# นมแม่เก็บได้นานแค่ไหน

> นมแม่ที่ปั๊มแล้วเก็บได้นานแค่ไหน? เลือกวิธีเก็บและวันเวลาที่ปั๊ม รู้ทันทีว่าควรใช้ภายในเมื่อไหร่ ทั้งอุณหภูมิห้อง ตู้เย็น ช่องแช่แข็ง และนมที่ละลายแล้ว ตามคำแนะนำของ CDC

ใช้เครื่องคำนวณได้ที่: https://hdmall.co.th/health-tools/breast-milk-storage.html

คำนวณวันและเวลาที่ควรใช้นมแม่ให้หมด

## นมแม่เก็บได้นานแค่ไหน

-   **อุณหภูมิห้อง (ไม่เกิน 25°C):** 4 ชั่วโมง
-   **กระเป๋าเก็บความเย็นพร้อมไอซ์แพ็ก:** 24 ชั่วโมง
-   **ตู้เย็นช่องธรรมดา:** 4 วัน
-   **ช่องแช่แข็งในตู้เย็นประตูเดียว:** ประมาณ 2 สัปดาห์
-   **ช่องแช่แข็งตู้เย็นประตูแยก หรือตู้แช่แข็ง (−18°C):** ดีที่สุดภายใน 6 เดือน ใช้ได้ถึง 12 เดือน
-   **นมที่ละลายแล้ว:** ในตู้เย็น 24 ชั่วโมง ที่อุณหภูมิห้อง 1-2 ชั่วโมง ห้ามแช่แข็งซ้ำ

อ้างอิงคำแนะนำของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคสหรัฐอเมริกา (CDC)

## วิธีเก็บนมแม่ให้ปลอดภัย

-   ล้างมือก่อนปั๊มนม และใช้ถุงหรือขวดที่สะอาดสำหรับเก็บนมแม่
-   เก็บครั้งละน้อยๆ พอดีมื้อ เพื่อลดนมที่เหลือทิ้ง
-   เว้นที่ว่างในถุงเล็กน้อย เพราะนมจะขยายตัวเมื่อแช่แข็ง
-   อุ่นนมโดยแช่ในน้ำอุ่น ห้ามต้มหรือใช้ไมโครเวฟ

ดูเพิ่มเติม: [ลูกกินนมกี่ออนซ์](baby-milk-calculator.html) · [เช็คน้ำหนักส่วนสูงเด็ก](child-growth-calculator.html)

## คำถามที่พบบ่อย

### นมแม่แช่ตู้เย็นได้กี่วัน?

นมแม่ที่ปั๊มใหม่เก็บในตู้เย็นช่องธรรมดา (4°C) ได้ 4 วัน ควรเก็บด้านในตู้เย็น ไม่ใช่ที่ประตู

### นมแม่แช่ฟรีซได้กี่เดือน?

ในช่องแช่แข็งของตู้เย็นประตูแยกหรือตู้แช่แข็ง (−18°C) ดีที่สุดภายใน 6 เดือน และใช้ได้ถึง 12 เดือน ส่วนช่องแช่แข็งในตู้เย็นประตูเดียวเก็บได้ประมาณ 2 สัปดาห์

### นมแม่ที่ละลายแล้วแช่แข็งใหม่ได้ไหม?

ไม่ได้ นมที่ละลายแล้วเก็บในตู้เย็นได้ 24 ชั่วโมง หรือที่อุณหภูมิห้อง 1-2 ชั่วโมง ห้ามนำกลับไปแช่แข็งซ้ำ

---

© 2026 HDmall · ผลการคำนวณเป็นค่าประมาณเพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์