{"id":52965,"date":"2025-09-17T22:56:15","date_gmt":"2025-09-17T15:56:15","guid":{"rendered":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/?p=52965"},"modified":"2025-09-17T22:56:15","modified_gmt":"2025-09-17T15:56:15","slug":"spinal-stenosis-screening-self-check","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/hdcare\/spinal-stenosis-screening-self-check\/","title":{"rendered":"\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e42\u0e1e\u0e23\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e35\u0e1a\u0e41\u0e04\u0e1a"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/hdcare\/spinal-stenosis-disease-definition\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e42\u0e23\u0e04\u0e42\u0e1e\u0e23\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e35\u0e1a\u0e41\u0e04\u0e1a<\/span><\/a><span 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style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e04\u0e2d<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e0a\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e19 \u0e21\u0e37\u0e2d \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e35\u0e40\u0e02\u0e47\u0e21\u0e21\u0e32\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e15\u0e32\u0e21\u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e14\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d \u0e41\u0e02\u0e19 \u0e02\u0e32 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e17\u0e23\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e25\u0e49\u0e21\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>2. \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e23\u0e04\u0e42\u0e1e\u0e23\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e27\u0e15\u0e35\u0e1a\u0e41\u0e04\u0e1a<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e40\u0e2d\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e01\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e31\u0e01\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e32 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\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e16\u0e39\u0e01\u0e40\u0e02\u0e47\u0e21\u0e17\u0e34\u0e48\u0e21<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e22\u0e37\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e25\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e25\u0e32\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e32\u0e19\u0e46 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 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