{"id":14357,"date":"2024-06-25T13:39:12","date_gmt":"2024-06-25T06:39:12","guid":{"rendered":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/?p=14357"},"modified":"2024-11-25T22:27:15","modified_gmt":"2024-11-25T15:27:15","slug":"do-and-dont-for-migraine-treatment-how-to","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/do-and-dont-for-migraine-treatment-how-to\/","title":{"rendered":"Do &#038; Don\u2019t \u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19 \u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e33 \u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07?"},"content":{"rendered":"<h2><b>Do: \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e27\u0e23 \u201c\u0e17\u0e33\u201d \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e33 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e19\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d 7-9 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e14\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e40\u0e1a\u0e32 \u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e48\u0e33\u0e25\u0e07 \u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e37\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 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href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/migraine-headaches\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"19\" title=\"\u0e42\u0e23\u0e04\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\">\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19<\/a> \u0e04\u0e27\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/vitamin-b-complex\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"284\" title=\"\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35\u0e23\u0e27\u0e21 (Vitamin B complex)\">\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35<\/a> 2 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e19\u0e21 \u0e0a\u0e35\u0e2a \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e01\u0e48\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e02\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/macadamia\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"493\" title=\"\u0e41\u0e21\u0e04\u0e04\u0e32\u0e40\u0e14\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22 (Macadamia)\">\u0e41\u0e21\u0e04\u0e04\u0e32\u0e40\u0e14\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22<\/a><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/ginger\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"563\" title=\"\u0e02\u0e34\u0e07 (Ginger)\">\u0e02\u0e34\u0e07<\/a> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e02\u0e34\u0e07<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e16\u0e35\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 20-30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19 \u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19 \u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e43\u0e19\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e1a\u0e34\u0e04 (Aerobic) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e13\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e08\u0e30\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e22\u0e32\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e22\u0e32\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e32<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/paracetamol\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"366\" title=\"Paracetamol (\u0e1e\u0e32\u0e23\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e25)\">\u0e1e\u0e32\u0e23\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e25<\/a> (Paracetamol) \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e42\u0e14\u0e22\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e22\u0e32\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>DON\u2019T: \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e27\u0e23 \u201c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u201d \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e27\u0e14\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e16\u0e35\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e36\u0e01 \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e36\u0e01 \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e01\u0e33\u0e40\u0e23\u0e34\u0e1a \u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e04\u0e27\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e17\u0e33\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e08\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e36\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e22\u0e41\u0e17\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e14\u0e41\u0e17\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e49\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e48\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u00a0\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e08\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e41\u0e14\u0e14 \u0e41\u0e2a\u0e07\u0e44\u0e1f\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e46 \u0e41\u0e2a\u0e07\u0e44\u0e1f\u0e01\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e1a \u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e2d\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d \u0e42\u0e17\u0e23\u0e17\u0e31\u0e28\u0e19\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e1e\u0e34\u0e27\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e01\u0e33\u0e40\u0e23\u0e34\u0e1a\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e43\u0e08\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e41\u0e22\u0e48\u0e25\u0e07 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e15\u0e32\u0e21\u0e21\u0e32 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e43\u0e08\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e04\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e19\u0e48\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e14\u0e34\u0e40\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u00a0 \u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e16\u0e35\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e25\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e08\u0e31\u0e14\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/what-is-monosodium-glutamate\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"153\" title=\"\u0e1c\u0e07\u0e0a\u0e39\u0e23\u0e2a \u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\">\u0e1c\u0e07\u0e0a\u0e39\u0e23\u0e2a<\/a>\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e21\u0e27\u0e31\u0e27 \u0e40\u0e19\u0e22 \u0e0a\u0e35\u0e2a\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e44\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e0a\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e01 \u0e40\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e2e\u0e21\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e01\u0e14\u0e2d\u0e07\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e41\u0e2d\u0e2a\u0e1b\u0e32\u0e41\u0e15\u0e21\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 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