{"id":9989,"date":"2024-03-28T15:46:08","date_gmt":"2024-03-28T08:46:08","guid":{"rendered":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/?p=9989"},"modified":"2024-11-25T22:12:19","modified_gmt":"2024-11-25T15:12:19","slug":"benefit-and-side-effect-of-phosphorus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/benefit-and-side-effect-of-phosphorus\/","title":{"rendered":"\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a (Phosphorus)"},"content":{"rendered":"<p>\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/calcium\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"420\" title=\"Calcium (\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21)\">\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21<\/a> \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22 \u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e16\u0e39\u0e01\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 80% \u0e2d\u0e35\u0e01 10% \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e35\u0e01 10% \u0e08\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e40\u0e1f\u0e2a<\/p>\n<p>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e42\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e08\u0e36\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e22\u0e31\u0e07\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22\u0e27\u0e30\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e44\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<p>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e37\u0e21\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e19\u0e31\u0e07\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e08\u0e30\u0e16\u0e39\u0e01\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e15\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n<h2><strong>\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e15\u0e48\u0e33 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e39\u0e07<\/strong><\/h2>\n<p>\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e15\u0e48\u0e33 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e1e\u0e34\u0e08\u0e32\u0e23\u0e13\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e04\u0e27\u0e34\u0e27\u0e32\u0e40\u0e25\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<ul>\n<li>\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48 3.5-5.5 mEq\/L<\/li>\n<li>\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 3.5 mEq\/L (\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22 \u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07)<\/li>\n<li>\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 5.5 mEq\/L<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23?<\/strong><\/h2>\n<p>\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e15\u0e48\u0e33\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22 \u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07<\/p>\n<h2><strong>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07?<\/strong><\/h2>\n<p>\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e20\u0e32\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e04\u0e31\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07<\/strong> \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e15\u0e49\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07<\/li>\n<li><strong>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e30<\/strong> \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e15\u0e17\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e36\u0e07\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e21\u0e32\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e2d \u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01 \u0e08\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e25\u0e07 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e30\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e01\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n<li><strong>\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e14\u0e07\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07<\/strong> \u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e01\u0e15\u0e30\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e21\u0e31\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e15\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22<\/li>\n<li><strong>\u0e21\u0e35\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46<\/strong> \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e41\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07<\/li>\n<li><strong>\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e1e\u0e32\u0e23\u0e32\u0e44\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c\u0e42\u0e15 <\/strong>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e08\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e1e\u0e32\u0e23\u0e32\u0e44\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/strong><\/h2>\n<p>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e44\u0e15\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e17\u0e14\u0e41\u0e17\u0e19\u0e44\u0e15\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e15\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e35\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e1e\u0e32\u0e23\u0e32\u0e44\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c \u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e31\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e41\u0e17\u0e23\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 800-1,000 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 5.5 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e0b\u0e34\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23<\/p>\n<h2><strong>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e16\u0e49\u0e32\u0e21\u0e35\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07<\/strong><\/h2>\n<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e21\u0e35\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e19\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e21<\/strong> \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e19\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e23\u0e2a\u0e08\u0e37\u0e14 \u0e19\u0e21\u0e23\u0e2a\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e19\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e19\u0e22 \u0e19\u0e21\u0e02\u0e32\u0e14\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e19\u0e22 \u0e19\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e21\u0e1c\u0e07 \u0e19\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e23\u0e2a \u0e19\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27 \u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e02\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e44\u0e2d\u0e28\u0e01\u0e23\u0e35\u0e21 \u0e04\u0e31\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21 \u0e0a\u0e35\u0e2a \u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15 \u0e40\u0e19\u0e22\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14<\/li>\n<li><strong>\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27<\/strong> \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e04\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e17\u0e2d\u0e14 \u0e40\u0e19\u0e22\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e19\u0e21\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e25\u0e39\u0e01\u0e0a\u0e38\u0e1a \u0e01\u0e23\u0e30\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17 \u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2e\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49<\/li>\n<li><strong>\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 \u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a <\/strong>\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e41\u0e15\u0e07\u0e42\u0e21 <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/pumpkin-seeds-benefits\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"569\" title=\"\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1f\u0e31\u0e01\u0e17\u0e2d\u0e07 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\">\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1f\u0e31\u0e01\u0e17\u0e2d\u0e07<\/a> \u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e1a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e22\u0e4c\u0e21\u0e2d\u0e25\u0e15\u0e4c \u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/the-benefits-of-cashew-nut-health\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"540\" title=\"\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e21\u0e30\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e32\u0e19\u0e15\u0e4c \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\">\u0e21\u0e30\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e32\u0e19\u0e15\u0e4c<\/a> \u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/benefits-of-oat\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"542\" title=\"\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e2d\u0e4a\u0e15 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1a\u0e1a \u0e01\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e21 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\">\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e2d\u0e4a\u0e15<\/a> \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07 <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/millet\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"267\" title=\"\u0e25\u0e39\u0e01\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e22 (Millet)\">\u0e25\u0e39\u0e01\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e22<\/a> \u0e07\u0e32\u0e14\u0e33 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46<\/li>\n<li><strong>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14<\/strong> \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e41\u0e21\u0e25\u0e07 \u0e44\u0e02\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e44\u0e02\u0e48\u0e41\u0e14\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e02\u0e48\u0e41\u0e14\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e17\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a \u0e17\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e22\u0e2d\u0e14 \u0e1d\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e2d\u0e07 \u0e2a\u0e31\u0e07\u0e02\u0e22\u0e32 \u0e1a\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48 \u0e21\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e19\u0e2a \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21<\/li>\n<li><strong>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01<\/strong> \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e04\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e1b\u0e25\u0e32<\/li>\n<li><strong>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b<\/strong> \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e44\u0e2a\u0e49\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e01 \u0e41\u0e2e\u0e21 \u0e25\u0e39\u0e01\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e2b\u0e19\u0e21 \u0e01\u0e38\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07 \u0e2b\u0e21\u0e39\u0e22\u0e2d<\/li>\n<li><strong>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 <\/strong>\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e38\u0e49\u0e07 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07<\/li>\n<li><strong>\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21<\/strong> <strong>\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/caffeine-or-coffee-what-is-it\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"38\" title=\"\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e35\u0e19 (Caffeine)\">\u0e04\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e35\u0e19<\/a><\/strong> \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f \u0e0a\u0e32 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e31\u0e14\u0e25\u0e21 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e42\u0e01\u0e42\u0e01\u0e49 \u0e42\u0e04\u0e25\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c<\/li>\n<li><strong>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e22\u0e35\u0e2a\u0e15\u0e4c \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e07\u0e1f\u0e39<\/strong> \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e1b\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c \u0e42\u0e14\u0e19\u0e31\u0e17 \u0e02\u0e19\u0e21\u0e2d\u0e1a \u0e40\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e2d\u0e23\u0e35 \u0e40\u0e04\u0e49\u0e01 \u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e0b\u0e32\u0e25\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e32 \u0e2b\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e42\u0e16\u0e27 \u0e04\u0e38\u0e01\u0e01\u0e35\u0e49 \u0e1e\u0e32\u0e22<\/li>\n<li><strong>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e07 <\/strong>\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e1b\u0e48\u0e19 \u0e19\u0e21\u0e1c\u0e07 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e48\u0e19 \u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e1c\u0e07 \u0e1c\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e40\u0e1f\u0e15\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38<\/strong> \u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e39\u0e14\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e23\u0e39\u0e1b \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<p>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22<\/p>\n<div class=\"u_fNK\" style=\"position: absolute; top: 0px; left: 0px;\" data-grammarly-part=\"highlights\">\n<div style=\"box-sizing: content-box; top: 1663.66px; left: 756.764px; width: 479px; height: 61.2222px; position: relative; pointer-events: none; overflow: hidden; border: 0px; border-radius: 0px; padding: 0px; margin: 0px;\">\n<div style=\"position: absolute; top: 0px; left: 0px;\">\n<div style=\"height: 1101px; width: 2398px;\">\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"u_fNK\" style=\"position: absolute; top: 0px; left: 0px;\" data-grammarly-part=\"button\">\n<div style=\"box-sizing: content-box; top: 1663.66px; left: 756.764px; width: 479px; height: 61.2222px; position: relative; pointer-events: none; overflow: hidden; border: 0px; border-radius: 0px; padding: 0px; margin: 0px;\">\n<div style=\"position: absolute; transform: translate(-100%, -100%); top: 45.2222px; left: 463px; width: auto; height: auto; pointer-events: all;\">\n<div style=\"flex-direction: row; display: flex;\">\n<div style=\"position: relative;\"><\/div>\n<div>\n<div class=\"_5WizN _37oOc _1QzSN\">\n<div class=\"_3YmQx\">\n<div class=\"_3QdKe\" title=\"Protected by Grammarly\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"u_fNK\" data-grammarly-part=\"button\">\n<div style=\"top: 59.9826px;\">\n<div>\n<div style=\"display: flex;\">\n<div><\/div>\n<div>\n<div class=\"_5WizN _1QzSN\">\n<div class=\"_3YmQx\">\n<div class=\"_3QdKe\" title=\"Protected by Grammarly\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<table style=\"width: 100%; height: 1460px;\">\n<tbody>\n<tr style=\"height: 82px;\">\n<td style=\"height: 82px; text-align: center;\" spellcheck=\"false\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\\n(\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 6 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30)&quot;}\"><strong>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<br \/>\n(\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 6 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30)<\/strong><\/td>\n<td style=\"height: 82px; text-align: center;\" spellcheck=\"false\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\\n(\u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21)&quot;}\"><strong>\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<br \/>\n(\u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21)<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e1e\u0e14&quot;}\">\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e1e\u0e14<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:360}\">360<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e19\u0e21\u0e1c\u0e07&quot;}\">\u0e19\u0e21\u0e1c\u0e07<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;360-400&quot;}\">360-400<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e07\u0e32\u0e14\u0e33&quot;}\">\u0e07\u0e32\u0e14\u0e33<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:570}\">570<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49\u0e02\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19&quot;}\">\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49\u0e02\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:190}\">190<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07&quot;}\">\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:178}\">178<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27&quot;}\">\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;400-600&quot;}\">400-600<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e1f\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49&quot;}\">\u0e1f\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:494}\">494<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d&quot;}\">\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:500}\">500<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49\u0e17\u0e2d\u0e14&quot;}\">\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49\u0e17\u0e2d\u0e14<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:522}\">522<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e1b\u0e39\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25&quot;}\">\u0e1b\u0e39\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:402}\">402<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e0b\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e19&quot;}\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e0b\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e19<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:430}\">430<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e23\u0e49\u0e32&quot;}\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e23\u0e49\u0e32<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:400}\">400<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e08\u0e32\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e17\u0e2d\u0e14&quot;}\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e08\u0e32\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e17\u0e2d\u0e14<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:325}\">325<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e32&quot;}\">\u0e44\u0e02\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e32<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;400-500&quot;}\">400-500<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e27&quot;}\">\u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e27<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:313}\">313<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07&quot;}\">\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:377}\">377<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e01\u0e1a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07&quot;}\">\u0e01\u0e1a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:2045}\" data-sheets-numberformat=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;#,##0&quot;,&quot;3&quot;:1}\">2,045<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e40\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e42\u0e04\u0e23\u0e40\u0e27\u0e1f&quot;}\">\u0e40\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e42\u0e04\u0e23\u0e40\u0e27\u0e1f<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;480-533&quot;}\">480-533<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1c\u0e32&quot;}\">\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1c\u0e32<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:635}\">635<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07&quot;}\">\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:703}\">703<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e23\u0e34\u0e27\u0e01\u0e34\u0e27\/\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19&quot;}\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e23\u0e34\u0e27\u0e01\u0e34\u0e27\/\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:258}\">258<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07&quot;}\">\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:170}\">170<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e25\u0e32&quot;}\">\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e25\u0e32<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;101-114&quot;}\">101-114<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e19\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19&quot;}\">\u0e19\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:205}\">205<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e19\u0e21\u0e41\u0e1e\u0e30&quot;}\">\u0e19\u0e21\u0e41\u0e1e\u0e30<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:118}\">118<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 53px;\">\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;\u0e44\u0e2d\u0e28\u0e01\u0e23\u0e35\u0e21&quot;}\">\u0e44\u0e2d\u0e28\u0e01\u0e23\u0e35\u0e21<\/td>\n<td style=\"height: 53px; text-align: center;\" spellcheck=\"false\" data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:3,&quot;3&quot;:110}\">110<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<hr \/>\n<p>\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e42\u0e14\u0e22 <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/team\/hd-editorial-team\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"106\" title=\"\u0e17\u0e35\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19 HD\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u0e17\u0e35\u0e21\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e0a\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e HD<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a (Phosphorus) \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e44\u0e2b\u0e21 \u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e1e\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e43\u0e14 \u0e42\u0e17\u0e29\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10089,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[289],"staff":[272],"class_list":["post-9989","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","tag-289","staff-professional-dietitian-team"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9989"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9989\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22755,"href":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9989\/revisions\/22755"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9989"},{"taxonomy":"staff","embeddable":true,"href":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/staff?post=9989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}