{"id":12315,"date":"2024-05-08T14:52:31","date_gmt":"2024-05-08T07:52:31","guid":{"rendered":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/?p=12315"},"modified":"2025-02-28T19:10:38","modified_gmt":"2025-02-28T12:10:38","slug":"breast-cancer-screening-selfcheck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/hdcare\/breast-cancer-screening-selfcheck\/","title":{"rendered":"\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 (Breast Self-examination) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e04\u0e23\u0e01\u0e47\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e25\u0e30\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e1e\u0e1a\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01 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\u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e27\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/span><\/p>\n<h3><b>\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e19? \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e23\u0e1e.<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e04\u0e23\u0e1a 20 \u0e1b\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e42\u0e14\u0e22\u0e04\u0e27\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e25\u0e30 1 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e42\u0e14\u0e22\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e25\u0e32\u0e01\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e21\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e04\u0e23\u0e1a 20 \u0e1b\u0e35 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e17\u0e38\u0e01 3 \u0e1b\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e04\u0e23\u0e1a 40 \u0e1b\u0e35\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e17\u0e38\u0e01 1 \u0e1b\u0e35<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e41\u0e21\u0e21\u0e42\u0e21\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\/\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e2d\u0e31\u0e25\u0e15\u0e23\u0e32\u0e0b\u0e32\u0e27\u0e14\u0e4c<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e04\u0e27\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 40 \u0e1b\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e17\u0e38\u0e01 1-2 \u0e1b\u0e35\u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e21\u0e35\u0e0d\u0e32\u0e15\u0e34\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19<\/span><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/hdcare\/breast-cancer-disease-definition\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21 <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e23\u0e31\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48 \u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e0d\u0e32\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07 \u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e25\u0e1a\u0e2d\u0e2d\u0e01 5 \u0e1b\u0e35 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e0d\u0e32\u0e15\u0e34\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e1e\u0e1a\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 35 \u0e1b\u0e35 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e41\u0e21\u0e21\u0e42\u0e21\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\/\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e2d\u0e31\u0e25\u0e15\u0e23\u0e32\u0e0b\u0e32\u0e27\u0e14\u0e4c \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 30 \u0e1b\u0e35 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e41\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01\u0e44\u0e1f\u0e1f\u0e49\u0e32 (MRI)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e43\u0e19\u0e23\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e1e\u0e1a\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e21\u0e21\u0e42\u0e21\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>3 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e04\u0e23\u0e1a 20 \u0e1b\u0e35\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33 3 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22<\/span><\/p>\n<h3><b>1. \u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e22\u0e01\u0e41\u0e02\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e25\u0e33\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e0a\u0e35\u0e49 \u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e19\u0e32\u0e07 \u0e04\u0e25\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e01\u0e41\u0e23\u0e49 (\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e1a\u0e35\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21) \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e04\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e04\u0e25\u0e33\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e04\u0e25\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e19<\/span><\/li>\n<li><b style=\"font-style: inherit;\">\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e35\u0e1a\u0e25\u0e32\u0e19\u0e19\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e39\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e19\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-12538 aligncenter\" style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\" 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href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%88%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%9B%E0%B8%81%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%95%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B8%AB%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD-%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%88%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%82%E0%B8%93%E0%B8%B0%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%9A%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3-1-1-1536x1434.jpg.webp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e04\u0e25\u0e34\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e39\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48<\/a><\/p>\n<h3><b>2. \u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e02\u0e13\u0e30\u0e22\u0e37\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e01<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e22\u0e37\u0e19\u0e15\u0e23\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e01 \u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e02\u0e19\u0e44\u0e27\u0e49\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e25\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e14\u0e39\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e19\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e22\u0e01\u0e41\u0e02\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e14\u0e39\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e36\u0e07\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e19\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e04\u0e25\u0e33\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e39\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 3 \u0e17\u0e48\u0e32 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/span>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><b>\u0e04\u0e25\u0e33\u0e43\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e01\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e25\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21 \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e19\u0e21 \u0e27\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e41\u0e19\u0e27\u0e01\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e10\u0e32\u0e19\u0e19\u0e21\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e31\u0e01\u0e41\u0e23\u0e49<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><b>\u0e04\u0e25\u0e33\u0e43\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e25\u0e34\u0e48\u0e21<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e25\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e10\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e22\u0e2d\u0e14 \u0e17\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e08\u0e19\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><b style=\"font-style: inherit;\">\u0e04\u0e25\u0e33\u0e43\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e25\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e43\u0e15\u0e49\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e25\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e43\u0e15\u0e49\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e44\u0e2b\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e23\u0e49\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e02\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27 \u0e04\u0e25\u0e33\u0e43\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e25\u0e07\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e08\u0e19\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-12537 aligncenter\" 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\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e32\u0e1a<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e15\u0e35\u0e22\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e22\u0e01\u0e41\u0e02\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e23\u0e32\u0e1a<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e0a\u0e35\u0e49 \u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 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rel=\"noopener\">\u0e04\u0e25\u0e34\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e39\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48<\/a><\/p>\n<h2><b>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e43\u0e19\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e1e\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e1e\u0e1a\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e23\u0e31\u0e01\u0e41\u0e23\u0e49 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e41\u0e23\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e39\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27 \u0e1a\u0e27\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e1a\u0e38\u0e4b\u0e21 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e14\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e49\u0e21<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e21\u0e35<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/itchy\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"79\" title=\"\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e31\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d \u0e04\u0e31\u0e19\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e04\u0e31\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\">\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e31\u0e19<\/a> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e19\u0e21<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e19\u0e21\u0e1a\u0e38\u0e4b\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e36\u0e07\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e21\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e19\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e2a\u0e35\u0e43\u0e2a \u0e2a\u0e35\u0e02\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e2a\u0e35\u0e14\u0e33 \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e19\u0e21<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e21\u0e35\u0e41\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e19\u0e21<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e27\u0e23\u0e4c \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e42\u0e14\u0e22\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e19\u0e33<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e04\u0e31\u0e14\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e1e\u0e1a\u0e01\u0e47\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48 1 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d 2 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 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