{"id":20842,"date":"2024-09-30T13:34:40","date_gmt":"2024-09-30T06:34:40","guid":{"rendered":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/?post_type=c&#038;p=20842"},"modified":"2024-11-26T10:49:36","modified_gmt":"2024-11-26T03:49:36","slug":"cucumber-benefits","status":"publish","type":"c","link":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/cucumber-benefits\/","title":{"rendered":"\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e38\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e49\u0e19\u0e15\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46\u00a0\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e40\u0e08\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e25\u0e19 \u0e2f\u0e25\u0e2f\u00a0\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e01\u0e48 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e01\u0e49\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46<\/p>\n<h2><strong>\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32 (Cucumber)<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e25\u0e49\u0e21\u0e25\u0e38\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e16\u0e34\u0e48\u0e19\u0e01\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e08\u0e31\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e15\u0e23\u0e30\u0e01\u0e39\u0e25\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32 \u0e1f\u0e31\u0e01\u0e17\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e07\u0e42\u0e21 \u0e1a\u0e27\u0e1a \u0e21\u0e30\u0e23\u0e30 \u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u00a0\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e01\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e32\u0e01\u0e41\u0e02\u0e19\u0e07\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01<\/p>\n<p>\u0e25\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e16\u0e32\u0e40\u0e25\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e22\u0e32\u0e27\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 2-3 \u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e43\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e21\u0e38\u0e21 3-5 \u0e21\u0e38\u0e21 \u0e21\u0e35\u0e02\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e32\u0e1a \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e21\u0e22\u0e32\u0e27 \u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e35\u0e1a 5 \u0e01\u0e25\u0e35\u0e1a \u0e2a\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e25 \u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e23\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e22\u0e32\u0e27\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48 5-40 \u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e21\u0e35\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1c\u0e25<\/p>\n<h2><strong>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32<\/strong><\/h2>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32 1 \u0e1c\u0e25 \u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07 96.4%\u00a0<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/carbohydrates\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"520\" title=\"\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\">\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15<\/a>\u00a02.8%\u00a0<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/protein\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"538\" title=\"\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e21\u0e35\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\">\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19<\/a>\u00a00.4% \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 0.1% \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/iron\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"388\" title=\"\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 (Iron)\">\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/benefit-and-side-effect-of-phosphorus\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"214\" title=\"\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a (Phosphorus)\">\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/calcium\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"420\" title=\"Calcium (\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21)\">\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21<\/a><\/li>\n<li>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/vitamin-b-complex\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"284\" title=\"\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35\u0e23\u0e27\u0e21 (Vitamin B complex)\">\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e0b\u0e21\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e0b\u0e21\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e0b\u0e31\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01 \u0e21\u0e32\u0e25\u0e34\u0e01 \u0e14\u0e35\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e08\u0e35\u0e40\u0e19\u0e2a\u00a0(succinic malic dehydrogenase) \u0e41\u0e2d\u0e2a\u0e04\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e34\u0e01 \u0e41\u0e2d\u0e0b\u0e34\u0e14 \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e40\u0e14\u0e2a\u00a0(Ascorbic acid oxidase) \u0e43\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e16\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e2a\u0e39\u0e07<\/p>\n<h2><strong>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e24\u0e14\u0e39\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01<\/li>\n<li>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n<li>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n<li>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e06\u0e48\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04 \u0e22\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e32\u0e01<\/li>\n<li>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e01\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e38\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e34\u0e27 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2a\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e39\u0e02\u0e38\u0e21\u0e02\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n<li>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e16\u0e36\u0e07 90\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e4c<\/li>\n<li>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e01\u0e23\u0e14\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/li>\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e17\u0e23\u0e41\u0e0b\u0e19\u0e17\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e42\u0e23\u0e04\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e32\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07<\/li>\n<li>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e01\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e44\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/li>\n<li>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e44\u0e0b\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/li>\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e23\u0e34\u0e49\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e1a\u0e19\u0e43\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<li>\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e32\u0e07\u0e22\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0e1c\u0e25\u00a0<\/strong>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e22\u0e32\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u00a0\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30\u00a0\u0e25\u0e14\u0e44\u0e02\u0e49 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e04\u0e2d \u0e15\u0e32\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e44\u0e1f\u0e25\u0e27\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e14\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e19\u0e04\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01 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\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30\u00a0\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u00a0\u0e42\u0e23\u0e04\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1d\u0e35\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e21\u0e35\u0e2b\u0e19\u0e2d\u0e07 \u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<li><strong>\u0e23\u0e32\u0e01\u00a0<\/strong>\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e2a\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 1 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\u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/li>\n<li><strong>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2d<\/strong>\u00a0\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/treatment-cough-symptom\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"77\" title=\"\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2d \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e28\u0e08\u0e23\u0e23\u0e22\u0e4c \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e27\">\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2d<\/a> \u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e08\u0e30\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2d\u0e41\u0e22\u0e48\u0e25\u0e07<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e25\u0e32\u0e14\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e16\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e46 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32 \u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e39\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n<h2><strong>\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>1. \u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e44\u0e02\u0e48<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e25\u0e39\u0e01\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 5 \u0e1c\u0e25 \u0e44\u0e1b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 2 \u0e0b\u0e35\u0e01 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e09\u0e35\u0e22\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/how-to-eat-egg-healthily\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"551\" title=\"\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e04\u0e27\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e01\u0e35\u0e48\u0e1f\u0e2d\u0e07\">\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48<\/a> 2 \u0e1f\u0e2d\u0e07 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19 2-3 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u00a0\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e1a 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22 1 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\u0e15\u0e32\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e40\u0e08\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e15\u0e31\u0e01\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e08\u0e32\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e46<\/p>\n<h3><strong>2. \u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e19\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e1b\u0e32\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 1 \u0e25\u0e39\u0e01 \u0e44\u0e1b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e27\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e04\u0e33 \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e2d\u0e1a 2 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e01\u0e23\u0e35\u0e01\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15 1\/4 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e27\u0e2d\u0e25\u0e19\u0e31\u0e15 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e23\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e02\u0e31\u0e49<\/p>\n<p>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e27\u0e32\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e1a\u0e19\u0e08\u0e32\u0e19 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e19\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32 \u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a \u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e21\u0e32\u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e14\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e08\u0e32\u0e19 \u0e42\u0e23\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/benefits-of-walnuts\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"515\" title=\"\u0e27\u0e2d\u0e25\u0e19\u0e31\u0e17 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\">\u0e27\u0e2d\u0e25\u0e19\u0e31\u0e17<\/a> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n<h3><strong>3. \u0e15\u0e49\u0e21\u0e08\u0e37\u0e14\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e22\u0e31\u0e14\u0e44\u0e2a\u0e49<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 4-5 \u0e25\u0e39\u0e01 \u0e44\u0e1b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e02\u0e27\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 2 \u0e17\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e35\u0e14\u0e04\u0e27\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e19\u0e33\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e31\u0e1a 200 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e23\u0e32\u0e01<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/coriander\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"595\" title=\"\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e35 (Coriander)\">\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e35<\/a> <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/garlic\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"406\" title=\"\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 (Garlic)\">\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21<\/a> \u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e21\u0e32\u0e42\u0e02\u0e25\u0e01\u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\/\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e1e\u0e14 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e22 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27 2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d 1\/4 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 \u0e21\u0e32\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 10 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/p>\n<p>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e23\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e35 2 \u0e23\u0e32\u0e01 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 2 \u0e01\u0e25\u0e35\u0e1a \u0e21\u0e32\u0e1a\u0e38\u0e1a\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e2d\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e23\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e35 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e38\u0e1a\u0e44\u0e27\u0e49\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e33\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e21\u0e32\u0e22\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n<p>\u0e1e\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e22\u0e31\u0e14\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e27\u0e49\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d \u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27\u0e15\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e2d\u0e1a \u0e15\u0e49\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d \u0e0b\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e4a\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27\u0e15\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e2d\u0e1a \u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e15\u0e31\u0e01\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e0a\u0e32\u0e21 \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e2a\u0e33\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/p>\n<h2><strong>\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e07\u0e32\u0e21<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>1. \u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e19\u0e33\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e02\u0e39\u0e14\u0e1d\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e2d 15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e38\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e34\u0e27 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23<\/p>\n<h3><strong>2. \u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e19\u0e33\u0e1c\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e21\u0e32\u0e04\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e25\u0e35\u0e1a\u0e01\u0e38\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e1a 2-3 \u0e2b\u0e22\u0e14 \u0e17\u0e32\u0e43\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e02\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n<h3><strong>3. \u0e25\u0e1a\u0e16\u0e38\u0e07\u0e14\u0e33\u0e43\u0e15\u0e49\u0e15\u0e32<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\u0e04\u0e31\u0e49\u0e19 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e15\u0e32\u0e42\u0e14\u0e22\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14<\/p>\n<h3><strong>4. \u0e25\u0e14\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e33\u0e43\u0e15\u0e49\u0e23\u0e31\u0e01\u0e41\u0e23\u0e49<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 \u0e19\u0e49\u0e33<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/lemon-benefits\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"512\" title=\"\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 50 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\">\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27<\/a> 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32\u00a0<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/coconut-oil\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"437\" title=\"\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27 (Coconut Oil)\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27<\/a>\u00a01 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e1c\u0e07<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/turmeric-thai-herbal-and-its-benefits\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"479\" title=\"\u0e02\u0e21\u0e34\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e42\u0e17\u0e29\">\u0e02\u0e21\u0e34\u0e49\u0e19<\/a> 1\/2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e2a\u0e33\u0e25\u0e35\u0e0a\u0e38\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27<\/p>\n<p>\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e14\u0e43\u0e15\u0e49\u0e23\u0e31\u0e01\u0e41\u0e23\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e07\u0e02\u0e21\u0e34\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e17\u0e32\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e43\u0e15\u0e49\u0e23\u0e31\u0e01\u0e41\u0e23\u0e49\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 \u0e17\u0e33\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e25\u0e30 2-3 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/p>\n<h3><strong>5. \u0e17\u0e23\u0e35\u0e15\u0e40\u0e21\u0e49\u0e19\u0e17\u0e4c\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1c\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48 1 \u0e1f\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e1b\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 1\/4 \u0e1c\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/olive-oil-benefits\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"521\" title=\"\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01<\/a> 3 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e33\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 3 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e0a\u0e42\u0e25\u0e21\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 10 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14<\/p>\n<h3><strong>6. \u0e25\u0e14\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e04\u0e25\u0e49\u0e33\u0e43\u0e15\u0e49\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e19\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e21\u0e32\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e27\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e27\u0e32\u0e07\u0e17\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e32 \u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e17\u0e33\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e25\u0e30 1-2 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/p>\n<h2><strong>\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>1. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e42\u0e23\u0e04<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e42\u0e23\u0e04\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30 \u0e41\u0e01\u0e49<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/aphthous-ulcer-disease\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"300\" title=\"\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19 \u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\">\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19<\/a> \u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22<\/p>\n<p>\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e27\u0e48\u0e19\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e19\u0e49\u0e33\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e15\u0e39\u0e49\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 1 \u0e04\u0e37\u0e19 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n<h3><strong>2. \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e2d\u0e01<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e06\u0e48\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e23\u0e01 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e36\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e27\u0e19\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1d\u0e32\u0e19\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e27\u0e48\u0e19\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e25\u0e34\u0e49\u0e19\u0e14\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e14\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<h3><strong>3. \u0e41\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e21\u0e32\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07<\/strong><\/h3>\n<p>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/alcohol-effects\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"24\" title=\"\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32 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\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e14\u0e34\u0e1a \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30 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