{"id":19460,"date":"2024-09-06T17:43:47","date_gmt":"2024-09-06T10:43:47","guid":{"rendered":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/?post_type=c&#038;p=19460"},"modified":"2024-11-26T10:41:23","modified_gmt":"2024-11-26T03:41:23","slug":"fat-soluble-vitamins","status":"publish","type":"c","link":"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/fat-soluble-vitamins\/","title":{"rendered":"\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 A, D, E, K \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e44\u0e2b\u0e21?"},"content":{"rendered":"<p>\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e28\u0e31\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<h3><strong>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d<\/strong><\/h3>\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d<\/strong>\u00a0\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d<strong>\u0e40\u0e23\u0e15\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e25<\/strong>\u00a0(Retinol) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e38\u0e14\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e40\u0e23\u0e15\u0e34\u0e19\u0e32\u0e43\u0e19\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32 \u0e17\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e38\u0e15\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e01\u0e15\u0e32 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19<\/p>\n<h4><strong>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e04\u0e42\u0e23\u0e17\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e41\u0e17\u0e49 \u0e1e\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19 \u0e15\u0e31\u0e1a \u0e40\u0e19\u0e22 \u0e44\u0e02\u0e48\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e19\u0e21<\/li>\n<li>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e41\u0e04\u0e42\u0e23\u0e17\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e1e\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e35\u0e2a\u0e49\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48\u00a0<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/carrot-benefits\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"457\" title=\"\u0e41\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e17 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\">\u0e41\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e17<\/a> <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/papaya\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"571\" title=\"\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e30\u0e25\u0e30\u0e01\u0e2d\">\u0e21\u0e30\u0e25\u0e30\u0e01\u0e2d<\/a> \u0e1f\u0e31\u0e01\u0e17\u0e2d\u0e07 \u0e21\u0e30\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07 \u0e2a\u0e49\u0e21 <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/jackfruit\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"618\" title=\"\u0e02\u0e19\u0e38\u0e19 (Jackfruit)\">\u0e02\u0e19\u0e38\u0e19<\/a> <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/cantaloupe\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"452\" title=\"\u0e41\u0e04\u0e19\u0e15\u0e32\u0e25\u0e39\u0e1b \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\">\u0e41\u0e04\u0e19\u0e15\u0e32\u0e25\u0e39\u0e1b<\/a> \u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e17\u0e28 \u0e25\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e1a <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/the-danger-of-eating-durian\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"230\" title=\"\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e17\u0e38\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\">\u0e17\u0e38\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19<\/a> \u0e40\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e23\u0e2a<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35<\/strong><\/h3>\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35<\/strong>\u00a0\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d<strong>\u0e41\u0e04\u0e25\u0e0b\u0e34\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25<\/strong>\u00a0(Calciferol) \u0e21\u0e35\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e21<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/calcium\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"420\" title=\"Calcium (\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21)\">\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21<\/a> \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1a\u0e32\u0e07 (Osteopenia)\u00a0\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e19 (Osteoporosis)<\/p>\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35\u0e21\u0e35\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e28 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u00a0\u00a0\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e1e\u0e32\u0e23\u0e32\u0e44\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c\u00a0(Parathyroid hormone) \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e19 (Insulin hormone) \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19<a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/care-and-treatment-of-diabetes\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"7\" title=\"\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 (Diabetes)\">\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19<\/a><\/p>\n<h4><strong>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e41\u0e14\u0e14\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e15\u0e23\u0e32\u0e44\u0e27\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e15\u0e43\u0e19\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e41\u0e14\u0e14 \u0e08\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u00a07-\u0e14\u0e35\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e17\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25 (7-dehydrocholesterol) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e15\u0e49\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35<\/li>\n<li>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01 <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/health\/cod-liver-oil\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"438\" title=\"\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e25\u0e32 (Cod liver oil)\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e25\u0e32<\/a> \u0e19\u0e21 \u0e44\u0e02\u0e48\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e39 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e41\u0e0b\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e35<br \/>\n<\/strong><\/h3>\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e35<\/strong>\u00a0\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d<strong>\u0e42\u0e17\u0e42\u0e04\u0e1f\u0e35\u0e23\u0e2d\u0e25<\/strong>\u00a0(Tocopherol) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e38\u0e49\u0e21\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e14\u0e07\u0e41\u0e15\u0e01 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e25\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e15\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30<\/p>\n<h4><strong>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e35<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e35 \u0e1e\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19 \u0e44\u0e02\u0e48 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u00a0\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07 <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/olive-oil-benefits\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"521\" title=\"\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01<\/a> \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e04<\/strong><\/h3>\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e04<\/strong>\u00a0\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d<strong>\u0e1f\u0e34\u0e25\u0e42\u0e25\u0e04\u0e27\u0e34\u0e42\u0e19\u0e19<\/strong>\u00a0(Phylloquinone) \u0e21\u0e35\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e43\u0e19\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e04\u0e15\u0e48\u0e33\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e0a\u0e49\u0e32<\/p>\n<h4><strong>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e04<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e04 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e33\u0e1d\u0e2d\u0e22 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01 \u0e40\u0e19\u0e22 \u0e19\u0e21\u0e2a\u0e14 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/the-benefits-of-chinese-kale\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"441\" title=\"\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\">\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32<\/a> \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e1e\u0e14 \u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e14\u0e2d\u0e01 \u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28 \u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e35 \u0e25\u0e39\u0e01\u0e41\u0e1e\u0e23\u0e4c <a href=\"https:\/\/hdmall.co.th\/blog\/c\/banana-types-and-benefits\/\" data-internallinksmanager029f6b8e52c=\"455\" title=\"\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48? \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07?\">\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22<\/a> \u0e23\u0e32\u0e2a\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e48 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