# คำนวณไซส์บรา วัดขนาดหน้าอก

> วัดขนาดหน้าอกและคำนวณไซส์บรา/คัพหน้าอกจากรอบอก (bust) และรอบใต้อก (underbust) เป็นเซนติเมตร ได้ไซส์ไทย/EU, UK และ US พร้อม sister size ใช้ฟรี

ใช้เครื่องคำนวณได้ที่: https://hdmall.co.th/health-tools/bra-size-calculator.html

ค้นหาไซส์บราที่พอดีและสบาย

## ทำไมไซส์บราที่ถูกต้องจึงสำคัญ?

ประมาณ 80% ของผู้หญิงใส่บราไซส์ไม่ถูกต้อง บราที่ไม่พอดีสามารถทำให้เกิดความไม่สบาย ปวดหลัง ระคายเคืองผิวหนัง และปัญหาท่าทาง การวัดไซส์บราที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณได้รับการรองรับที่ดีที่สุดและสบายตลอดวัน

## วิธีวัดไซส์บรา

### ขั้นตอนที่ 1: วัดรอบใต้อก (Band Size)

1.  ยืนตรงหายใจปกติ
2.  พันสายวัดรอบตัวใต้หน้าอกพอดี
3.  ตรวจสอบว่าสายวัดขนานกับพื้น
4.  สายวัดควรพอดีแต่ไม่แน่นเกินไป
5.  จดตัวเลขเป็น ซม.

### ขั้นตอนที่ 2: วัดรอบอก (Bust Size)

1.  พันสายวัดรอบจุดที่กว้างที่สุดของหน้าอก (ปกติอยู่ที่หัวนม)
2.  อย่ากดหน้าอก ปล่อยให้เป็นธรรมชาติ
3.  ตรวจสอบว่าสายวัดขนานกับพื้น
4.  จดตัวเลขเป็น ซม.

### ขั้นตอนที่ 3: คำนวณขนาด Cup

> ขนาด Cup = รอบอก - รอบใต้อก

## ตารางขนาด Cup ฉบับสมบูรณ์

| ส่วนต่าง (ซม.) | Cup EU/TH | Cup US |
| --- | --- | --- |
| <10 | AA | AA |
| 10-12 | A | A |
| 12-14 | B | B |
| 14-16 | C | C |
| 16-18 | D | D |
| 18-20 | DD/E | DD |
| 20-22 | F | DDD/F |
| 22-24 | FF/G | G |
| 24-26 | G/GG | H |

## ทำความเข้าใจ Sister Sizes

Sister sizes คือไซส์ทดแทนที่มีปริมาตร cup เท่ากัน หากไซส์ปกติไม่มีหรือไม่พอดี ลอง sister size:

-   **Band เล็กลง:** ลด band เพิ่ม cup (ตัวอย่าง: 75C → 70D)
-   **Band ใหญ่ขึ้น:** เพิ่ม band ลด cup (ตัวอย่าง: 75C → 80B)

**💡 เคล็ดลับเลือกบรา:**  
• ตะขอบราควรติดได้ที่ hook หลวมสุดตอนใหม่  
• Band ต้องขนานกับพื้น (ไม่เลื่อนขึ้นที่หลัง)  
• โครงลวดต้องรับตามแนวหน้าอก  
• ไม่มีเนื้อล้นออกมาด้านบนหรือด้านข้าง cup  
• สายไม่บาดบ่า

## สัญญาณบราไม่พอดี

-   **Band เลื่อนขึ้นที่หลัง:** Band ใหญ่เกินไป
-   **หน้าอกล้นออกจาก cup:** Cup เล็กเกินไป
-   **Cup ย่น:** Cup ใหญ่เกินไป
-   **โครงลวดแทง:** Cup เล็กเกินไปหรือทรงไม่เหมาะ
-   **สายหลุดบ่อย:** สายยาวเกินไปหรือ band ใหญ่เกินไป

## คำถามที่พบบ่อย

### ควรวัดไซส์บราใหม่บ่อยแค่ไหน?

วัดใหม่อย่างน้อยปีละครั้ง หรือหลังจากน้ำหนักเปลี่ยนแปลงมาก ตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร

### ทำไมไซส์ของฉันต่างกันในแต่ละแบรนด์?

ไม่มีมาตรฐานสากลสำหรับไซส์บรา แต่ละแบรนด์อาจมีความแตกต่างของการพอดี ควรลองก่อนซื้อเสมอ

### ขนาดหน้าอกเปลี่ยนตอนมีประจำเดือนไหม?

ใช่ หน้าอกอาจบวมขึ้น 1-2 ซม. ช่วงใกล้มีประจำเดือน วัดกลางรอบเดือนเพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด

### Bust size คืออะไร?

Bust size คือรอบอก วัดรอบจุดที่กว้างที่สุดของหน้าอก (ปกติอยู่แนวหัวนม) ส่วน band size คือรอบใต้อก ไซส์บราอย่าง 75B มาจากขนาดรอบใต้อกและคัพที่ได้จากส่วนต่างระหว่างรอบอกกับรอบใต้อก

### วัดคัพหน้าอกยังไง?

นำรอบอกลบรอบใต้อก (ซม.) ส่วนต่าง 10–12 ซม. คือคัพ A, 12–14 ซม. คัพ B, 14–16 ซม. คัพ C, 16–18 ซม. คัพ D และเพิ่มขึ้นประมาณ 2 ซม. ต่อหนึ่งคัพ

---

© 2026 HDmall · ผลการคำนวณเป็นค่าประมาณเพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์