# ลูกจะสูงเท่าไหร่

> ลูกจะสูงเท่าไหร่เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่? กรอกส่วนสูงพ่อและแม่ คำนวณส่วนสูงเป้าหมายของลูกด้วยสูตร Mid-parental height ที่กุมารแพทย์ใช้ พร้อมช่วงที่เป็นไปได้ ฟรี

ใช้เครื่องคำนวณได้ที่: https://hdmall.co.th/health-tools/child-height-prediction.html

ส่วนสูงเป้าหมายจากส่วนสูงพ่อและแม่ (Mid-parental height)

## สูตรคำนวณส่วนสูงลูก

สูตร Mid-parental height (Tanner) เป็นวิธีที่กุมารแพทย์ใช้ประเมินส่วนสูงเป้าหมายตามพันธุกรรม

-   **ลูกชาย:** (ส่วนสูงพ่อ + ส่วนสูงแม่ + 13) ÷ 2
-   **ลูกสาว:** (ส่วนสูงพ่อ + ส่วนสูงแม่ − 13) ÷ 2

ผลลัพธ์บวกลบประมาณ 8.5 เซนติเมตร เช่น พ่อสูง 172 ซม. แม่สูง 160 ซม. ลูกชายจะมีส่วนสูงเป้าหมายประมาณ 172.5 ซม. (ช่วง 164-181 ซม.)

## ช่วยให้ลูกสูงตามศักยภาพ

-   กินอาหารครบ 5 หมู่ ได้รับโปรตีน แคลเซียม และวิตามินดีเพียงพอ
-   นอนหลับเพียงพอตามวัย เพราะฮอร์โมนการเจริญเติบโตหลั่งมากตอนหลับ
-   ออกกำลังกายและเคลื่อนไหวทุกวัน
-   ติดตามส่วนสูงตามนัดตรวจพัฒนาการ

ดูเพิ่มเติม: [เช็คน้ำหนักส่วนสูงเด็กตามเกณฑ์ WHO](child-growth-calculator.html) · [ควรนอนวันละกี่ชั่วโมง](sleep-calculator.html)

## คำถามที่พบบ่อย

### คำนวณส่วนสูงลูกแม่นแค่ไหน?

สูตรนี้บอกส่วนสูงเป้าหมายตามพันธุกรรม เด็กส่วนใหญ่จะสูงอยู่ในช่วงประมาณ ±8.5 ซม. จากค่าที่คำนวณได้ ปัจจัยอื่น เช่น โภชนาการ การนอน และโรคประจำตัว มีผลต่อส่วนสูงจริงด้วย

### เด็กผู้หญิงหยุดสูงอายุเท่าไหร่?

ส่วนใหญ่เด็กผู้หญิงจะสูงช้าลงมากหลังมีประจำเดือนประมาณ 2 ปี และมักหยุดสูงราวอายุ 15-16 ปี ส่วนเด็กผู้ชายมักหยุดสูงราวอายุ 17-18 ปี แต่แต่ละคนต่างกัน

### ลูกตัวเตี้ยกว่าเพื่อนต้องทำอย่างไร?

ดูว่าลูกเติบโตตามเส้นกราฟของตัวเองสม่ำเสมอหรือไม่ และเทียบกับส่วนสูงเป้าหมาย ถ้าเติบโตช้ากว่าปีละ 4-5 ซม. ในวัยเรียน หรือเตี้ยกว่าเป้าหมายมาก ควรปรึกษากุมารแพทย์

---

© 2026 HDmall · ผลการคำนวณเป็นค่าประมาณเพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์