บอกลาวงการปวดหลังเรื้อรังด้วยคอร์สรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม ที่ Newton Em Physiotherapy Clinic

สวัสดีชาวปวดหลังทุกคนนนน ขอต้อนรับเข้าสู่วงการปวดหลังเรื้อรัง แต่มันกำลังจะหายไป!! วันนี้เรามารักษาอาการออฟฟิศซินโดรม ที่ Newton Em Physiotherapy Clinic สาขา ราชดำริ ค่ะ

เคยปวดหลังจนนอนไม่หลับกันมั้ยคะ นี่เป็นตลอดแล้วรู้สึกว่ามันไม่ไหวละ ไปนวดก็ไม่หาย ต้องทำอะไรสักอย่างจึงตัดสินใจมาคลินิคกายภาพซะเลย ซึ่งคลินิกนี้เราก็ไปดูมาละว่าเค้ามีชื่อเสียงในการรักษาอาการเจ็บต่าง ๆ ของนักกีฬาโดยเฉพาะด้วย จะบอกว่ามันดีมากทุกคนนนน เพราะว่าหลังจากกลับมาอาการปวดหลังเราก็ดีขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกเลย

เริ่มแรกเลยไปถึงนักกายภาพบำบัดก็จะมาตรวจอาการให้ว่าเรารู้สึกปวดตรงไหนบ้าง ลองจัดท่าของร่างกายเรา ละก็ทำการปรับข้อต่อของเราให้กลับมาเข้ารูป จากนั้นก็จะรักษาโดยการใช้เครื่องต่าง ๆ ที่ช่วยในการคลายกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องกระตุ้นไฟฟ้า เครื่องอัลตร้าซาวน์ และเครื่องเลเซอร์ ที่ช่วยเข้าไปรักษาอาการปวดถึงชั้นเซลล์เลยทีเดียว

หลังจากนั้นตื่นเช้ามา อาการปวดหลังเรามันดีขึ้น! กล้ามเนื้อมันผ่อนคลายขึ้น ไม่ตึงมากเหมือนตอนแรกแล้ว รู้สึกสบายตัวอย่างบอกไม่ถูกเลย นี่แค่ครั้งแรกนะ เราลงคอร์สไปทั้งหมด 3 ครั้ง แล้วเดี๋ยวไว้จะมาอัพเดตกันค่ะ

พูดถึงเรื่องค่ารักษา เห้ยมันไม่ได้แพงอย่างที่เราคิด เมื่อเทียบกับการที่ได้มารักษากับนักกายภาพจริง ๆ และรู้ถึงต้นตอของอาการปวดจริง ๆ มันคุ้มอยู่นะ 

สิ่งที่ประทับใจที่สุดเลยคือ ที่นี่นักกายภาพให้คำแนะนำและดูแลเราดีมาก คอยอธิบายให้ความรู้ตลอดว่าทำไมเราถึงปวด เครื่องนี้รักษายังไง แต่ละเครื่องมีกลไกการทำงานยังไง แถมยังสอนให้เราจัดท่านั่งใหม่ซึ่งเป็นต้นตอของการปวดหลังให้ด้วย รวมถึงให้ท่ายืดกลับไปทำที่บ้านอีก คุณหมอบอกครั้งหน้าจะบังคับให้ไปออกกำลังกาย จะได้ไม่ต้องมารักษาอีก 555 เพราะฉะนั้นใครที่มีอาการปวดแบบเรา นวดเท่าไหร่ก็ไม่หายลองมาที่นี่ดูนะ

เราต้องขอบคุณทาง HDmall.co.th มาก ๆ ที่ให้โอกาสเราได้มารีวิวครั้งนี้ ก่อนหน้านี้เราก็เป็นลูกค้าเค้าแหละ หาดีลทำฟัน ดีลต่อขนตาไรงี้บ่อยเพราะราคาถูกกว่าทั่วไป 555 ซึ่งทางแอดมินดูแลเราดีมากทั้งเรื่องการซื้อดีล ทั้งเรื่องรีวิวเลย

รีวิว คอร์สทำกายภาพบำบัด รักษาออฟฟิศซินโดรม ครั้งที่ 2

วันนี้มิ้นกลับมาอัปเดตคอร์สกายภาพบำบัดรักษาอาการ Office Syndrome ครั้งที่สองแล้วกับการรักษา ที่ Newton Em Physiotherapy สาขา ราชดำริเหมือนเดิม 

ไม่พูดพร่ำทำเพลง มาเลยดีกว่าไปถึงเหมือนเดิมค่า เปลี่ยนชุดพร้อมแล้ววว

คราวนี้คุณนักกายภาพมา Follow Up อาการเราว่าหลังจากทำแล้วเป็นยังไงบ้าง และการปรับท่านั่งท่ายืดเหยียดที่สอนไปนั้นได้ทำเป็นประจำมั้ย บอกก่อนว่าตลอด 1 อาทิตย์ที่ผ่านมา เราพยายามปรับการนั่งตลอด พอรู้ตัวว่านั่งผิดท่าเมื่อไหร่จะรีบกลับมานั่งท่าที่ถูกให้ไวที่สุด แต่ด้วยความเคยชินหลุดบ้างไรบ้าง ความปวดมันก็ไม่ได้จางหายไป 100% ทีเดียว มาครั้งนี้คุณหมอจึงทำการรักษาโดยการอัลตร้าซาวน์และกระตุ้นไฟฟ้าไปพร้อมกัน 

การอัลตร้าซาวน์นี้จะไปทำให้กล้ามเนื้อของเราจากที่ตึงๆ นั้นผ่อนคลายขึ้น ซึ่งตอนทำไม่รู้สึกเจ็บอะไรเลย แต่รู้สึกว่ามีกระแสไฟฟ้ายิบๆ น้อยๆ เข้ามาตรงกล้ามเนื้อเท่านั้นเอง เหมือนมันโดนอ่ะ ซึ้งก็จะวนแบบนี้ไปให้ครบทุกจุดที่เรามีอาการปวด 

จากนั้นจะทำการรักษาโดยการยิงเลเซอร์เหมือนเดิม ตัวนี้จะรู้สึกร้อนๆ หน่อย คือเน้นจุดที่เรามีอาการปวดหรือตึงมากๆ ให้มันเบาขึ้น และสุดท้ายก็คือการปรับข้อต่อตามร่างกายของเรา ช่วงต้นคอ บ่า หลัง จากที่เบี้ยวๆให้กลับมาตามเดิม บอกเลยว่า ตอนกดที่คอข้างขวาแอบเจ็บจนร้าวไปถึงศีรษะซีกขวาเลย 

อย่างที่เรารีวิวไว้ตอนแรกว่าเรามีอาการปวดหัวข้างเดียว และการปรับข้อต่อทำให้เรารู้ต้นตอว่าการปวดหัวของเรามันจากการที่เส้นที่คอเรามันตึงมาก จนร้าวไปถึงหัว (เราแอบชอบขั้นตอนนี่เพราะรู้สึกว่ามันสะใจดี ฮ่าๆๆ) 

หลังจากนั้นนน เวลานี้ก็มาถึง ที่คุณนักกายภาพจะสอนท่าเราออกกำลังกายย ฮือเป็นอะไรที่เราขี้เกียจที่สุด แต่ก็ต้องทำ เพราะเค้าบอกว่าสุดท้ายแล้วการออกกำลังกายเป็นการลดปวดได้ดีที่สุด พร้อมให้การบ้านกลับไปทำเหมือนเดิม 

จบแล้วสำหรับรีวิวครั้งที่สอง ยังประทับใจเหมือนเดิม คุณนักกายภาพที่นี่บริการดี อัธยาศัยดีทำให้การรักษาของเราครั้งนี้ประมาน 1 ชม. ครึ่ง ไม่น่าเบื่อเลย เพราะคุยไม่หยุด 555 คุณนักกายภาพให้ความรู้เราแน่นปึ้กกก ครั้งหน้าครั้งสุดท้ายแล้ว จะมาสรุปผลให้ทั้งหมดเลยย โปรดติดตามกันนะค้าา

รีวิว คอร์สทำกายภาพบำบัด รักษาออฟฟิศซินโดรม ครั้งที่ 3

ครั้งสุดท้ายแล้วสำหรับคอร์สรักษาอาการ Office Syndrome ที่ Newton Em Physiotherapy ครั้งนี้จะมาสรุปผลลัพธ์ที่ทำมาทั้งหมดสามครั้งเลย เริ่ม!

วันนี้มาถึงคุณนักกายภาพก็ Follow Up อาการให้ตามเดิม "ได้กลับไปออกกำลังกายท่าที่สอนมาบ้างมั้ยครับ" - "บ้างค่ะแต่ไม่บ่อย (แหะๆ)" จากนั้นก็จะทำการ Ultrasound และ Laser เน้นย้ำจุดที่ยังคงมีอาการปวดอยู่ ซึ่งหลังจากที่ทำเสร็จแล้วผลลัพธ์คือ 

1. อาการปวดหัวข้างเดียวเนื่องจากการปวดเมื่อยต้นคอเราหายไปแล้ว
2. ส่วนอาการปวดสะบักด้านในนั้นมีอาการดีขึ้น 

ตรงนี้คุณนักกายภาพบอกว่าเราเป็นคนหลังไม่ปกติอะ กล้ามเนื้อตรงส่วนนั้นมันยืดกว่าคนทั่วไป ทำให้เราเจ็บตรงนั้นตลอดเลย ที่บอกว่าปวดจนนอนไม่หลับคือตรงนี้แหละ ต้องใช้การออกกำลังและการปรับ Posture เข้าช่วย ก็เลยได้ท่าออกกำลังกายกลับบ้านมาเพิ่มนิดหน่อย

คุณนักกายภาพเน้นย้ำให้ทำแบบสม่ำเสมอมาก เพราะมันช่วยได้ในระยะยาวจริงๆ และยังยืนยันว่า เพื่อเราจะได้ไม่ต้องกลับมาเจอกันบ่อยๆ 555

จากที่ทำมาทั้งหมด 3 ครั้งเรารู้สึกว่าข้อดีของการมาทำกายภาพจริงๆ เลยคือ เรารู้ว่าสาเหตุที่แท้จริงของการเจ็บหรือปวดนั้นมาจากอะไร และต้องทำยังไงถึงจะหายปวดไปยาวๆ ต่างจากการนวดที่นวดเพื่อผ่อนคลายอย่างเดียว แต่ไม่ใช่ว่านวดไม่ดีนะ ทั้งคู่ดีหมดแค่ต้องรักษาให้ตรงจุด คือถ้าปวดเมื่อยเฉยๆ ก็ไปนวด แต่ถ้าปวดเรื้อรัง นวดไม่หาย เจ็บ อักเสบ แนะนำว่าให้ไปทำกายภาพดีกว่า 

ปล. ลืมบอกว่าที่นี้เค้าแจกหน้ากากให้กับคนไข้ที่มารักษาด้วย ลืมถ่ายรูปมาประทับใจมากกำลังไม่มีใช้พอดี ;—-; ส่วนใครที่สนใจตอนนี้ทาง HDmall.co.th เค้ามีดีลอยู่ ถูกกว่าราคาปกติเยอะเลย 

ข้อมูล Newton EM Physiotherapy Clinic

ขยาย

ปิด

• วันเวลาทำการ: วันจันทร์-เสาร์ เวลา 10:00-19:00 น.
• สาขากาญจนภิเษก: KN Complex ชั้น 1 (โซนสระว่ายน้ำ)ดูแผนที่
• สาขาพร้อมพงษ์/ทองหล่อ: The Racquet Club 3 ชั้น 4ดูแผนที่
• สาขาราชดำริ: The Royal Place 1 ชั้น 1ดูแผนที่
• สาขาลาดพร้าว: อาคารพร้อมพันธุ์ 3 ชั้น 3ดูแผนที่
• ดูแพ็กเกจจาก Newton EM Physiotherapy Clinic ได้ที่นี่

---

บทความที่เกี่ยวข้อง

• ออฟฟิศซินโดรม อันตรายไหม? รวมสัญญาณเตือนที่ควรระวัง
• ออฟฟิศซินโดรม รักษาอย่าไร? รักษาด้วยตัวเองได้หรือไม่
• ฝึกกายบริหารแบบไทย ท่า "ฤาษีดัดตน" พิชิตออฟฟิศซินโดรม