{"id":9856,"date":"2024-03-27T15:27:41","date_gmt":"2024-03-27T08:27:41","guid":{"rendered":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/?p=9856"},"modified":"2024-11-25T22:11:26","modified_gmt":"2024-11-25T15:11:26","slug":"hurb-triphala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/hurb-triphala\/","title":{"rendered":"\u0e15\u0e23\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e32 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e15\u0e33\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e"},"content":{"rendered":"

\u0e15\u0e23\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e32<\/b> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e01\u0e31\u0e14\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e44\u0e17\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e22\u0e32\u0e27\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23 3 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 <\/span>\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e44\u0e17\u0e22<\/b> (<\/span>Terminalia chebula<\/span><\/i> Retz.) <\/span>\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e20\u0e01<\/b> (<\/span>Terminalia belerica<\/span><\/i> Roxb.) \u0e41\u0e25\u0e30<\/span>\u0e21\u0e30\u0e02\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e21<\/a><\/b> (<\/span>Phyllanthus emblica<\/span><\/i> Linn.) \u0e43\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 1:1:1 \u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u00a0<\/span><\/p>\n

\u0e15\u0e23\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e1f\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e25\u0e34\u0e01 (Phenolic) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e15\u0e33\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e08\u0e36\u0e07\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e32 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e07 \u0e22\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e31\u0e19<\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e14\u0e35 \u0e46 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e23\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e32\u00a0<\/b><\/h2>\n

\u0e15\u0e23\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/span><\/p>\n

    \n
  1. \u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e01\u0e23\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/span><\/li>\n
  2. \u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e22\u0e32\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u00a0<\/span><\/li>\n
  3. \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30<\/a> \u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e2d \u0e41\u0e01\u0e49\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e04\u0e2d\u00a0<\/span><\/li>\n
  4. \u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 \u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19<\/a> \u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u00a0<\/span><\/li>\n
  5. \u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14<\/span><\/li>\n
  6. \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25 (Cholesterol) \u0e44\u0e15\u0e23\u0e01\u0e25\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c<\/a> (Triglyceride) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 (LDL)\u00a0<\/span><\/li>\n
  7. \u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07<\/span><\/li>\n
  8. \u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e24\u0e29\u0e0e\u0e35\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e15\u0e23\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e22\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e24\u0e14\u0e39\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u00a0<\/span><\/li>\n
  9. \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e20\u0e32\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2a<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    \u0e15\u0e23\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u00a0\u00a0<\/b><\/h2>\n

    \u0e15\u0e23\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e2a\u0e2d\u0e14\u0e04\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e15\u0e23\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e2b\u0e34\u0e07\u0e04\u0e38\u0e4c\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e01 \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e19\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u00a0<\/span><\/p>\n

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      \n
    1. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21<\/b> \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e20\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e30\u0e02\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e21 (\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49) \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e25\u0e30 1 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32 \u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19 \u0e15\u0e49\u0e21\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e49\u0e21\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e25\u0e30 1 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 \u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u00a0<\/span><\/li>\n
    2. \u0e22\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14 \u0e25\u0e39\u0e01\u0e01\u0e25\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e04\u0e1b\u0e0b\u0e39\u0e25<\/b> \u0e01\u0e34\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e25\u0e30 200\u2013300 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e22\u0e32\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22<\/span><\/li>\n
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