซอสจากกากน้ำตาลและถั่วเหลือง)เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 245 kcal | 2.3 ก. |
| ตะขบป่าผลไม้ · 81 kcal | 2.3 ก. |
| ทุเรียนหมอนทองผลไม้ · 140 kcal | 2.3 ก. |
| ผักชีผัก · 30 kcal | 2.3 ก. |
| ผักติ้ว, ดิบผัก · 82 kcal | 2.3 ก. |
| ผักปูเล่, ดิบผัก · 21 kcal | 2.3 ก. |
| ผักโป้งเป้ง, ดิบผัก · 43 kcal | 2.3 ก. |
| เห็ดเป๋าฮื้อ, ดิบผัก · 36 kcal | 2.3 ก. |
| กาละแมกับข้าว · 407 kcal | 2.2 ก. |
| ขนุนจำปา, สุกผลไม้ · 119 kcal | 2.2 ก. |
| ข้าวเกรียบปากหม้อไส้หมูของว่างและของทอด · 107 kcal | 2.2 ก. |
| ทุเรียน, พันธุ์กบตาเต่าผลไม้ · 134 kcal | 2.2 ก. |
| ผักโขมราชินีผัก · 17 kcal | 2.2 ก. |
| ผักคะน้าฮ่องกงผัก · 27 kcal | 2.2 ก. |
| มะรุม, ฝัก, ดิบผัก · 35 kcal | 2.2 ก. |
| ส้ม, อบแห้งผลไม้ · 326 kcal | 2.2 ก. |
| สาคูถั่วดำกับข้าว · 138 kcal | 2.2 ก. |
| หน่อไม้ไผ่ตง, ดิบผัก · 25 kcal | 2.2 ก. |
| หน่อไม้ไผ่ป่า, ดิบผัก · 25 kcal | 2.2 ก. |
| เห็ดเข็มทอง, ดิบผัก · 26 kcal | 2.2 ก. |
| เห็ดนางฟ้า, ต้ม 1 นาทีผัก · 22 kcal | 2.2 ก. |
| เห็ดระโงกขาว/เห็ดไข่ห่านขาว, ดิบผัก · 24 kcal | 2.2 ก. |
| กระเทียม, สดเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 51 kcal | 2.1 ก. |
| กล้วย, ทอดของว่างและของทอด · 524 kcal | 2.1 ก. |
| กะทิ, ยูเอชที, กล่องน้ำมันและไขมัน · 193 kcal | 2.1 ก. |
| ขนมตาลขนมและของหวาน · 211 kcal | 2.1 ก. |
| ตั้งโอ๋, ใบ, ดิบผัก · 20 kcal | 2.1 ก. |
| ผักกาดเขียว, ดิบผัก · 24 kcal | 2.1 ก. |
| ผักบ็อกซอยผัก · 14 kcal | 2.1 ก. |
| พริกชี้ฟ้า, สด, เขียวผัก · 55 kcal | 2.1 ก. |
| หน่อไม้ฝรั่ง, ลวกผัก · 20 kcal | 2.1 ก. |
| เห็ดนางรม, ดิบผัก · 36 kcal | 2.1 ก. |
| เห็ดระโงกเหลือง/เห็ดไข่ห่านเหลือง, ดิบผัก · 22 kcal | 2.1 ก. |
| เห็ดลม/ เห็ดกระด้าง, ดิบผัก · 129 kcal | 2.1 ก. |
| ครีมเทียมน้ำมันและไขมัน · 560 kcal | 2 ก. |
| ซอสมะเขือเทศเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 126 kcal | 2 ก. |
| ถั่วปี, ดิบผัก · 39 kcal | 2 ก. |
| นมเปรี้ยว, พร้อมดื่ม, ขาดมันเนย, ยูเอชที, รสต่างๆ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 73 kcal | 2 ก. |
| ผักบุ้งจีน, ดิบผัก · 18 kcal | 2 ก. |
| ผักปลัง, ดิบผัก · 16 kcal | 2 ก. |
| ผักเป็ดน้ำ, ดิบผัก · 52 kcal | 2 ก. |
| มะขาม, ฝักอ่อน, ดิบผัก · 56 kcal | 2 ก. |
| มะพร้าวอ่อน, ยอด, ดิบผัก · 32 kcal | 2 ก. |
| ลิ่มไม้, ดอก, ดิบผัก · 39 kcal | 2 ก. |
| กะทิ, กระป๋องน้ำมันและไขมัน · 170 kcal | 1.9 ก. |
| ซอสมะเขือเทศผสมแครอทเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 116 kcal | 1.9 ก. |
| ซีอิ๊วดำ, สูตร 4(ซอสจากกากน้ำตาลและถั่วเหลือง)เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 226 kcal | 1.9 ก. |
| ถั่วพู, ฝัก, ดิบผัก · 18 kcal | 1.9 ก. |
| ผักแว่น/ผักลิ้นปี่, ดิบผัก · 23 kcal | 1.9 ก. |
| ผักหวาน, ดิบผัก · 50 kcal | 1.9 ก. |
| ผักออบแอบ (ส้มอ๊อบแอ๊บ), ใบ, ดิบผัก · 40 kcal | 1.9 ก. |
| พริกชี้ฟ้า, สด, ไม่ระบุสีผัก · 36 kcal | 1.9 ก. |
| เห็ดเข็มทอง, ต้ม 15 วินาทีผัก · 23 kcal | 1.9 ก. |
| เห็ดหูหนูแห้ง แช่น้ำ 20 นาที ผึ่ง 10 นาทีผัก · 54 kcal | 1.9 ก. |
| ขนุนอ่อน, ดิบผัก · 35 kcal | 1.8 ก. |
| ชะคราม, ใบ, สดผัก · 24 kcal | 1.8 ก. |
| ซอสหอยนางรม, ชนิดโซเดียมและน้ำตาลต่ำเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 81 kcal | 1.8 ก. |
| ถั่วงอก, ในน้ำเกลือผัก · 17 kcal | 1.8 ก. |
| ทานตะวัน, ต้นอ่อน, ดิบผัก · 27 kcal | 1.8 ก. |
| นมเปรี้ยว, พร้อมดื่ม, ขาดมันเนย, ยูเอชที, รสต่างๆ, แคลเซียมสูง, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 77 kcal | 1.8 ก. |
| ผักกวางตุ้ง, ดิบผัก · 18 kcal | 1.8 ก. |
| ผักกวางตุ้ง, ต้มผัก · 15 kcal | 1.8 ก. |
| ผักชีล้อม, ดิบผัก · 32 kcal | 1.8 ก. |
| ผักบุ้งไทย, ต้นแดง, ดิบผัก · 19 kcal | 1.8 ก. |
| ลูกจันทน์เทศ, ดองผลไม้ · 85 kcal | 1.8 ก. |
| ส้มตำ, อีสานกับข้าว · 28 kcal | 1.8 ก. |
| หัวผักกาด, แห้ง, เค็มผัก · 38 kcal | 1.8 ก. |
| กระเจี๊ยบ, ใบผัก · 57 kcal | 1.7 ก. |
| กระเทียม, ดองผัก · 50 kcal | 1.7 ก. |
| ก๋วยจั๊บ, เส้น, ต้มสุกธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 133 kcal | 1.7 ก. |
| แค, ดอก, ดิบผัก · 25 kcal | 1.7 ก. |
| ชานม, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 40 kcal | 1.7 ก. |
| ต้นหอมผัก · 24 kcal | 1.7 ก. |
| เต้าฮวยกับข้าว · 74 kcal | 1.7 ก. |
| ถั่วแขก, ฝัก, ดิบผัก · 24 kcal | 1.7 ก. |
| ผักกวางตุ้ง, ดอก, ดิบผัก · 18 kcal | 1.7 ก. |
| ผักกาดขาว, ดิบผัก · 12 kcal | 1.7 ก. |
| ผักชี, รากเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 46 kcal | 1.7 ก. |
| ผักบุ้งไทย, ต้นขาว, ดิบผัก · 18 kcal | 1.7 ก. |
| พุทราไทยผลไม้ · 89 kcal | 1.7 ก. |
| ฟักทอง, เนื้อ,ไม่ปอกเปลือก, ดิบ สายพันธุ์ต่างๆผัก · 61 kcal | 1.7 ก. |
| รากบัว, ดิบผัก · 52 kcal | 1.7 ก. |
| วุ้นเส้นกึ่งสำเร็จรูป, พร้อมเครื่องปรุง, รสต่างๆถั่วและเมล็ดพืช · 341 kcal | 1.7 ก. |
| หน่อไม้หวาน, ดิบผัก · 16 kcal | 1.7 ก. |
| กะทิ, สดน้ำมันและไขมัน · 148 kcal | 1.6 ก. |
| แกงบอนแกง ต้ม ซุป · 39 kcal | 1.6 ก. |
| แก่นตะวัน, ปอกเปลือก, ต้มธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 45 kcal | 1.6 ก. |
| ขนุน, สุกผลไม้ · 101 kcal | 1.6 ก. |
| ขมิ้นชันเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 46 kcal | 1.6 ก. |
| ข่า, ดอก, ดิบผัก · 54 kcal | 1.6 ก. |
| ข้าวโพดอ่อน, ในน้ำเกลือ, บรรจุกระป๋อง, ไม่รวมน้ำผัก · 24 kcal | 1.6 ก. |
| แครอท, ดิบผัก · 30 kcal | 1.6 ก. |
| โจ๊ก, หมูข้าวและอาหารจานเดียว · 57 kcal | 1.6 ก. |
| ชะคราม, ใบ, ลวกผัก · 13 kcal | 1.6 ก. |
| ต้นหอมญี่ปุ่น, ดิบผัก · 18 kcal | 1.6 ก. |
| ต้นหอม, ดองผัก · 43 kcal | 1.6 ก. |
| นมเปรี้ยว, พร้อมดื่ม, พร่องมันเนย, พาสเจอร์ไรส์, รสต่างๆ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 76 kcal | 1.6 ก. |
| นมเปรี้ยว, พร้อมดื่ม, พาสเจอร์ไรส์, รสต่างๆ ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 87 kcal | 1.6 ก. |
| นมเปรี้ยว, พร้อมดื่ม, พาสเจอร์ไรส์, รสธรรมชาติ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 93 kcal | 1.6 ก. |
| นมเปรี้ยว, พร้อมดื่ม, ยูเอชที, รสต่างๆ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 91 kcal | 1.6 ก. |
| นมเปรี้ยว, พร้อมดื่ม,ยูเอชที, รสธรรมชาติ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 84 kcal | 1.6 ก. |
| บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, พร้อมเครื่องปรุง, ต้มธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 50 kcal | 1.6 ก. |
| ผักกาดขาวปลี, ดิบผัก · 15 kcal | 1.6 ก. |
| ผักคื่นช่าย, ดิบผัก · 21 kcal | 1.6 ก. |
| พริกหนุ่ม, ย่างผัก · 30 kcal | 1.6 ก. |
| มะเม่า,ผล, สดผลไม้ · 73 kcal | 1.6 ก. |
| มันต่อเผือก, นึ่งธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 131 kcal | 1.6 ก. |
| มายองเนสน้ำมันและไขมัน · 521 kcal | 1.6 ก. |
| ลูกเดือยน้ำกะทิกับข้าว · 141 kcal | 1.6 ก. |
| หัวปลี, ดิบผัก · 24 kcal | 1.6 ก. |
| กระเจี๊ยบมอญ, ฝักอ่อน, ดิบผัก · 26 kcal | 1.5 ก. |
| นมเปรี้ยว, พร้อมดื่ม, ขาดมันเนย, พาสเจอร์ไรส์, รสต่างๆ, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 75 kcal | 1.5 ก. |
| บัวบก, ใบ, ดิบผัก · 33 kcal | 1.5 ก. |
| ผักบุ้ง, ต้นอ่อน, ดิบผัก · 15 kcal | 1.5 ก. |
| ฟักทอง, ดอก, ดิบผัก · 16 kcal | 1.5 ก. |
| ฟักทอง, พันธุ์ศรีเมือง, ดิบผัก · 55 kcal | 1.5 ก. |
| มะเขือเปราะ, ดิบผัก · 30 kcal | 1.5 ก. |
| มะเขือเปราะ, สีม่วง, ขนาดเล็ก, สดผัก · 24 kcal | 1.5 ก. |
| มะเขือเสวย, ดิบผัก · 30 kcal | 1.5 ก. |
| มะเดื่อผลไม้ · 54 kcal | 1.5 ก. |
| ลูกตาล, เชื่อมขนมและของหวาน · 243 kcal | 1.5 ก. |
| เห็ดนางฟ้า, ดิบผัก · 23 kcal | 1.5 ก. |
| Milk, cultured, Yakultฎ brand, per 100 mLนมและผลิตภัณฑ์นม · 82 kcal | 1.5 ก. |
| กล้วยไข่, สุกผลไม้ · 107 kcal | 1.4 ก. |
| กล้วยนางพญา, สุกผลไม้ · 126 kcal | 1.4 ก. |
| กล้วย, อบกับข้าว · 462 kcal | 1.4 ก. |
| ก๋วยจั๊บญวน, เส้น, ต้มสุกธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 116 kcal | 1.4 ก. |
| กะหล่ำปลี, ดิบผัก · 24 kcal | 1.4 ก. |
| ขนมครกขนมและของหวาน · 94 kcal | 1.4 ก. |
| ขนมจีนธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 103 kcal | 1.4 ก. |
| ขนุนหนัง, สุกผลไม้ · 81 kcal | 1.4 ก. |
| ข้าวโพด, ครีม, บรรจุกระป๋องธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 54 kcal | 1.4 ก. |
| ดอกไม้จีน (ดอกพระจันทร์), ดิบผัก · 27 kcal | 1.4 ก. |
| ถั่วลิสง, ต้ม, รวมเยื่อหุ้มเมล็ดถั่วและเมล็ดพืช · 147 kcal | 1.4 ก. |
| ผักกาดหอม, ดิบผัก · 13 kcal | 1.4 ก. |
| ผักอีฮีน/นิลุบล, ดิบผัก · 15 kcal | 1.4 ก. |
| พริกหยวก, ดิบผัก · 24 kcal | 1.4 ก. |
| มะเขือม่วง, ดิบผัก · 37 kcal | 1.4 ก. |
| มะพร้าวอ่อน, เนื้อผลไม้ · 47 kcal | 1.4 ก. |
| มะระไทย/มะระขี้นก, ดิบผัก · 21 kcal | 1.4 ก. |
| สตรอเบอร์รี่, อบแห้งผลไม้ · 349 kcal | 1.4 ก. |
| สมอ, ไทยผลไม้ · 370 kcal | 1.4 ก. |
| หน่อไม้ไผ่ตง, ดองผัก · 21 kcal | 1.4 ก. |
| กระเจี๊ยบมอญ, ฝักอ่อน, ต้มผัก · 17 kcal | 1.3 ก. |
| กระเจียว (ปทุมา), ดอก, ดิบผัก · 34 kcal | 1.3 ก. |
| แก้วมังกร, เนื้อ, สีขาวผลไม้ · 56 kcal | 1.3 ก. |
| แก้วมังกร, เนื้อ, สีชมพูผลไม้ · 61 kcal | 1.3 ก. |
| ขนุนละมุด, สุกผลไม้ · 117 kcal | 1.3 ก. |
| น้อยหน่าผลไม้ · 100 kcal | 1.3 ก. |
| ผักกวางตุ้ง, ไต้หวัน, ดิบผัก · 16 kcal | 1.3 ก. |
| ผักกาดขาวใบเขียว, ดิบผัก · 10 kcal | 1.3 ก. |
| ผักกาด, ดอง, เปรี้ยวผัก · 15 kcal | 1.3 ก. |
| ผักแขยงผัก · 27 kcal | 1.3 ก. |
| พริกหนุ่ม, สดผัก · 21 kcal | 1.3 ก. |
| มะรุม, ฝักอ่อน, ต้มผัก · 24 kcal | 1.3 ก. |
| มังคุด, กวนผลไม้ · 343 kcal | 1.3 ก. |
| เสาวรส, ผล, เนื้อภายนอกผลไม้ · 42 kcal | 1.3 ก. |
| หัวผักกาด, ดอง, หวานผัก · 55 kcal | 1.3 ก. |
| ไอศครีมเชอร์เบต, รสต่างๆขนมและของหวาน · 130 kcal | 1.3 ก. |
| กล้วยไข่, เชื่อมขนมและของหวาน · 238 kcal | 1.2 ก. |
| กล้วยน้ำไทย, สุกผลไม้ · 110 kcal | 1.2 ก. |
| กล้วยหอม, สุกผลไม้ · 98 kcal | 1.2 ก. |
| ขนมชั้นขนมและของหวาน · 249 kcal | 1.2 ก. |
| ขนมบัวลอยขนมและของหวาน · 145 kcal | 1.2 ก. |
| ขิง, แก่เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 34 kcal | 1.2 ก. |
| ต้นหอม, ดอก, ดิบผัก · 25 kcal | 1.2 ก. |
| น้ำสลัด, ครีมน้ำมันและไขมัน · 519 kcal | 1.2 ก. |
| น้ำสลัด, เทาซัน ไอร์แลนด์ เดรสซิ่งน้ำมันและไขมัน · 410 kcal | 1.2 ก. |
| ผักสลัด, กรีนโอ๊ค, ไฮโดรโปนิกส์, สดผัก · 10 kcal | 1.2 ก. |
| ฟักทอง, เนื้อ, ปอกเปลือก, ดิบ, สายพันธุ์ต่างๆผัก · 53 kcal | 1.2 ก. |
| ฟักทอง, เนื้อ, ไม่ปอกเปลือก, ต้ม สายพันธุ์ต่างๆผัก · 52 kcal | 1.2 ก. |
| มะม่วง, อบแห้งผลไม้ · 314 kcal | 1.2 ก. |
| มันบุก, หัว, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 43 kcal | 1.2 ก. |
| ลำไยผลไม้ · 77 kcal | 1.2 ก. |
| ลำไย, กะโหลกเบี้ยวผลไม้ · 75 kcal | 1.2 ก. |
| ลำไย, แห้วผลไม้ · 72 kcal | 1.2 ก. |
| ลำไย, อีดอผลไม้ · 70 kcal | 1.2 ก. |
| ลูกไหน (เชอร์รี่เชียงใหม่)ผลไม้ · 55 kcal | 1.2 ก. |
| หน่อไม้, ดองผัก · 15 kcal | 1.2 ก. |
| แห้วผลไม้ · 91 kcal | 1.2 ก. |
| อินทผลัม, เปลือกสีเหลือง, สดผลไม้ · 128 kcal | 1.2 ก. |
| เงาะสีชมพูผลไม้ · 72 kcal | 1.1 ก. |
| เชอร์รี่ผลไม้ · 142 kcal | 1.1 ก. |
| แซนวิชสเปรดน้ำมันและไขมัน · 480 kcal | 1.1 ก. |
| น้ำนมข้าวโพด, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 45 kcal | 1.1 ก. |
| ผักกาดขาวใบห่อ, ดิบผัก · 12 kcal | 1.1 ก. |
| ผักสลัด, บัตเตอร์เฮด, ไฮโดรโปนิกส์, สดผัก · 9 kcal | 1.1 ก. |
| มะเขือเปราะ, ดองผัก · 26 kcal | 1.1 ก. |
| มะม่วงตับเป็ด, สุกผลไม้ · 93 kcal | 1.1 ก. |
| ลำไย, เบี้ยวเขียวผลไม้ · 70 kcal | 1.1 ก. |
| ลำไย, สีชมพูผลไม้ · 73 kcal | 1.1 ก. |
| ลิ้นจี่, แห้วผลไม้ · 92 kcal | 1.1 ก. |
| ลิ้นจี่, โฮงฮวยผลไม้ · 69 kcal | 1.1 ก. |
| ลูกท้อผลไม้ · 42 kcal | 1.1 ก. |
| ส้ม, โชกุนผลไม้ · 45 kcal | 1.1 ก. |
| หอมหัวใหญ่ผัก · 30 kcal | 1.1 ก. |
| หัวผักกาด, ดองผัก · 91 kcal | 1.1 ก. |
| เห็ดหูหนูขาว, สด, ดิบผัก · 31 kcal | 1.1 ก. |
| กล้วยงาช้าง, สุกผลไม้ · 129 kcal | 1 ก. |
| ข้าวกล้องสำเร็จรูป, บรรจุกระป๋องธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 202 kcal | 1 ก. |
| ข้าวขาวสำเร็จรูป, บรรจุกระป๋องธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 122 kcal | 1 ก. |
| เงาะผลไม้ · 77 kcal | 1 ก. |
| ซีอิ๊วดำ, สูตร 1(ซอสจากกากน้ำตาลและถั่วเหลือง)เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 280 kcal | 1 ก. |
| บวบหอม, ดิบผัก · 26 kcal | 1 ก. |
| ผักลำโบ้, ดิบผัก · 33 kcal | 1 ก. |
| ผักสลัด, เรดโอ๊ค, ไฮโดรโปนิกส์, สดผัก · 12 kcal | 1 ก. |
| ฟักข้าว, ดิบผัก · 29 kcal | 1 ก. |
| ฟักทอง, เนื้อ, ปอกเปลือก, ต้ม สายพันธุ์ต่างๆผัก · 59 kcal | 1 ก. |
| มะขาม, ดองผลไม้ · 53 kcal | 1 ก. |
| มะเขือเทศสีดา, ดิบผัก · 22 kcal | 1 ก. |
| มะเขือเทศ, สุกผัก · 22 kcal | 1 ก. |
| มะเขือยาว, ดิบผัก · 22 kcal | 1 ก. |
| มะเขือยาว, สีม่วง, สดผัก · 19 kcal | 1 ก. |
| มะม่วง, แช่อิ่ม, อบแห้งผลไม้ · 333 kcal | 1 ก. |
| มะม่วงพิมเสนมัน, สุกผลไม้ · 64 kcal | 1 ก. |
| มะยม, ดองผลไม้ · 24 kcal | 1 ก. |
| ละมุด, สีดาผลไม้ · 127 kcal | 1 ก. |
| ลิ้นจี่ผลไม้ · 63 kcal | 1 ก. |
| ลูกตาล, เนื้อสีเหลือง, สุกผลไม้ · 39 kcal | 1 ก. |
| สมอ, ดองผลไม้ · 86 kcal | 1 ก. |
| สละ, กวนผลไม้ · 340 kcal | 1 ก. |
| สับปะรด, กวนผลไม้ · 348 kcal | 1 ก. |
| เห็ดหูหนูขาว, สด, ลวก 30 วินาทีผัก · 23 kcal | 1 ก. |
| กล้วยนมสาว, สุกผลไม้ · 75 kcal | 0.9 ก. |
| กีวี, สดผลไม้ · 57 kcal | 0.9 ก. |
| เงาะโรงเรียนผลไม้ · 75 kcal | 0.9 ก. |
| ตะไคร้เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 77 kcal | 0.9 ก. |
| นมคน, 1 เดือน, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 52 kcal | 0.9 ก. |
| น้ำตาลมะพร้าวแท้ขนมและของหวาน · 356 kcal | 0.9 ก. |
| บวบกลม, ดิบผัก · 24 kcal | 0.9 ก. |
| บวบงู, ดิบผัก · 18 kcal | 0.9 ก. |
| บวบงู, ต้มผัก · 18 kcal | 0.9 ก. |
| ผักกาดแก้ว, ฟิลเลย์ไอซ์เบิร์ก, ไฮโดรโปนิกส์, สดผัก · 8 kcal | 0.9 ก. |
| ผักผ่อง (ผักขี้หูด), ดิบผัก · 18 kcal | 0.9 ก. |
| พุทรา, ดองผลไม้ · 41 kcal | 0.9 ก. |
| พุทราแอบเปิ้ลผลไม้ · 44 kcal | 0.9 ก. |
| มะนาว, ดองผลไม้ · 46 kcal | 0.9 ก. |
| มะพร้าว, เผาผลไม้ · 69 kcal | 0.9 ก. |
| มะม่วงทะวาย, ดิบผลไม้ · 80 kcal | 0.9 ก. |
| มันเทศ, เนื้อสีม่วงแดง, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 76 kcal | 0.9 ก. |
| มันเทศ, เนื้อสีเหลือง, นึ่งธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 122 kcal | 0.9 ก. |
| ลองกองผลไม้ · 65 kcal | 0.9 ก. |
| ลางสาดผลไม้ · 67 kcal | 0.9 ก. |
| ลำไย, กะโหลกผลไม้ · 77 kcal | 0.9 ก. |
| ลิ้นจี่, จอมใจกวางเจาผลไม้ · 61 kcal | 0.9 ก. |
| ลูกท้อ, ดองผลไม้ · 27 kcal | 0.9 ก. |
| ลูกหว้าผลไม้ · 52 kcal | 0.9 ก. |
| ส้ม, เช้งผลไม้ · 46 kcal | 0.9 ก. |
| ส้มโอ, พันธุ์ต่างๆผลไม้ · 42 kcal | 0.9 ก. |
| หัวผักกาด, แห้ง, หวานผัก · 131 kcal | 0.9 ก. |
| องุ่นแดง, ไร้เมล็ดผลไม้ · 67 kcal | 0.9 ก. |
| กระท้อน, กวนผลไม้ · 355 kcal | 0.8 ก. |
| กล้วย, เชื่อมขนมและของหวาน · 79 kcal | 0.8 ก. |
| กล้วยน้ำว้า, สุกผลไม้ · 118 kcal | 0.8 ก. |
| กล้วยหักมุกนวล, สุกผลไม้ · 107 kcal | 0.8 ก. |
| ซอสพริกเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 110 kcal | 0.8 ก. |
| ซอสพริกผสมมะเขือเทศเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 156 kcal | 0.8 ก. |
| แตงกวา, ดิบผัก · 19 kcal | 0.8 ก. |
| แตงไทยอ่อน, ดิบผัก · 13 kcal | 0.8 ก. |
| แตงโม, เนื้อแดงผลไม้ · 37 kcal | 0.8 ก. |
| นมคน, 3 เดือน, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 56 kcal | 0.8 ก. |
| นมคน, 6 เดือน, ต่อ 100 มล.นมและผลิตภัณฑ์นม · 56 kcal | 0.8 ก. |
| น้ำตาลทรายแดงขนมและของหวาน · 386 kcal | 0.8 ก. |
| บวบเหลี่ยม, ดิบผัก · 21 kcal | 0.8 ก. |
| บ๊วย, ดองผลไม้ · 43 kcal | 0.8 ก. |
| ผักพาย, ดิบผัก · 15 kcal | 0.8 ก. |
| ผักหมาน้อย/เครือหมาน้อย/กรุงเขมา, ดิบผัก · 13 kcal | 0.8 ก. |
| พริกยักษ์/พริกหวาน, สีเขียว, ดิบผัก · 18 kcal | 0.8 ก. |
| มะกอกฝรั่งผลไม้ · 52 kcal | 0.8 ก. |
| มะม่วงพิมเสนมัน, ดิบผลไม้ · 87 kcal | 0.8 ก. |
| มะม่วงหิมพานต์, ผล, สุกผลไม้ · 48 kcal | 0.8 ก. |
| มะระจีน, ดิบผัก · 15 kcal | 0.8 ก. |
| มะละกอ, สุก, สายพันธุ์ฮอลแลนด์ผลไม้ · 45 kcal | 0.8 ก. |
| มันแกว, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 35 kcal | 0.8 ก. |
| มันสำปะหลัง, ดิบธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 137 kcal | 0.8 ก. |
| มันสำปะหลัง, ปั้นกลม, ปิ้งของว่างและของทอด · 231 kcal | 0.8 ก. |
| เมลอน, เนื้อเขียว, สายพันธุ์ญี่ปุ่นผลไม้ · 33 kcal | 0.8 ก. |
| แมงลัก,เมล็ด ,แช่น้ำ, ดิบถั่วและเมล็ดพืช · 15 kcal | 0.8 ก. |
| ลอดช่องน้ำกะทิขนมและของหวาน · 130 kcal | 0.8 ก. |
| ลิ้นจี่, จอมใจจักรพรรดิ์ผลไม้ · 67 kcal | 0.8 ก. |
| วุ้นมะพร้าว, ผสมถั่วแดง, แห้ว, เนื้อมะพร้าวในน้ำเชื่อมขนมและของหวาน · 118 kcal | 0.8 ก. |
| สตรอเบอร์รี่, แช่แข็งผลไม้ · 36 kcal | 0.8 ก. |
| ส้ม, เขียวหวานผลไม้ · 41 kcal | 0.8 ก. |
| หญ้าปักกิ่ง, ลำต้น, ใบผัก · 12 kcal | 0.8 ก. |
| หน่อไม้, ในน้ำ, บรรจุกระป๋อง, ไม่รวมน้ำผัก · 13 kcal | 0.8 ก. |
| หยวกกล้วยน้ำว้าอ่อน, ดิบผัก · 15 kcal | 0.8 ก. |
| เอื้องน้ำผัก · 23 kcal | 0.8 ก. |
| กล้วยบวชชีกับข้าว · 107 kcal | 0.7 ก. |
| ข่าเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 35 kcal | 0.7 ก. |
| ตะโก้แห้วขนมและของหวาน · 132 kcal | 0.7 ก. |
| น้ำกะทิใส่น้ำเชื่อมเครื่องดื่ม · 196 kcal | 0.7 ก. |
| น้ำจิ้มไก่เครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 218 kcal | 0.7 ก. |
| น้ำซุป, ไก่เครื่องดื่ม · 23 kcal | 0.7 ก. |
| น้ำซุป, ขาตั้งหมูเครื่องดื่ม · 5 kcal | 0.7 ก. |
| น้ำมะเขือเทศ, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 34 kcal | 0.7 ก. |
| น้ำส้ม 100%, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 57 kcal | 0.7 ก. |
| เนยสด, ชนิดจืดน้ำมันและไขมัน · 752 kcal | 0.7 ก. |
| ผักกาดขาว, สุกผัก · 11 kcal | 0.7 ก. |
| ผักโหมเหบ/ผักสันตะวา, ดิบผัก · 14 kcal | 0.7 ก. |
| พุทราลูกยาวผลไม้ · 120 kcal | 0.7 ก. |
| แพร์ผลไม้ · 43 kcal | 0.7 ก. |
| มะกอกไทยผลไม้ · 89 kcal | 0.7 ก. |
| มะไฟผลไม้ · 48 kcal | 0.7 ก. |
| มะม่วงเขียวเสวย, ดิบผลไม้ · 72 kcal | 0.7 ก. |
| มะม่วงทองดำ, ดิบผลไม้ · 86 kcal | 0.7 ก. |
| มะม่วงน้ำดอกไม้, สุกผลไม้ · 73 kcal | 0.7 ก. |
| มะม่วง, พันธุ์ฟ้าลั่นผลไม้ · 70 kcal | 0.7 ก. |
| มะม่วงพิมเสนมัน, ห่ามผลไม้ · 93 kcal | 0.7 ก. |
| มะยมผลไม้ · 34 kcal | 0.7 ก. |
| แมงกะพรุน, ดองปลาและอาหารทะเล · 8 kcal | 0.7 ก. |
| วุ้นมะพร้าวอ่อนขนมและของหวาน · 127 kcal | 0.7 ก. |
| สตรอเบอร์รี่ผลไม้ · 33 kcal | 0.7 ก. |
| ส้ม, จุกผลไม้ · 40 kcal | 0.7 ก. |
| ส้ม, สายน้ำผึ้งผลไม้ · 46 kcal | 0.7 ก. |
| เสาวรส, แยมผลไม้ · 321 kcal | 0.7 ก. |
| หัวผักกาด (ไชเท้า), ดิบผัก · 15 kcal | 0.7 ก. |
| เห็ดหูหนูสีน้ำตาล, ดิบผัก · 28 kcal | 0.7 ก. |
| แห้ว, บรรจุกระป๋อง, เฉพาะเนื้อผลไม้ · 36 kcal | 0.7 ก. |
| ขิง, หั่นฝอยเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 32 kcal | 0.6 ก. |
| ชมพู่แขกดำผลไม้ · 24 kcal | 0.6 ก. |
| เนยสด, ชนิดเค็มน้ำมันและไขมัน · 757 kcal | 0.6 ก. |
| ฝรั่ง รวมสายพันธุ์ผลไม้ · 39 kcal | 0.6 ก. |
| มะขามป้อม, ดองผลไม้ · 51 kcal | 0.6 ก. |
| มะเฟืองผลไม้ · 34 kcal | 0.6 ก. |
| มะม่วงแก้ว, ดิบผลไม้ · 75 kcal | 0.6 ก. |
| มะม่วงแก้ว, สุกผลไม้ · 90 kcal | 0.6 ก. |
| มะม่วง, แช่อิ่มผลไม้ · 131 kcal | 0.6 ก. |
| มะม่วง, ดองผลไม้ · 70 kcal | 0.6 ก. |
| มะม่วงทองดำ, สุกผลไม้ · 82 kcal | 0.6 ก. |
| มะม่วงอกร่อง, สุกผลไม้ · 75 kcal | 0.6 ก. |
| มะละกอ, ดิบผัก · 20 kcal | 0.6 ก. |
| มะละกอ, สุกผลไม้ · 37 kcal | 0.6 ก. |
| ละมุดผลไม้ · 77 kcal | 0.6 ก. |
| ลิ้นฟ้า (เพกา), ฝัก, ปิ้งผัก · 47 kcal | 0.6 ก. |
| วุ้นกะทิใบเตยขนมและของหวาน · 132 kcal | 0.6 ก. |
| สละ, พันธุ์สุมาลีผลไม้ · 67 kcal | 0.6 ก. |
| หยวกกล้วย, ดิบผัก · 11 kcal | 0.6 ก. |
| เห็ดหูหนูสีน้ำตาล, ต้ม 30 วินาทีผัก · 23 kcal | 0.6 ก. |
| ขนุน, ในน้ำเชื่อม, บรรจุกระป๋องผลไม้ · 103 kcal | 0.5 ก. |
| ขิง, อ่อนเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 11 kcal | 0.5 ก. |
| แคนตาลูป, เนื้อสีเขียว, สุกผลไม้ · 29 kcal | 0.5 ก. |
| แคนตาลูป, เนื้อสีเหลือง, สุกผลไม้ · 28 kcal | 0.5 ก. |
| ชมพู่เขียวผลไม้ · 31 kcal | 0.5 ก. |
| ชมพู่ทับทิมจันทร์ผลไม้ · 42 kcal | 0.5 ก. |
| ชมพู่ทูลเกล้าผลไม้ · 35 kcal | 0.5 ก. |
| ชมพู่มะเหมี่ยวผลไม้ · 34 kcal | 0.5 ก. |
| ชมพู่เมืองเพชรผลไม้ · 26 kcal | 0.5 ก. |
| ซอสมะม่วงเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 127 kcal | 0.5 ก. |
| แตงโม, เนื้อเหลืองผลไม้ · 31 kcal | 0.5 ก. |
| น้ำเต้า, ดิบผัก · 15 kcal | 0.5 ก. |
| ผลไม้รวม, ในน้ำเชื่อม, บรรจุกระป๋องผลไม้ · 62 kcal | 0.5 ก. |
| มะดัน, ดองผลไม้ · 21 kcal | 0.5 ก. |
| มะนาว, ดองเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 46 kcal | 0.5 ก. |
| มะพร้าวอ่อน, น้ำกับเนื้อ, สายพันธุ์น้ำหอมผลไม้ · 37 kcal | 0.5 ก. |
| มะม่วงเขียวเสวย, สุกผลไม้ · 82 kcal | 0.5 ก. |
| มะม่วงแรด, ดิบผลไม้ · 72 kcal | 0.5 ก. |
| มะม่วงหนังกลางวัน, สุกผลไม้ · 85 kcal | 0.5 ก. |
| มะยงชิด, สุกผลไม้ · 56 kcal | 0.5 ก. |
| มังคุดผลไม้ · 77 kcal | 0.5 ก. |
| ระกำผลไม้ · 60 kcal | 0.5 ก. |
| ลูกตาลอ่อน, สดผลไม้ · 45 kcal | 0.5 ก. |
| ส้ม, เกลี้ยงผลไม้ · 52 kcal | 0.5 ก. |
| สับปะรด, แช่แข็งผลไม้ · 46 kcal | 0.5 ก. |
| สับปะรด, แช่อิ่ม, อบแห้งผลไม้ · 338 kcal | 0.5 ก. |
| สับปะรด, พันธุ์ต่างๆผลไม้ · 51 kcal | 0.5 ก. |
| สับปะรด, ศรีราชาผลไม้ · 45 kcal | 0.5 ก. |
| หญ้าปักกิ่ง, รากผัก · 14 kcal | 0.5 ก. |
| องุ่นเขียวผลไม้ · 59 kcal | 0.5 ก. |
| องุ่นดำ, ไทยผลไม้ · 45 kcal | 0.5 ก. |
| องุ่นแดงผลไม้ · 51 kcal | 0.5 ก. |
| ขมิ้นขาวเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 24 kcal | 0.4 ก. |
| เงาะไส้สับปะรด, ในน้ำเชื่อม, บรรจุกระป๋องผลไม้ · 93 kcal | 0.4 ก. |
| ชมพู่สีชาดผลไม้ · 21 kcal | 0.4 ก. |
| แตงโมอ่อน, ดิบผัก · 12 kcal | 0.4 ก. |
| แตงร้าน, ดิบผัก · 12 kcal | 0.4 ก. |
| เถาคัน, ผลผัก · 27 kcal | 0.4 ก. |
| ฟักเขียว, ดิบผัก · 17 kcal | 0.4 ก. |
| มะกอกน้ำ, ดองผลไม้ · 38 kcal | 0.4 ก. |
| มะกอกป่า, ผล, สดผลไม้ · 53 kcal | 0.4 ก. |
| มะขามป้อมผลไม้ · 66 kcal | 0.4 ก. |
| มะปรางผลไม้ · 50 kcal | 0.4 ก. |
| มะปริง, แช่อิ่มผลไม้ · 76 kcal | 0.4 ก. |
| มันสำปะหลัง, ต้มธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 119 kcal | 0.4 ก. |
| มาการีน (เสริมวิตามินเอ)น้ำมันและไขมัน · 804 kcal | 0.4 ก. |
| มาการีน, เอนกประสงค์น้ำมันและไขมัน · 723 kcal | 0.4 ก. |
| รังนก, ในน้ำเชื่อมเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 60 kcal | 0.4 ก. |
| ละมุด, ไทยผลไม้ · 84 kcal | 0.4 ก. |
| ลิ้นจี่, ในน้ำเชื่อม, บรรจุกระป๋องผลไม้ · 97 kcal | 0.4 ก. |
| สละผลไม้ · 72 kcal | 0.4 ก. |
| สันตะวาใบพายผัก · 10 kcal | 0.4 ก. |
| สับปะรด, ในน้ำเชื่อม, บรรจุกระป๋องผลไม้ · 67 kcal | 0.4 ก. |
| สับปะรด, ในน้ำสับปะรด, บรรจุกระป๋องผลไม้ · 49 kcal | 0.4 ก. |
| กระชาย, ดิบเครื่องเทศ เครื่องปรุง และอื่นๆ · 21 kcal | 0.3 ก. |
| ข่า, อ่อน, ดิบผัก · 32 kcal | 0.3 ก. |
| เงาะ, ในน้ำเชื่อม, บรรจุกระป๋องผลไม้ · 101 kcal | 0.3 ก. |
| ชมพู่แก้มแหม่มผลไม้ · 16 kcal | 0.3 ก. |
| ชมพู่นาคผลไม้ · 26 kcal | 0.3 ก. |
| ตะโก, ผลผลไม้ · 105 kcal | 0.3 ก. |
| ตะลิงปลิง, ผลผัก · 11 kcal | 0.3 ก. |
| น้ำมังคุด, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 65 kcal | 0.3 ก. |
| น้ำสับปะรด, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 71 kcal | 0.3 ก. |
| แป้งข้าวโพดธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 360 kcal | 0.3 ก. |
| มะดันผลไม้ · 32 kcal | 0.3 ก. |
| ลำไย, ในน้ำเชื่อม, บรรจุกระป๋องผลไม้ · 93 kcal | 0.3 ก. |
| วุ้นใบเตยขนมและของหวาน · 93 kcal | 0.3 ก. |
| สายบัว, ดิบผัก · 8 kcal | 0.3 ก. |
| สาลี่, พันธุ์ต่างๆ, ปอกเปลือกผลไม้ · 50 kcal | 0.3 ก. |
| แห้ว, ในน้ำเชื่อมผลไม้ · 94 kcal | 0.3 ก. |
| แอปเปิ้ล, สด, สายพันธุ์กาล่าผลไม้ · 55 kcal | 0.3 ก. |
| ก๋วยเตี๋ยวเซี่ยงไฮ้, แห้งถั่วและเมล็ดพืช · 360 kcal | 0.2 ก. |
| ซาหริ่มกับข้าว · 160 kcal | 0.2 ก. |
| แตงไทยผลไม้ · 13 kcal | 0.2 ก. |
| น้ำตาลสด, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 77 kcal | 0.2 ก. |
| น้ำมะม่วง, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 50 kcal | 0.2 ก. |
| น้ำเสาวรส 25%, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 59 kcal | 0.2 ก. |
| น้ำองุ่น 100%, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 69 kcal | 0.2 ก. |
| บุกเกียง, ยอดอ่อนผัก · 21 kcal | 0.2 ก. |
| แป้งถั่วเขียวถั่วและเมล็ดพืช · 357 kcal | 0.2 ก. |
| มะละกอ, ค่อนข้างสุกผลไม้ · 13 kcal | 0.2 ก. |
| ละมุด, มะกอกผลไม้ · 35 kcal | 0.2 ก. |
| ลูกตาล, ในน้ำเชื่อม, บรรจุกระป๋องผลไม้ · 91 kcal | 0.2 ก. |
| แอปเปิ้ล, เขียวผลไม้ · 48 kcal | 0.2 ก. |
| แอปเปิ้ล, แดงผลไม้ · 55 kcal | 0.2 ก. |
| เฉาก๊วย, สูตรต่างๆกับข้าว · 16 kcal | 0.1 ก. |
| น้ำตาลปี๊บ (น้ำตาลหลอม)ขนมและของหวาน · 364 kcal | 0.1 ก. |
| น้ำตาลปี๊บ, ผสมขนมและของหวาน · 376 kcal | 0.1 ก. |
| น้ำฝรั่ง 100%, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 57 kcal | 0.1 ก. |
| น้ำฝรั่ง 25%, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 37 kcal | 0.1 ก. |
| น้ำมะพร้าว, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 28 kcal | 0.1 ก. |
| น้ำลิ้นจี่ 25%, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 53 kcal | 0.1 ก. |
| น้ำส้ม 15%, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 70 kcal | 0.1 ก. |
| น้ำส้ม 25%, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 39 kcal | 0.1 ก. |
| แป้งท้าวยายม่อมธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 370 kcal | 0.1 ก. |
| แป้งมันสำปะหลังธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 353 kcal | 0.1 ก. |
| ลูกตาว, ในน้ำเชื่อม, บรรจุกระป๋องผลไม้ · 153 kcal | 0.1 ก. |
| วุ้นตาลขนมและของหวาน · 35 kcal | 0.1 ก. |
| วุ้นเส้น, ถั่วเขียว 100 %, แห้งถั่วและเมล็ดพืช · 355 kcal | 0.1 ก. |
| วุ้นเส้น (หลายยี่ห้อ), แช่ 15 นาที ลวก 3 นาทีถั่วและเมล็ดพืช · 83 kcal | 0.1 ก. |
| ชมพู่สาแหรกผลไม้ · 32 kcal | 0 ก. |
| น้ำกระเจี้ยบ, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 60 kcal | 0 ก. |
| น้ำเก็กฮวย, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 42 kcal | 0 ก. |
| น้ำขิง, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 28 kcal | 0 ก. |
| น้ำเฉาก๊วยเครื่องดื่ม · 27 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันข้าวโพดน้ำมันและไขมัน · 900 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันข้าวโพด, ผ่านกรรมวิธี 100%, ต่อ 100 มล.น้ำมันและไขมัน · 833 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันคาโนลา (น้ำมันเรพสีด), ต่อ 100 มล.น้ำมันและไขมัน · 806 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันงา, ต่อ 100 มล.น้ำมันและไขมัน · 829 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันถั่วลิสง, ต่อ 100 มล.น้ำมันและไขมัน · 769 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันถั่วเหลืองน้ำมันและไขมัน · 900 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันถั่วเหลือง, ผ่านกรรมวิธี 100%, ต่อ 100 มล.น้ำมันและไขมัน · 817 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันปลาน้ำมันและไขมัน · 898 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันปลาทูน่าน้ำมันและไขมัน · 834 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันปาล์มโอเลอินน้ำมันและไขมัน · 900 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันปาล์มโอเลอิน, ผ่านกรรมวิธี, ต่อ 100 มล.น้ำมันและไขมัน · 829 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันมะพร้าว, ต่อ 100 มล.น้ำมันและไขมัน · 856 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันเมล็ดชา, ต่อ 100 มล.น้ำมันและไขมัน · 797 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวันน้ำมันและไขมัน · 900 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันเมล็ดทานตะวัน, ผ่านกรรมวิธี 100%น้ำมันและไขมัน · 856 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันเมล็ดในปาล์ม ผ่านกรรมวิธีน้ำมันและไขมัน · 871 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันรำข้าวน้ำมันและไขมัน · 900 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันรำข้าว, ผ่านกรรมวิธีน้ำมันและไขมัน · 900 kcal | 0 ก. |
| น้ำมันอีฟนิ่ง พรีมโรสน้ำมันและไขมัน · 900 kcal | 0 ก. |
| น้ำรากบัว, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 37 kcal | 0 ก. |
| น้ำว่านหางจระเข้, กระป๋อง, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 49 kcal | 0 ก. |
| น้ำสตรอเบอรี่ 25%, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 43 kcal | 0 ก. |
| น้ำองุ่น 25%, ต่อ 100 มล.เครื่องดื่ม · 51 kcal | 0 ก. |
| บัตเตอร์สเปรด (ชนิดเค็ม) (ผลิตภัณฑ์สำหรับทาขนมปังและทำเบเกอรี่)น้ำมันและไขมัน · 626 kcal | 0 ก. |
| บัตเตอร์สเปรด (ชนิดจืด) (ผลิตภัณฑ์เนยสำหรับทาขนมปังและทำเบเกอรี่)น้ำมันและไขมัน · 721 kcal | 0 ก. |
| แบะแซขนมและของหวาน · 374 kcal | 0 ก. |
| แป้งสาคูธัญพืช แป้ง และหัวมัน · 342 kcal | 0 ก. |
| ผักกาด, ดอง, ปรุงรสผัก · 61 kcal | 0 ก. |
| เยลลี่คาราจีแนน, ผสมบุก, น้ำผลไม้รสต่างๆ 15%, พร้อมวุ้นมะพร้าวขนมและของหวาน · 125 kcal | 0 ก. |
| เยลลี่คาราจีแนน, ผสมบุกและน้ำผลไม้รสต่างๆ 10%กับข้าว · 37 kcal | 0 ก. |
| เยลลี่คาราจีแนน, ผสมบุกและน้ำผลไม้รสต่างๆ 20%กับข้าว · 99 kcal | 0 ก. |
| ลูกอม, กลิ่นบลูเบอร์รี่ขนมและของหวาน · 192 kcal | 0 ก. |
| วุ้นมะพร้าวในน้ำเชื่อมขนมและของหวาน · 107 kcal | 0 ก. |
| สับปะรด, อบแห้งผลไม้ · 305 kcal | 0 ก. |

ไม่พบอาหารนี้ ลองค้นหาด้วยคำอื่น หรือดู[ตารางแคลอรี่อาหาร](food-calorie-table.html)

ข้อมูลวัตถุดิบและอาหารที่มีป้าย INMU อ้างอิงจากฐานข้อมูลองค์ประกอบสารอาหารของไทย (Thai Food Composition Database) สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ใช้โดยได้รับอนุญาต

Kunchit Judprasong, Prapasri Puwastien, Nipa Rojroongwasinkul, Anadi Nitithamyong, Piyanut Sridonpai, Amnat Somjai. Institute of Nutrition, Mahidol University (2025). Thai Food Composition Database, Online version 3, August 2025, Thailand. [https://inmu.mahidol.ac.th/thaifcd/home](https://inmu.mahidol.ac.th/thaifcd/home)

© Online Thai Food Composition Database 2025, Institute of Nutrition, Mahidol University (INMU), Thailand

## ควรกินโปรตีนวันละเท่าไหร่

ผู้ใหญ่ทั่วไปควรได้รับโปรตีนประมาณ 0.8-1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน ผู้ที่ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหรือผู้สูงอายุอาจต้องการมากกว่านี้ คำนวณปริมาณที่เหมาะกับคุณได้ที่[เครื่องคำนวณโปรตีนต่อวัน](protein-calculator.html)

### สูงที่สุด 10 อันดับ

1.  **ปลาสลาด (ฉลาด), ย่าง:** 81.7 ก. ต่อ 100 กรัม
2.  **กบ, ย่าง:** 75.1 ก. ต่อ 100 กรัม
3.  **กุ้ง, ป่น, อบ, สำเร็จรูป, บรรจุขวดแก้ว:** 68.7 ก. ต่อ 100 กรัม
4.  **งูเห่า, แห้ง:** 68.7 ก. ต่อ 100 กรัม
5.  **แย้, แห้ง, รวมกระดูก:** 67 ก. ต่อ 100 กรัม
6.  **ปลาร้า, ป่นอบสำเร็จ, บรรจุขวดแก้ว:** 65.9 ก. ต่อ 100 กรัม
7.  **ปลาแก้ว, แห้ง:** 65.5 ก. ต่อ 100 กรัม
8.  **ปลาฉิ้งฉ้าง/ไส้ตัน/กะตัก, กรอบ, ปรุงรส:** 65.4 ก. ต่อ 100 กรัม
9.  **กบ, หนัง, ทอด:** 64.8 ก. ต่อ 100 กรัม
10.  **กระเพาะปลา, แห้ง:** 64.1 ก. ต่อ 100 กรัม

ดูเพิ่มเติม: [คำนวณโปรตีนต่อวัน](protein-calculator.html) · [คำนวณ Macro](macro-calculator.html) · [ตารางแคลอรี่อาหาร](food-calorie-table.html)

## คำถามที่พบบ่อย

### อกไก่ 100 กรัม โปรตีนกี่กรัม?

อกไก่ไม่ติดหนัง (ดิบ) 100 กรัมมีโปรตีนประมาณ 24.9 กรัม เมื่อปรุงสุก น้ำหนักจะลดลงจากการเสียน้ำ ทำให้โปรตีนต่อ 100 กรัมของอกไก่สุกสูงขึ้น

### หมูสับ 100 กรัม โปรตีนกี่กรัม?

หมูสับดิบ 100 กรัมมีโปรตีนประมาณ 18.2 กรัม และหมูสับต้มประมาณ 24.4 กรัม

### ไข่ 1 ฟอง โปรตีนกี่กรัม?

ไข่ไก่ต้มมีโปรตีนประมาณ 13.2 กรัมต่อ 100 กรัม ไข่ 1 ฟอง (ส่วนที่กินได้ประมาณ 50 กรัม) จึงมีโปรตีนราว 6-7 กรัม

### เต้าหู้โปรตีนเท่าไหร่?

เต้าหู้ขาวชนิดแข็งมีโปรตีนประมาณ 12.9 กรัมต่อ 100 กรัม เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีสำหรับผู้ที่กินมังสวิรัติ

---

© 2026 HDmall · ผลการคำนวณเป็นค่าประมาณเพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์