{"id":2274,"date":"2024-02-05T15:02:30","date_gmt":"2024-02-05T08:02:30","guid":{"rendered":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/?p=2274"},"modified":"2024-11-25T21:21:39","modified_gmt":"2024-11-25T14:21:39","slug":"12-ways-to-get-rid-of-sputum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/12-ways-to-get-rid-of-sputum\/","title":{"rendered":"\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30 \u0e40\u0e04\u0e25\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e42\u0e25\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19"},"content":{"rendered":"<p>\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e04\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/the-matter-of-the-respiratory-system-should-know\/\" 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\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e1a\u0e1a\u0e38\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n<h2><strong>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30<\/strong><\/h2>\n<p>\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27\u0e15\u0e34\u0e14\u0e04\u0e2d \u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e33\u0e04\u0e32\u0e0d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e04\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e1b<\/p>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32 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\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e2e\u0e34\u0e2a\u0e17\u0e32\u0e21\u0e35\u0e19 (Histamine)&#8221; \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2e\u0e34\u0e2a\u0e17\u0e32\u0e21\u0e35\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1a\u0e27\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27\u0e15\u0e34\u0e14\u0e04\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e25\u0e33\u0e1a\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e37\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e25\u0e33\u0e1a\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e25\u0e07\u0e04\u0e2d\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e15\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e04\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e2d\u0e14 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e39\u0e01\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e25\u0e07\u0e04\u0e2d \u0e08\u0e32\u0e21 \u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e04\u0e2d <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/why-i-get-itchy-nose\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"442\" title=\"\u0e04\u0e31\u0e19\u0e08\u0e21\u0e39\u0e01 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\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f \u0e0a\u0e32 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/li>\n<li>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17<\/li>\n<li>\u0e2a\u0e39\u0e1a\u0e1a\u0e38\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e48<\/li>\n<\/ol>\n<h2><strong>\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30<\/strong><\/h2>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e41\u0e1e\u0e49 \u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e19\u0e34\u0e08\u0e09\u0e31\u0e22\u0e42\u0e23\u0e04<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e2a\u0e35\u0e43\u0e2a:<\/strong> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e41\u0e1e\u0e49<\/li>\n<li><strong>\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e02\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19:<\/strong>\u00a0\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e02\u0e32\u0e27\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e42\u0e1e\u0e23\u0e07\u0e08\u0e21\u0e39\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e02\u0e32\u0e27\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e19\u0e34\u0e27\u0e42\u0e17\u0e23\u0e1f\u0e34\u0e25&#8221;\u00a0(Neutrophils) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<li><strong>\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e2a\u0e35\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25:<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e21\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e30\u0e04\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e16\u0e39 \u0e40\u0e0a\u0e47\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e39\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e1b\u0e30\u0e1b\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e35\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e08\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e19\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27\u0e15\u0e34\u0e14\u0e04\u0e2d <\/strong><\/h2>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e15\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e04\u0e2d\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e33\u0e04\u0e32\u0e0d \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e32\u0e01\u00a0\u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e15\u0e34\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e25\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e14\u0e31\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<h3><strong>1. \u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e16\u0e36\u0e07\u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e14\u0e31\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e14\u0e39\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e33\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e01\u0e25\u0e37\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e25\u0e07\u0e04\u0e2d \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/p>\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e44\u0e27\u0e49\u0e22\u0e32\u0e21\u0e23\u0e30\u0e04\u0e32\u0e22\u0e04\u0e2d <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/nasal-congestion-symptom\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"42\" title=\"\u0e04\u0e31\u0e14\u0e08\u0e21\u0e39\u0e01 \u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e08\u0e21\u0e39\u0e01 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\">\u0e04\u0e31\u0e14\u0e08\u0e21\u0e39\u0e01<\/a> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e39\u0e01\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e31\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e27\u0e23\u0e1e\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e32\u0e29\u0e17\u0e34\u0e0a\u0e0a\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e01\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e46 \u0e21\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32<\/p>\n<h3><strong>2. \u0e44\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e2d\u0e14 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2d\u0e21\u0e44\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e44\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e04\u0e37\u0e2d<\/p>\n<ul>\n<li>\u0e2a\u0e39\u0e14\u0e25\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e21\u0e39\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e23\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e22\u0e32\u0e22\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e01 \u0e04\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e37\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e25\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e44\u0e27\u0e49\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e04\u0e23\u0e39\u0e48<\/li>\n<li>\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e25\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e08\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e17\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e25\u0e21 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e1a\u0e49\u0e27\u0e19\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>3. \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e23\u0e01\u0e46 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<h3><strong>4. \u0e2b\u0e32\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e02\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e0b\u0e38\u0e1b\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e04\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35<\/p>\n<h3><strong>5. \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e40\u0e1c\u0e47\u0e14\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e2a\u0e40\u0e1c\u0e47\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e08\u0e31\u0e14\u0e08\u0e49\u0e32\u0e19\u0e14\u0e39 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e01\u0e07\u0e1b\u0e48\u0e32 \u0e15\u0e49\u0e21\u0e22\u0e33 \u0e41\u0e01\u0e07\u0e40\u0e25\u0e35\u0e22\u0e07 \u0e22\u0e33\u0e23\u0e2a\u0e41\u0e0b\u0e48\u0e1a \u0e2a\u0e49\u0e21\u0e15\u0e33 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e17\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e04\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u00a0<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/lemon-benefits\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"512\" title=\"\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 50 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\">\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27<\/a> \u0e21\u0e30\u0e41\u0e27\u0e49\u0e07 <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/the-benefits-of-indian-gooseberry\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"286\" title=\"\u0e21\u0e30\u0e02\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e21 \u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\">\u0e21\u0e30\u0e02\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e21<\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/garlic\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"406\" title=\"\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 (Garlic)\">\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21<\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/roselle\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"470\" title=\"\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e08\u0e35\u0e4a\u0e22\u0e1a \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\">\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e08\u0e35\u0e4a\u0e22\u0e1a<\/a> <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/pineapple-properties-and-benefits\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"578\" title=\"\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e30\u0e23\u0e14 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\">\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e30\u0e23\u0e14<\/a> \u0e41\u0e25\u0e30<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/the-benefits-of-diligence\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"576\" title=\"\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e35\u0e1b\u0e25\u0e35\">\u0e14\u0e35\u0e1b\u0e25\u0e35<\/a>\u00a0\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e43\u0e04\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e2a\u0e40\u0e1c\u0e47\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e48\u0e07 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e01\u0e07\u0e08\u0e37\u0e14\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e41\u0e17\u0e19<\/p>\n<h3><strong>6. \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e01 \u0e08\u0e21\u0e39\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e16\u0e39\u0e01\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e15\u0e49\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33 1 \u0e2b\u0e21\u0e49\u0e2d \u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e22\u0e39\u0e04\u0e32\u0e25\u0e34\u0e1b\u0e15\u0e31\u0e2a 2-3 \u0e2b\u0e22\u0e14 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e49\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e32\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e2a\u0e39\u0e14\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<h3><strong>7. \u0e01\u0e25\u0e31\u0e49\u0e27\u0e04\u0e2d\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d 1\/4 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19 1 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e25\u0e31\u0e49\u0e27\u0e04\u0e2d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e07\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e31\u0e49\u0e27\u0e04\u0e2d\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e04\u0e2d \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<h3><strong>8. \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e22\u0e39\u0e04\u0e32\u0e25\u0e34\u0e1b\u0e15\u0e31\u0e2a\u0e17\u0e32<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e22\u0e39\u0e04\u0e32\u0e25\u0e34\u0e1b\u0e15\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e21\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e02\u0e35\u0e49\u0e1c\u0e36\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22\u0e23\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e17\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07<\/p>\n<h3><strong>9. \u0e01\u0e25\u0e31\u0e49\u0e27\u0e04\u0e2d\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e49\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e32\u0e01<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19 1 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1c\u0e2a\u0e21<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/dental\/how-to-use-mouthwash-properly\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"152\" title=\"\u0e19\u0e49\u0e33\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e49\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e08\u0e36\u0e07\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e49\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e32\u0e01<\/a> \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e25\u0e31\u0e49\u0e27\u0e04\u0e2d\u0e44\u0e27\u0e49 30 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e17\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e19\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e33\u0e04\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<h3><strong>10. \u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e36\u0e01\u0e46<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e36\u0e01\u0e46 \u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19 5-7 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\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e02\u0e34\u0e07<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e34\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e31\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e28\u0e15\u0e27\u0e23\u0e23\u0e29 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e06\u0e48\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 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