{"id":11562,"date":"2024-04-24T15:57:20","date_gmt":"2024-04-24T08:57:20","guid":{"rendered":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/?p=11562"},"modified":"2024-11-25T22:19:23","modified_gmt":"2024-11-25T15:19:23","slug":"pistachio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/pistachio\/","title":{"rendered":"\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d (Pistachio)"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d<\/strong>\u00a0(Pistachio) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e04\u0e37\u0e2d\u00a0<em>Pistacia vera<\/em>\u00a0L. \u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e30\u0e16\u0e39\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e15\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e01\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e2d\u0e34\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e32\u0e19 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e49\u0e25\u0e49\u0e21\u0e25\u0e38\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e15\u0e23\u0e30\u0e01\u0e39\u0e25\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b<\/p>\n<p>\u0e41\u0e21\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e04\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e04\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e35 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e09\u0e14\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e22\u0e32\u0e27\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 1 \u0e19\u0e34\u0e49\u0e27 \u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e38\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e32\u0e27\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e01\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e38\u0e1a<\/p>\n<h2>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d<\/h2>\n<p>\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d \u0e14\u0e34\u0e1a \u0e02\u0e19\u0e32\u0e14 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<ul>\n<li>\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19 560 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/carbohydrates\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"520\" title=\"\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\">\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15<\/a> 27.2 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/li>\n<li>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 7.66 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/li>\n<li>\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c 10.6 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/protein\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"538\" title=\"\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e21\u0e35\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\">\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19<\/a> 20.2 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/li>\n<li>\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 45.3 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/li>\n<li>\u0e44\u0e17\u0e2d\u0e32\u0e21\u0e35\u0e19 (\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 B1) 0.87 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (73 %DV)<\/li>\n<li>\u0e44\u0e23\u0e42\u0e1a\u0e40\u0e1f\u0e25\u0e27\u0e34\u0e19 (\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 B2) 0.160 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (12 %DV)<\/li>\n<li>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e356 1.7 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (100 %DV)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/calcium\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"420\" title=\"Calcium (\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21)\">\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21<\/a> 105 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (8 %DV)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/potassium\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"401\" title=\"Potassium (\u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21)\">\u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21<\/a> 1020 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (6 %DV)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/benefit-and-side-effect-of-phosphorus\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"214\" title=\"\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a (Phosphorus)\">\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a<\/a> 490 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (39 %DV)<\/li>\n<li>\u0e0b\u0e34\u0e07\u0e01\u0e4c 2.2 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (20 %DV)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/magnesium\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"343\" title=\"Magnesium (\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21)\">\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21<\/a> 121 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (29 %DV)<\/li>\n<li>\u0e41\u0e21\u0e07\u0e01\u0e32\u0e19\u0e35\u0e2a 1.2 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (52 %DV)<\/li>\n<li>\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 3.92 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (22 %DV)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38: %DV = \u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32: \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e23\u0e27\u0e07\u0e40\u0e01\u0e29\u0e15\u0e23\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32 (<a href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/fdc-app.html#\/food-details\/170184\/nutrients\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">USDA<\/a>)<\/p>\n<h2>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d<\/h2>\n<p>\u0e19\u0e31\u0e01\u0e42\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e13\u0e04\u0e14\u0e35\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 7,000 \u0e1b\u0e35\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e23\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e01\u0e32\u0e25\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n<p>\u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e07<\/strong>\u00a0\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e356 \u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 1 \u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e0b\u0e4c \u0e21\u0e35\u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25<\/li>\n<li><strong>\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e15\u0e48\u0e33<\/strong>\u00a0\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e15\u0e48\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 1 \u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e0b\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d 28 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 159 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35 \u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e21\u0e04\u0e04\u0e32\u0e40\u0e14\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22\u0e21\u0e35 204 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35 \u0e1e\u0e35\u0e41\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e4c\u0e21\u0e35 196 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e2d\u0e25\u0e19\u0e31\u0e17\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35 185 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35<\/li>\n<li><strong>\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07<\/strong>\u00a0\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e01\u0e21\u0e21\u0e32-\u0e42\u0e17\u0e42\u0e04\u0e1f\u0e35\u0e23\u0e2d\u0e25 \u0e44\u0e1f\u0e42\u0e15\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e0b\u0e19\u0e42\u0e17\u0e1f\u0e34\u0e25\u0e25\u0e4c \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2b\u0e32\u0e22<\/li>\n<li><strong>\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e15\u0e32<\/strong>\u00a0\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e25\u0e39\u0e17\u0e35\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0b\u0e35\u0e41\u0e0b\u0e19\u0e17\u0e35\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e08\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e15\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e01<\/li>\n<li><strong>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46<\/li>\n<li><strong>\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u00a0<\/strong>\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e21\u0e32\u0e13 21% \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e21\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e34\u0e23\u0e31\u0e15\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e01\u0e23\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e21\u0e34\u0e42\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e23\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e21\u0e34\u0e42\u0e19\u0e17\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19<\/li>\n<li><strong>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/strong>\u00a0\u0e41\u0e21\u0e49\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 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\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e33\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 49 \u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 42 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (1.5 \u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e0b\u0e4c)<\/p>\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 56 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 (\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 2 \u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e0b\u0e4c)<\/p>\n<h2>\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d<\/h2>\n<p>\u0e41\u0e21\u0e49\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e31\u0e48\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d 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