{"id":6016,"date":"2024-02-14T15:26:50","date_gmt":"2024-02-14T08:26:50","guid":{"rendered":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/?p=6016"},"modified":"2024-11-25T21:52:12","modified_gmt":"2024-11-25T14:52:12","slug":"8-tips-to-help-sharpen-the-mind-and-concentrate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/8-tips-to-help-sharpen-the-mind-and-concentrate\/","title":{"rendered":"\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 8 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e09\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e04\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34"},"content":{"rendered":"

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8 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/strong><\/h2>\n

1. \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46<\/strong><\/h3>\n

\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e09\u0e25\u0e32\u0e14 \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23 “\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07” \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08<\/p>\n

\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e40\u0e01\u0e21\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e40\u0e01\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e01\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e01\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e14\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e41\u0e17\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e43\u0e19\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e02\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e25\u0e02<\/p>\n

2. \u0e04\u0e34\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21<\/strong><\/h3>\n

\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01 Duke University \u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e34\u0e14\u0e04\u0e49\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u00a0 “Neurobics” \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e49\u0e32 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e46\u00a0\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e17\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19<\/p>\n

\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e16\u0e19\u0e31\u0e14\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e27\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e07\u0e1f\u0e31\u0e19 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e07\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u00a0\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e16 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e46 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e14\u0e39\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e15\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e14\u0e08\u0e33\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e34\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48<\/p>\n

3.\u00a0\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/strong><\/h3>\n

\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e1a\u0e34\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e40\u0e08\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n

\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u00a0\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e32 (Gray matter) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e36\u0e01\u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n

\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33 \u0e08\u0e34\u0e19\u0e15\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19<\/p>\n

4. \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/strong><\/h3>\n

\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e2d\u0e27\u00a0 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e23\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32 3 (Omega 3) \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e23\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e21\u0e34\u0e42\u0e19 \u0e2a\u0e31\u0e07\u0e01\u0e30\u0e2a\u0e35<\/a>\u00a0\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1f\u0e25\u0e32\u0e27\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e25 (Flavanols) \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e04\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e04\u0e39\u0e21\u0e34\u0e19 (Curcumin)\u00a0\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21<\/a> \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e04 \u0e42\u0e1f\u0e40\u0e25\u0e15<\/a><\/p>\n

\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e41\u0e0b\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e0b\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e19 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e39 \u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48<\/a> \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e34\u0e14\u0e21\u0e31\u0e19\u00a0\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u00a0\u0e02\u0e21\u0e34\u0e49\u0e19<\/a> \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e2a\u0e14<\/p>\n

\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 (\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27)\u00a0\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e35\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c \u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u00a0\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u00a0\u0e41\u0e17\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e2d\u0e14<\/p>\n

\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n

\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e33\u0e1d\u0e2d\u0e22 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01<\/a><\/p>\n

\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e01\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n

\u00a05. \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17<\/strong><\/h3>\n

\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e21\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e21\u0e32 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46\u00a0\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e39\u0e14 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e08\u0e30\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e46\u00a0\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n

\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e01\u0e25\u0e35\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 (Frontal lobes) \u0e2b\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e04\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21<\/p>\n

\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e04\u0e37\u0e2d 1 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 2 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22<\/p>\n

\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e0a\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e43\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33 (\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e14\u0e33 \u0e0a\u0e32\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27<\/a> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e0a\u0e32\u0e2d\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e07<\/a> \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 4 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19 25 \u0e1b\u0e35) \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33<\/p>\n

6.\u00a0<\/strong>\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e14\u0e19\u0e15\u0e23\u0e35<\/strong><\/h3>\n

\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e14\u0e19\u0e15\u0e23\u0e35\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19 \u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u00a0\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e14\u0e19\u0e15\u0e23\u0e35\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e48\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n

\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19 \u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e22\u0e07\u0e43\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27<\/p>\n

7. \u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u00a0<\/strong><\/h3>\n

\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e36\u0e01\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b (\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 23.00 \u0e19.)\u00a0\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e36\u0e01 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01<\/p>\n

\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e2d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 “Power Nap” \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u00a0\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n

\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e43\u0e19\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e48\u0e32<\/p>\n

8. \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e21\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46<\/strong><\/h3>\n

\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e32 (Gray matter) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e36\u0e01\u0e04\u0e34\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u00a0\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2a\u0e39\u0e14\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e36\u0e01\u0e46 \u0e17\u0e33\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e1f\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07 \u0e1d\u0e36\u0e01\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e2b\u0e32\u0e04\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32 \u0e2f\u0e25\u0e2f<\/p>\n

\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e41\u0e22\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e21 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e1e\u0e1a\u0e1b\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e1d\u0e39\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e04\u0e38\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u00a0\u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u00a0\u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08<\/p>\n

\u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 “\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21<\/a>”\u00a0\u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e09\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e04\u0e21\u00a0\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n

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