{"id":17265,"date":"2024-08-02T14:59:42","date_gmt":"2024-08-02T07:59:42","guid":{"rendered":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/?p=17265"},"modified":"2024-11-25T22:42:27","modified_gmt":"2024-11-25T15:42:27","slug":"fenugreek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/fenugreek\/","title":{"rendered":"\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14 (Fenugreek)"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14 (Fenugreek)<\/strong> \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e04\u0e25\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e15\u0e32\u0e21\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e20\u0e32\u0e04\u0e41\u0e16\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e34\u0e40\u0e17\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e23\u0e40\u0e19\u0e35\u0e22\u0e19, \u0e22\u0e38\u0e42\u0e23\u0e1b\u0e43\u0e15\u0e49, 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\u0e46<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32<\/strong><\/h2>\n<p>\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e22\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e14\u0e31\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c<\/p>\n<p><strong>\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19<\/strong><strong>:<\/strong>\u00a0\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1c\u0e07\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14 5-100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e32\u0e19 4 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07 4 \u0e1b\u0e35<\/li>\n<li><strong>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19<\/strong><strong>:<\/strong>\u00a0\u0e1c\u0e07\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14 1800-2700 mg \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 3 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 900 mg \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14<\/li>\n<li><strong>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e28<\/strong><strong>:<\/strong> \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14 600 mg \u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14<\/li>\n<li><strong>\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e28<\/strong><strong>:<\/strong> \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14 600 mg \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/magnesium\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"343\" title=\"Magnesium (\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21)\">\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21<\/a> 34 mg, <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/supplement-zinc\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"500\" title=\"\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e01\u0e30\u0e2a\u0e35 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49 \u0e1c\u0e25\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\">\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e01\u0e30\u0e2a\u0e35<\/a> 30 mg, \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 B6 10 mg \u0e19\u0e32\u0e19 6-12 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07<\/strong><strong>\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e43\u0e0a\u0e49<\/strong><strong>\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14<\/strong><strong>\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19<\/strong> \u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\/\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e30\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e17\u0e35\u0e48 2 \u0e25\u0e07 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 5-50 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25 \u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 2.5 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e43\u0e14 \u0e46 \u0e43\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17 1 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14 50 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<li><strong>\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e07\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14 1800-2700 mg \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 3 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 900 mg \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e22\u0e32\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e25\u0e07<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e02\u0e32\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49<\/strong><strong>\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0e28\u0e31\u0e01\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/strong> \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e08\u0e32\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e02\u0e31\u0e14\u0e41\u0e22\u0e49\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14 500 mg \u0e19\u0e32\u0e19 8 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e08\u0e30\u0e25\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e2a\u0e42\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u00a0 500 mg \u0e17\u0e38\u0e01 \u0e46 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e32\u0e19 8 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e08\u0e30\u0e25\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a bench press \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14 300 mg \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a bench press \u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e32\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e22\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n<li><strong>\u0e41\u0e2a\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e01<\/strong> \u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2a\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<li><strong>\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e2a\u0e39\u0e07<\/strong>\u00a0\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e08\u0e32\u0e01\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e22\u0e49\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e08\u0e30\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e44\u0e25\u0e42\u0e1e\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33 (low-density lipoprotein (LDL \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35) \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e44\u0e25\u0e42\u0e1e\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 (HDL \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e15\u0e23\u0e01\u0e25\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e2d\u0e14\u0e04\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19<\/li>\n<li><strong>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e19\u0e49\u0e33\u0e19\u0e21<\/strong> \u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e04\u0e1b\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e19\u0e49\u0e33\u0e19\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e23\u0e14\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e22\u0e49\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e39\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e2d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e17\u0e1c\u0e25\u0e31\u0e21<\/li>\n<li><strong>\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e38\u0e15\u0e23\u0e22\u0e32\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22<\/strong> \u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e22\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e32\u0e19 4 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49<\/li>\n<li><strong>\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/strong>\u00a0\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 392 mg \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e32\u0e19 2-6 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e43\u0e14 \u0e46 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e01\u0e43\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 8 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e34\u0e27\u0e43\u0e19\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48<\/li>\n<li><strong>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e1e\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e19<\/strong> 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\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e23\u0e04\u0e16\u0e38\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e23\u0e31\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e02\u0e31\u0e14\u0e41\u0e22\u0e49\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e32\u0e19 8 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\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e38\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e23\u0e31\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e32\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/li>\n<li><strong>\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e25\u0e49\u0e32\u0e19<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e41\u0e15\u0e01<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e44\u0e02\u0e49<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e40\u0e01\u0e4a\u0e32\u0e17\u0e4c<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e14\u0e07\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e44\u0e15<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e41\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e32\u0e01<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e28<\/strong><strong>\u00a0(<\/strong><strong>\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e28<\/strong><strong>)<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19<\/strong>\u00a0<strong>\u0e46<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0e1c\u0e25\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07<\/strong><strong>\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14<\/strong><\/h2>\n<p>\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e16\u0e39\u0e01\u0e08\u0e31\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e01\u0e15\u0e34 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href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/bloating-after-meals-how-to-prevent-and-cure\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"22\" title=\"\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e14 \u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1f\u0e49\u0e2d \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\">\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e14<\/a> \u0e27\u0e34\u0e07\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19 <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/headache-types\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"76\" title=\"\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1a\u0e1a\">\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30<\/a> \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07 \u201c\u0e40\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e25\u0e44\u0e0b\u0e23\u0e31\u0e1b\u201d 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\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e32\u0e23\u0e01\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e35\u0e1a\u0e23\u0e31\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e14\u0e25\u0e39\u0e01\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49 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\u0e46<\/li>\n<li><strong>\u0e41\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e21\u0e1a\u0e38\u0e15\u0e23<\/strong><strong>:<\/strong>\u00a0\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e08\u0e31\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e19\u0e21\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14 1725 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27 21 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e1c\u0e25\u0e1c\u0e25\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e32\u0e23\u0e01\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e14<\/li>\n<li><strong>\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01<\/strong><strong>:<\/strong>\u00a0\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e08\u0e31\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e0a\u0e32\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/what-is-syncope\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"220\" title=\"\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e39\u0e1a \u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\">\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e2a\u0e15\u0e34<\/a> \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e40\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e25\u0e44\u0e0b\u0e23\u0e31\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<li><strong>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e15\u0e49\u0e19\u0e44\u0e21\u0e49\u0e43\u0e19\u0e27\u0e07\u0e28\u0e4c\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27<\/strong><strong>: <\/strong>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e43\u0e19\u0e15\u0e23\u0e30\u0e01\u0e39\u0e25\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07, <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/the-benefits-of-peanuts\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"518\" title=\"\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e25\u0e34\u0e2a\u0e07 \u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\">\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e25\u0e34\u0e2a\u0e07<\/a>, 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e30\u0e21\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49<\/strong><strong>\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19<\/strong>: \u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e25\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e15\u0e01\u0e25\u0e07\u0e15\u0e48\u0e33\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49 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\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e25\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e1f\u0e01\u0e0a\u0e49\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n<li><strong>\u0e22\u0e32 <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/warfarin\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"409\" title=\"Warfarin (\u0e27\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e32\u0e23\u0e34\u0e19)\">Warfarin<\/a>: <\/strong>\u0e16\u0e39\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e25\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e1f\u0e01\u0e0a\u0e49\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 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