{"id":14943,"date":"2024-07-02T13:14:54","date_gmt":"2024-07-02T06:14:54","guid":{"rendered":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/?page_id=14943"},"modified":"2026-02-03T15:48:19","modified_gmt":"2026-02-03T08:48:19","slug":"table-of-sodium-in-food-types","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/table-of-sodium-in-food-types\/","title":{"rendered":"\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/sodium-minerals-are-important-to-eat-as-much-as-possible\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"486\" title=\"\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21 (Sodium) \u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e17\u0e29\">\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21<\/a><\/strong> (Sodium) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e23\u0e14\u0e14\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e46 \u0e27\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e38\u0e15\u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e2a\u0e14 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e44\u0e15\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46<\/p>\n<table class=\"uk-table uk-table-hover uk-table-condensed\">\n<thead>\n<tr>\n<th class=\"pkt-left\">\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/th>\n<th class=\"tlh-table--right\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/th>\n<th class=\"tlh-table--right\">\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21 (mg)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e21\u0e31\u0e01\u0e01\u0e30\u0e42\u0e23\u0e19\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">75 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">35 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">4<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e27\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">7<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">55 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">19<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e01\u0e4b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e25\u0e27\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">40<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e19\u0e21\u0e08\u0e35\u0e19<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">90 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">42<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e02\u0e32\u0e27<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">117<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e42\u0e2e\u0e25\u0e27\u0e35\u0e17<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">125<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1a\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e25\u0e27\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">75 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">153<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">107<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">180 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">16<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e37\u0e14\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">17<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">28<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e01\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">32<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">76<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">150 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">90<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">60 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">107<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e21\u0e2a\u0e14<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">240 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">123<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">200<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">207<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e22\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">227<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e39\u0e17\u0e2d\u0e14<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">50 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">305<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e41\u0e2e\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">356<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">388<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/cucumber-benefits\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"519\" title=\"\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\">\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32<\/a><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">5<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">10<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">60 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">11<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1d\u0e31\u0e01\u0e22\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">60 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">19<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e1f\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">60 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">21<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">60 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">24<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e14\u0e02\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">60 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">46<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1a\u0e38\u0e49\u0e07\u0e08\u0e35\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">50 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">70<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">50 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">86<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/pineapple-properties-and-benefits\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"578\" title=\"\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e30\u0e23\u0e14 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\">\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e30\u0e23\u0e14<\/a><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">125 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">6<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e2d\u0e21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">50 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">11<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e41\u0e15\u0e07\u0e42\u0e21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">285 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">17<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">120 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">18<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e07\u0e32\u0e30<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">85 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">19<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/papaya\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"571\" title=\"\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e30\u0e25\u0e30\u0e01\u0e2d\">\u0e21\u0e30\u0e25\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e01<\/a><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">115 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">28<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e21\u0e30\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">80 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">35<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e2a\u0e49\u0e21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">150 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">50<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e25<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">64<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e48<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">250 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">65<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">5 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">5 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e19\u0e22\u0e2a\u0e14\u0e08\u0e37\u0e14<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">5 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e01\u0e30\u0e17\u0e34<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">14 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">3<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">3 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">6<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/what-is-magarine-menefits-for-health\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"450\" title=\"\u0e21\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e35\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e40\u0e19\u0e22\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e21\">\u0e21\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e35\u0e19<\/a><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">5 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">21<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e19\u0e2a<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">5 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">26<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e19\u0e22\u0e2a\u0e14\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">5 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">28<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">15 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">97<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e2d\u0e14<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">10 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">168<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">20 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e31\u0e14\u0e25\u0e21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">325 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">15<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e0a\u0e32\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">25<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">200 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">26<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/benefits-of-coconut\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"482\" title=\"\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\">\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27<\/a><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">200 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">28<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">200 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">50<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e44\u0e2d\u0e28\u0e01\u0e23\u0e35\u0e21\u0e23\u0e2a\u0e27\u0e32\u0e19\u0e34\u0e25\u0e25\u0e32<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">66 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">53<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/carrot-benefits\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"457\" title=\"\u0e41\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e17 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\">\u0e41\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e17<\/a><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">200 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">95<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">20 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">95<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1b\u0e32\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e01\u0e4b<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">20 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">112<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e14<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">149<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e41\u0e0b\u0e19\u0e27\u0e34\u0e0a\u0e17\u0e39\u0e19\u0e48\u0e32<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">40 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">221<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e04\u0e49\u0e01\u0e27\u0e32\u0e19\u0e34\u0e25\u0e25\u0e32<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">74 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">242<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e42\u0e14\u0e19\u0e31\u0e17\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">45 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">246<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">200 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">280<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e02\u0e22\u0e32<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">80 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">322<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e27<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">362<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">700<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e19\u0e21\u0e08\u0e35\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e22\u0e32<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">877<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1a\u0e38\u0e49\u0e07\u0e44\u0e1f\u0e41\u0e14\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">894<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1a\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e23\u0e39\u0e1b<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e2b\u0e48\u0e2d<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">977<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e15\u0e33\u0e2d\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e19<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,006<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e01\u0e30\u0e1b\u0e34<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">275<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e41\u0e01\u0e07\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e23\u0e27\u0e21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,130<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e01\u0e48<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,184<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e39<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,205<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e01\u0e30\u0e1b\u0e34<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,248<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e01\u0e4b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,352<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e15\u0e32\u0e42\u0e1f<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,417<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e01\u0e4b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e31\u0e1a<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,450<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1a\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e41\u0e14\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,480<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e35\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,560<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e02\u0e35\u0e49\u0e40\u0e21\u0e32<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,741<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">231<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,187<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e2b\u0e2d\u0e22\u0e19\u0e32\u0e07\u0e23\u0e21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">518<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e44\u0e01\u0e48<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">385<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e32<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,350<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,190<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">149<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/what-is-monosodium-glutamate\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"153\" title=\"\u0e1c\u0e07\u0e0a\u0e39\u0e23\u0e2a \u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\">\u0e1c\u0e07\u0e0a\u0e39\u0e23\u0e2a<\/a><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">163<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e0b\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">176<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e01\u0e48<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">332<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e30\u0e40\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">139<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">277<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e21\u0e01\u0e44\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">377<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e01\u0e38\u0e22\u0e09\u0e48\u0e32\u0e22<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">428<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e23\u0e32\u0e14\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e41\u0e14\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">200<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1a\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0b\u0e2d\u0e07<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,405<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e42\u0e08\u0e4a\u0e01\u0e01\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e23\u0e39\u0e1b<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,120<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">730<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e14\u0e14\u0e2d\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e27\u0e07<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">779<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e08\u0e38\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e27\u0e07<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">505<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">170<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e27\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c\u0e23\u0e2a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">20 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">590<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e1a<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">862<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e01\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">340<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e01\u0e4b\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e1c\u0e31\u0e14<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,100<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e1c\u0e31\u0e14<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,100<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e15\u0e49\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">940<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e42\u0e08\u0e4a\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">940<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e01\u0e30\u0e1b\u0e34<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">497<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e23\u0e49\u0e32<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">360<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e15\u0e32\u0e41\u0e14\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">560<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e2d\u0e14<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,989<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e14\u0e34\u0e1a<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">1,084<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e19\u0e34\u0e25\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">350<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e39\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">4,772<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">2,396<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">5,327<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">5,642<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">3,240<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e14\u0e2d\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">100 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">946<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e08\u0e34\u0e4a\u0e01\u0e42\u0e09\u0e48\u0e27<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">55<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e0b\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">2,600<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1c\u0e07\u0e1f\u0e39<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">340<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1c\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">500<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e40\u0e08\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">640<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e35\u0e49<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">280<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e44\u0e01\u0e48(\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19)<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">210<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e19\u0e22\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">125<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e41\u0e01\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">750<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49\u0e22\u0e35\u0e49<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">555<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e1f\u0e2d\u0e07<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">450<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e22\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e21\u0e49\u0e32<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e1f\u0e2d\u0e07<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">280<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e21\u0e39(\u0e04\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e17\u0e25)<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">102<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e22\u0e2d<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">114<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">60<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">862<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e01\u0e38\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e39<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">15 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">350<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e42\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e19\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e39<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">15 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">410<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e25\u0e39\u0e01\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">15 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">320<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">10 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">3,200<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e21\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e44\u0e21\u0e49<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">480<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e27\u0e0a\u0e0a\u0e35<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">80<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1e\u0e32\u0e22<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">240<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e19\u0e21\u0e40\u0e04\u0e49\u0e01<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">400<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e0b\u0e32\u0e25\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e32<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">200<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e42\u0e14\u0e19\u0e31\u0e17<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">180<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07 (\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19)<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">130<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07 (\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19)<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">400<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e40\u0e1c\u0e32<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">275<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e1b\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e35\u0e22\u0e30\u0e2a\u0e14<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">118<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"calorie-tr\">\n<td style=\"text-align: center;\">\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e39<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\">1 \u0e08\u0e32\u0e19<\/td>\n<td class=\"pkt-right\" style=\"text-align: center;\">416<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><span style=\"font-size: 14px;\">\u0e23\u0e27\u0e1a\u0e23\u0e27\u0e21\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01 \u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22\u0e21\u0e2b\u0e34\u0e14\u0e25<\/span><\/p>\n<p>\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 2000 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 (\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e32 4-5 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32) \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e01\u0e23\u0e13\u0e35\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e0a\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e22 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n<p>\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e41\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e1e\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 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href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/table-of-calories-burned-per-activity\/\">\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/table-of-glycemic-index-per-food-types\/\">\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e14\u0e31\u0e0a\u0e19\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 Glycemic Index (GI)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/table-of-purine-in-food-types\/\">\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e1e\u0e34\u0e27\u0e23\u0e35\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/table-of-calories-burned-per-activity\/\">\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21 (Sodium) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 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