{"id":9813,"date":"2024-03-26T15:48:16","date_gmt":"2024-03-26T08:48:16","guid":{"rendered":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/?p=9813"},"modified":"2024-11-25T22:10:35","modified_gmt":"2024-11-25T15:10:35","slug":"foot-edema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/foot-edema\/","title":{"rendered":"\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49 \u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e21 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e21 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\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e1a\u0e09\u0e35\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e14\u0e33\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e31\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1d\u0e48\u0e32\u0e21\u0e37\u0e2d \u0e1d\u0e48\u0e32\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e16\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e30\u0e22\u0e32\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e1d\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 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\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e21\u0e32\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<h3><strong>3. \u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e38\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b 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\u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<h2>\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48<\/h2>\n<p>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22\u0e27\u0e30\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1b\u0e2d\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e44\u0e01\u0e25\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e08\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e22\u0e32\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 2-3 \u0e27\u0e31\u0e19 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e41\u0e19\u0e27\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e27\u0e34\u0e19\u0e34\u0e08\u0e09\u0e31\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14<\/p>\n<h2>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02 \u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19<\/h2>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e19\u0e32\u0e19\u0e46 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19<\/strong> \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e1d\u0e2d\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e31\u0e48\u0e07\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e25\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/li>\n<li><strong>\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e25\u0e14\u0e1a\u0e27\u0e21<\/strong> (Pumping exercise) \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e32\u0e1a \u0e22\u0e01\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e2b\u0e19\u0e38\u0e19 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e02\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e01\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e46 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 100 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e15 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e15\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19<\/li>\n<li><strong>\u0e19\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e25\u0e39\u0e1a\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46<\/strong> (Superficial stroking) \u0e43\u0e19\u0e17\u0e34\u0e28\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e22\u0e32\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e25\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/h2>\n<p>\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e21 \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<ol>\n<li>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e13\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e46<\/li>\n<li>\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e13\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/banana-types-and-benefits\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"455\" title=\"\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48? \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07?\">\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22<\/a> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e07\u0e42\u0e21 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<li>\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07<\/li>\n<li>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e16\u0e38\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/faq\/leg-swelling-causes\/\">\u0e02\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23 ?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e42\u0e14\u0e22 <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/doctor\/teeravit-virojviriyakul\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"159\" title=\"\u0e01\u0e20. \u0e18\u0e35\u0e23\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e27\u0e34\u0e42\u0e23\u0e08\u0e19\u0e4c\u0e27\u0e34\u0e23\u0e34\u0e22\u0e30\u0e01\u0e38\u0e25\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">\u0e01\u0e20. \u0e18\u0e35\u0e23\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e27\u0e34\u0e42\u0e23\u0e08\u0e19\u0e4c\u0e27\u0e34\u0e23\u0e34\u0e22\u0e30\u0e01\u0e38\u0e25<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e21 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e1a\u0e27\u0e21 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e44\u0e2b\u0e21 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e21 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e1a\u0e27\u0e21 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23 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