# แบบประเมินการดื่มแอลกอฮอล์ (AUDIT)

> ประเมินพฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยแบบประเมิน AUDIT ขององค์การอนามัยโลก 10 ข้อ รู้ว่าการดื่มของคุณมีความเสี่ยงระดับไหน พร้อมคำแนะนำและสายด่วนเลิกเหล้า 1413

ใช้เครื่องคำนวณได้ที่: https://hdmall.co.th/health-tools/alcohol-test.html

10 ข้อ จากองค์การอนามัยโลก

## แบบประเมิน AUDIT คืออะไร

AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) เป็นแบบประเมินพฤติกรรมการดื่มแอลกอฮอล์ 10 ข้อ พัฒนาโดยองค์การอนามัยโลก ใช้คัดกรองการดื่มแบบเสี่ยง การดื่มแบบอันตราย และการติดแอลกอฮอล์ คะแนนเต็ม 40 คะแนน

### การแปลผล

-   **0-7 คะแนน:** ความเสี่ยงต่ำ
-   **8-15 คะแนน:** ดื่มแบบเสี่ยง
-   **16-19 คะแนน:** ดื่มแบบอันตราย
-   **20 คะแนนขึ้นไป:** อาจติดแอลกอฮอล์ ควรพบแพทย์

## ลดการดื่มได้อย่างไร

-   ตั้งเป้าจำนวนดื่มต่อครั้งและมีวันงดดื่มทุกสัปดาห์
-   ดื่มน้ำเปล่าสลับ และกินอาหารก่อนดื่ม
-   หลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือคนที่ชวนให้ดื่มหนัก
-   ขอความช่วยเหลือจากสายด่วนเลิกเหล้า 1413 หรือแพทย์

ดูเพิ่มเติม: [คำนวณระดับแอลกอฮอล์ในเลือด](bac-calculator.html) · [แบบประเมินความเครียด](stress-test.html) · [แบบคัดกรองซึมเศร้า](depression-test.html)

## คำถามที่พบบ่อย

### 1 ดื่มมาตรฐานเท่ากับเท่าไหร่?

1 ดื่มมาตรฐานคือแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 10 กรัม ประมาณเบียร์ 5% 250 มิลลิลิตร ไวน์ 12% 100 มิลลิลิตร หรือเหล้า 40% 30 มิลลิลิตร เบียร์ 1 ขวดใหญ่ (620 มิลลิลิตร) จึงมีประมาณ 2.5 ดื่มมาตรฐาน

### คะแนน AUDIT เท่าไหร่ถึงเรียกว่าติดเหล้า?

คะแนน 20 ขึ้นไปบ่งชี้ว่าอาจติดแอลกอฮอล์ ควรพบแพทย์เพื่อประเมินเพิ่มเติม ส่วนคะแนน 8 ขึ้นไปถือว่าเริ่มดื่มแบบเสี่ยงแล้ว

### เลิกเหล้าทันทีได้ไหม?

ผู้ที่ดื่มหนักเป็นประจำไม่ควรหยุดทันทีด้วยตัวเอง เพราะอาจเกิดอาการถอนแอลกอฮอล์ เช่น มือสั่น เหงื่อออก ชัก หรือเพ้อคลั่ง ซึ่งอันตรายถึงชีวิตได้ ควรหยุดภายใต้การดูแลของแพทย์

---

© 2026 HDmall · ผลการคำนวณเป็นค่าประมาณเพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์