{"id":19971,"date":"2024-09-16T10:15:03","date_gmt":"2024-09-16T03:15:03","guid":{"rendered":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/?post_type=c&#038;p=19971"},"modified":"2024-11-26T10:44:42","modified_gmt":"2024-11-26T03:44:42","slug":"mineral-benefits","status":"publish","type":"c","link":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/mineral-benefits\/","title":{"rendered":"\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48 \u0e2a\u0e38\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22"},"content":{"rendered":"<p>\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 5 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\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27<\/p>\n<h2>\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48<\/h2>\n<p>\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e42\u0e14\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e08\u0e30\u0e04\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 \u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e01\u0e34\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48 <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/calcium\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"420\" title=\"Calcium (\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21)\">\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21<\/a> \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e31\u0e19 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e23\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e48\u0e32\u0e07\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19<\/p>\n<h2>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48<\/h2>\n<p>\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 21 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 2 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e46 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e01<\/strong>\u00a0\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01 \u0e1f\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14<\/li>\n<li><strong>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01<\/strong>\u00a0\u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e32\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e04\u0e37\u0e2d <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/sodium-minerals-are-important-to-eat-as-much-as-possible\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"486\" title=\"\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21 (Sodium) \u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e17\u0e29\">\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21<\/a> <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/benefit-and-side-effect-of-phosphorus\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"214\" title=\"\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a (Phosphorus)\">\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a<\/a> \u0e04\u0e25\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e17\u0e4c <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/iodine\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"436\" title=\"\u0e44\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e19 (Iodine)\">\u0e44\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e19<\/a> <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/supplement-zinc\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"500\" title=\"\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e01\u0e30\u0e2a\u0e35 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49 \u0e1c\u0e25\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\">\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e01\u0e30\u0e2a\u0e35<\/a> <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/potassium\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"401\" title=\"Potassium (\u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21)\">\u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21<\/a> <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/magnesium\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"343\" title=\"Magnesium (\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21)\">\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21<\/a> \u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e17\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e25\u0e39\u0e2d\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e02\u0e32\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e19\u0e35\u0e49\u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e36\u0e07\u0e02\u0e32\u0e14\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e43\u0e19\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48<\/h2>\n<h3>\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21:<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e19\u0e21 \u0e44\u0e02\u0e48 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21 \u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22<\/li>\n<li><strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21:<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e31\u0e19 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21:<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e01\u0e07 \u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e19\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e48<\/li>\n<li><strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21:<\/strong>\u00a0\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e19\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48<\/li>\n<li><strong>\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21:<\/strong>\u00a0\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33\u0e25\u0e07<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a:<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e19\u0e21 \u0e44\u0e02\u0e48 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14<\/li>\n<li><strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a:<\/strong>\u00a0\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e31\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e21<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/carbohydrates\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"520\" title=\"\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\">\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15<\/a> \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17<\/li>\n<li><strong>\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a:<\/strong>\u00a0\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e30\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e15\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0e44\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e19<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e19:<\/strong>\u00a0\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e44\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e17\u0e23<\/li>\n<li><strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e19:<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e44\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e08\u0e32\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e44\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c<\/li>\n<li><strong>\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e44\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e19:<\/strong>\u00a0\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e41\u0e04\u0e23\u0e30\u0e41\u0e01\u0e23\u0e19 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e04\u0e2d\u0e1e\u0e2d\u0e01<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21:<\/strong>\u00a0\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e19\u0e21 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27<\/li>\n<li><strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21:<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d<\/li>\n<li><strong>\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21:<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01:<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e44\u0e02\u0e48 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e15\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27<\/li>\n<li><strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01:<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e0b\u0e21\u0e4c\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2e\u0e35\u0e42\u0e21\u0e42\u0e01\u0e25\u0e1a\u0e34\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e14\u0e07<\/li>\n<li><strong>\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01:<\/strong>\u00a0\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e08\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0e1f\u0e25\u0e39\u0e2d\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e19<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1f\u0e25\u0e39\u0e2d\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e19:<\/strong>\u00a0\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e32<\/li>\n<li><strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1f\u0e25\u0e39\u0e2d\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e19:<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e1f\u0e31\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e1c\u0e38\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<li><strong>\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e1f\u0e25\u0e39\u0e2d\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e19:<\/strong>\u00a0\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e1c\u0e38\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48<\/h2>\n<ol>\n<li>\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48 \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e2d\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e2d\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 2 \u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e19\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e01\u0e07 \u0e44\u0e19\u0e44\u0e15\u0e23\u0e15\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e25\u0e0b\u0e31\u0e25\u0e44\u0e1f\u0e15\u0e4c \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/li>\n<li>\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e44\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e19 \u0e40\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e0b\u0e21\u0e4c 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\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/iron\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"388\" title=\"\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 (Iron)\">\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01<\/a> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19<\/li>\n<li>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e01\u0e34\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e0b\u0e21\u0e4c 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\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e30 60<\/li>\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 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\u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46<\/li>\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e01\u0e34\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e40\u0e14\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e22\u0e01\u0e01\u0e23\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01 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\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e01\u0e34\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e40\u0e14\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e25\u0e07<\/li>\n<li>12.\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e01\u0e34\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e40\u0e14\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19 \u0e23\u0e2a \u0e2a\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48<\/h2>\n<p>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 4 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Enriched Beverage<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19<\/li>\n<li><strong>Sport Drinks<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/li>\n<li><strong>Energy Drinks<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e01\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/li>\n<li><strong>Nutraceuticals<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e47\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e43\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e07\u0e32\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e35\u0e17\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33<\/h2>\n<p>\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e0b\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e08\u0e38\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e08\u0e38\u0e02\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e01\u0e04\u0e38\u0e49\u0e19\u0e15\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d<\/p>\n<p>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 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